Jeta rrjedh si një histori, por shumë komplote ndërpriten nga ngjarjet që bëhen traumë. Ajo thjesht ndodh, dhe jeta vazhdon, dhe askush nuk na përgatit për të.
Në shumë raste, pendimi ose ndjenja e fajit, më shumë se kujtesa e ngjarjes, shkaktojnë vuajtje për njerëzit me trauma të së kaluarës. Ata janë të tmerruar, zemëruar, ndiejnë se po humbasin kontrollin … Ata janë të sigurt se mund të kishin bërë më shumë, se mund t’i kishin kushtuar më shumë vëmendje, që ata mund të ishin vonuar ose kishin zgjedhur një rrugë tjetër në shtëpi. Ata e përbuzin veten që nuk arrijnë të parashikojnë të ardhmen.
Realiteti i traumës
Trauma i përket së kaluarës, por plagët që ajo lë janë të thella dhe në disa raste të përhershme, duke e kushtëzuar personin në emocionet, mendimet dhe sjelljet e tij. Me teknikën Rorschach u zbulua se njerëzit e traumatizuar kanë tendencë të mbivendosin traumat në gjithçka rreth tyre.
Me fjalë të tjera, ajo ndikon në imagjinatën e nevojshme për të menduar mundësi të reja. Paradoksalisht dhe si shembull, doli se shumë veteranë të luftës ndiheshin vërtetë të gjallë kur kujtuan të kaluarën e tyre traumatike.
Trauma: mendje, tru dhe trup
Ndihma për viktimat e një traume për të treguar historinë e tyre është e rëndësishme, por për t’i ndihmuar ata të ndërtojnë një histori ose t’i inkurajojnë ata për ta bërë këtë dhe për t’i bërë ato të kenë sukses, nuk do të thotë që kujtimet traumatike të zhduken. Në mënyrë që të ketë ndryshime, trupi duhet të mësojë të jetojë në realitetin e tanishëm, pa frikë nga rreziku që ka kaluar.
Hulumtimet kanë treguar se njerëzit e keqtrajtuar në fëmijëri zakonisht kanë ndjesi që nuk kanë ndonjë shkak fizik. Për shembull, ata dëgjojnë zëra alarmues ose kanë sjellje vetëshkatërruese ose të dhunshme. Fragmentet e papërpunuara të traumës regjistrohen në fillim të tregimit.
Kur stimujt që lidhen me përvojën e tyre traumatike u tregohen personave të traumatizuar, amigdala (qendra e frikës) reagon, duke aktivizuar sinjalin e alarmit. Ky aktivizim nxit një kaskadë impulsesh nervore që përgatisin trupin për të luftuar ose për të ikur.
Mohimi i traumës
Disa njerëz e mohojnë atë që u ka ndodhur, por trupat e tyre regjistrojnë gjithçka që kanë përjetuar, duke përfshirë kërcënime. Kështu, ne mund të mësojmë të injorojmë mesazhet e trurit emocional, por sistemi i alarmit të trupit nuk ndalet.
Mohimi shkakton efektet fizike të traumës në organizëm që përfundon duke u shprehur si një sëmundje që tërheq vëmendjen: fibromialgi, lodhje kronike, sëmundje imune … Barnat mund të shuajnë ose anulojnë ndjenjat e padurueshme. Prandaj është shumë e rrezikshme për të trajtuar traumat në nivelet mendore, cerebrale dhe trupore.
Një përshtatje tragjike
Disa studime janë kryer për t’iu përgjigjur një pyetjeje, “Çfarë ndodh me trurin e dikujt që ka përjetuar një traume?” Le të bëjmë një pyetje tjetër: “Çfarë bën truri kur nuk mendojmë për ndonjë gjë konkrete?”. Përgjigjja duket të jetë se ne i kushtojmë më shumë vëmendje vetes, kjo njihet edhe si “kreshti i vetëdijesimit”.
Për shembull, duke analizuar zonat që lidhen me vetë-perceptimin në pacientët me PTSD (Trajtimi i stresit post-traumatik) të cilët pësuan traumë gjatë fëmijërisë së tyre, nuk u regjistrua asnjë aktivizim. Vetëm aktiviteti i ulët u regjistrua në zonën përgjegjëse për orientimin bazë hapësinor.
Frewen dhe Ruth Lanius zbuluan se sa më shumë njerëzit të jenë në gjendje të heqin veten nga ndjenjat e tyre, aq më i ulët do të jetë reagimi i tyre vetë-perceptues. Këto rezultate shpjegohen me faktin se, si rezultat i traumës, këta njerëz mësojnë të shkëputin zonat e trurit që transmetojnë ndjenja dhe emocione që shoqërojnë dhe përcaktojnë terrorin.
Kërcënimi i egos
Sistemi elementar i egos ndodhet midis sistemit të trurit dhe sistemit libian, i cili aktivizohet kur perceptohet një rrezik. Ndjenja e frikës dhe terrorit shoqërohet nga një aktivizim intensiv fiziologjik. Kur njerëzit e ripërsërisin traumën, ata gjithashtu përjetojnë ndjeshmërinë kërcënuese që paralizojnë ose qëndrojnë inferior. Pas traumës, mendja dhe trupi aktivizohen vazhdimisht, sikur të ishin përsëri përball me atë rrezik të afërt.
Njerëzit e traumatizuar mendojnë se e kaluara është ende e gjallë në trupin e tyre, sepse sinjalet e alarmit të brendshëm i bombardojnë vazhdimisht. Shumë prej tyre ndihen vazhdimisht të pasigurt dhe në çdo ndryshim ndjesor ata përgjigjen duke shkelur veten, me sulme paniku, me mjete të jashtme (droga, ilaçe, detyrime …).
Kështu, pamundësia për t’u lidhur me trupin tuaj në mënyrë afatgjatë shpjegon mungesën e vetë-mbrojtjes dhe nivele të larta të viktimizimit.
Burimi / lamenteemeravigliosa.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
