Donald Layman, profesor nutricionist në Universitetin e Illinois-it, rekomandon konsumimin e të paktën 30 gr proteina çdo mëngjes para se të dalësh...
E ardhmja nuk mund të garantohet, por vetëm të planifikohet! Stresi më së shumti paraqitet në jetën tonë kur përpiqemi ta kontrollojmë...
Unë jam një nënë. Jo vetëm një nënë, por një nënë djemsh. Në jetën time, ky ka qenë identifikuesi im më i...
Në një zbulim novator, një rishikim i ri sistematik dhe meta-analizë sugjerojnë se ushtrimet fizike mund të japin përfitime të ngjashme...
Më shumë se 300 milionë njerëz në botë vuajnë nga dhimbja e kokës dhe migrena, të cilat mund të zgjasin nga disa...
Dr.Mark Boçi & Dr.Diana Boçi Diana Dental Clinic, Klinikë Stomatologjike dhe Estetike, Laborator Dentar Nëse do të ngacmonim në historikun e tyre...
A doni të joshni një njeri, por nuk e dini se ku të filloni? Ju mund të mendoni të vini gjithçka...
Shurupi agave (që zakonisht njihet si lëng agave) është marrë nga ‘”Agave Tequiliana Weber” , një bimë tipike Meksikane, pikërisht nga pjesa qendrore e...
Dhimbje të rastësishme. Të gjithë i përjetojmë herë pas here, por a keni menduar ndonjëherë se ato shkaktohen nga pozicioni juaj i...
Marsi është muaji perfekt për ta marrë veten me të mira. Veçanërisht për vajzat dhe gratë. Kjo është periudha më e...
Si të mbrohemi në pranverë ndaj sëmundjeve alergjike të frymëmarrjes dhe lëkurës? Pranvera jo për të gjithë konsiderohet si stina më...
Pasiguria sociale është ajo formë pasigurie që na pengon të lidhemi në dashuri, në miqësi dhe në vendin e punës për...
Pas ndryshimeve sezonale është e zakonshme që të ndihemi të plogësht dhe të kemi më pak energji. Një ndjenjë lodhje dhe dobësie...
Kur gjyshërit largohen, boshllëku që ata lënë, mbetet, por me kalimin e kohës bëhet më i durueshëm. Për të arritur në...
Shpesh ndjekim një formulë të gabuar për lumturinë – duke na shtyrë drejt pasurisë materiale dhe sukseseve të tjera...
Nëse jeni një grua në moshën riprodhuese është i rëndësishëm kujdesi që duhet të tregoni për shëndetin tuaj. Ndryshimet hormonale...
Haloterapia, e njohur edhe si terapi me kripë, ku përfitimet shkencore datojnë që nga viti 1843 nga shkencëtari polak me emrin...
Mjekja psikiatre, Fatbardha Xhani Myslimaj. Trajtim i dedikuar dhe individualizuar bazuar në simptomat që prezanton i sëmuri, historinë e sëmundjes së tij,...
Anemia nga mungesa e hekurit është një pandemi globale, që e hasim edhe në moshat e vogla. Trajtimi intravenoz me hekur për...
A keni ëndërruar se po ecni zbathur, duke fluturuar, duke rënë në boshllëk ose duke humbur dhëmbët? Impulsi për t’i deshifruar...
Ngjyra që zgjidhni për buzëkuqin tuaj gjithmonë komunikon diçka për veten dhe gjendjen tuaj emocionale, edhe kur nuk jeni plotësisht të...
Guximi, humanizmi, drejtësia, ndershmëria, këmbëngulja, entuziazmi, qëndrueshmëria… Zbulimi i pikave tuaja të forta do t’ju lejojë të njihni veten më mirë...
Vetëvlerësimi është diçka e çmuar për të gjithë ne, i cili, nëse është i mirëkonsoliduar, na lejon të përballemi me...
Ka veti anti-inflamatore, antioksidante, antibakteriale dhe shëruese dhe është gjithashtu një afrodiziak: një përqendrim i vërtetë i virtyteve. Mjalti, i njohur...
Deri më sot nuk ka asnjë studim që tregon preferencën e një kohe të caktuar për marrjen e vitaminës D. Vitamina...
Të flasim më pak dhe të dëgjojmë, të dëgjojmë njëri-tjetrin, më shumë është një ushtrim që të gjithë duhet ta...
Ëndërrimi me sy hapur nuk është një aktivitet bosh, por si një qëllim në vetvete ai mund të shërbejë si një...
Të dielën u takova dhe ndala pak çaste hapin për të biseduar me mikun dhe patriotin tim nga Saranda, ish-pedagogun e...
Sjelljet e mira, kaq të thjeshta dhe kaq të harruara edhe në gjuhën e përditshme, janë çelësi i një jete të...
Terapistët dhe klientët kanë thënë njësoj fjalë për të cilat na vjen keq, që i përkeqësuan situatat, që lënduan të tjerët...