Abram Hoffer, president i qendrës së mjekësisë ortomolekulare, studioi me shumë pasion niacinën, duke e konsideruar si çelësin për paqen e mendjes.
Nga Diola Dosti-Baftiu, Nutricioniste, dietologe dhe biologe
Niacina ose vitamina B3 është pjesë e kompleksit të vitaminës B, por për vitaminen B3, trupi ka më shumë nevojë sesa për llojet e tjera të kesaj kategorie të vitaminave.
Është normale që gjatë marrjes së kësaj vitamine, të ndjeni nxehtësi ose skuqje (pasi zgjeron enët e gjakut duke dhëne kontribut edhe në sistemin e qarkullimit të gjakut).
Nëse ju ndjeni nxehtësi, kjo tregon se vitamina pokryen funksionin e saj. Niacina merret pas buke gjithmonë.
Niacina rekomandohet të përdoret edhe nga pacientët me çrregullime bipolare, me skizofreni, çrregullime të ndryshme psikike. Bashkë me të, rekomandohet të përdoret edhe omega 3, e cila rrit masën e bardhë të neuroneve të trurit.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
