Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Si të merreni me periudhat negative në jetë?

Ekziston një koncept antik i Stoicizmit Romak që ndihmon për të jetuar periudhat negative të jetës me më shumë qetësi. Quhet “Amor...

Pas çdo stuhie të jetës bëhemi më të fortë

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Jeta është si deti, nuk paguan asnjë qindarkë nëse nuk di si të notosh. Armiqësore,...

A po e dëmtoni veten? 7 shenja që nuk po e shfrytëzoni potencialin tuaj

Të mos përmbushësh potencialin nuk është diçka që “bërtet”. Ndihet më shumë si një listë e gjatë me skeda të pambyllura...

ABC e mëngjesit, ushqyerja, rregulli dhe kujdesi për veten

Në shoqërinë moderne, ku koha matet me njoftime dhe detyrime, mënyra se si ushqehemi është bërë një pasqyrë e stilit tonë...

Duajeni veten dhe kujdesuni për të, pasi ju jeni vetë Universi

Ju nuk jeni mendja juaj, nuk jeni mendimet tuaja, nuk jeni besimet dhe emocionet tuaja. Ju jeni dritë, energji, vetëdije e pastër....

Pse marrëdhëniet dështojnë?

Marrëdhëniet shpesh dështojnë jo për shkak të mungesës së dashurisë, por sepse ndërtohen mbi iluzione dhe pritshmëri të rreme. Pjekuria qëndron në...

Klinika Mjekësore K.E.T.O / Tea Olldashi: Shëndeti juaj fillon me kontrollin e duhur dhe kujdesin në kohë!

Në qytetin e gurtë të Beratit, aty ku historia dëshmon se koha ka vlerë të shenjtë, shëndeti juaj nuk duhet të...

Rëndësia e një dite të zakonshme

Jeta nuk matet me intensitetin e momenteve të rralla të triumfit, por me cilësinë e orëve të zakonshme që kalojnë pa u...

Hantavirusi, pse ky alarm mbetet një rast i izoluar mjedisor dhe jo një rrezik publik

Hantavirus: Një shtetas amerikan ka rezultuar pozitiv. Një grua franceze është në gjendje të rëndë, kontaktet janë hartëzuar. Departamenti i Shëndetësisë...

Si të praktikosh feminizmin pa e manifestuar atë?

“Mos fol kaq drejtpërdrejt!”; “Mos thuaj gjëra shumë progresive para të afërmve!”; “Mos vish kështu, çfarë do të thonë të tjerët!”;...

Hobet, çelësi për shëndet mendor dhe lumturi

Ndonjëherë nuk e kupton që po vuan derisa gjërat që dikur të jepnin kënaqësi fillojnë të të duken të largëta. Ndalon...

Çajrat më të mirë bimorë për mirëqenien…

Çajrat bimorë janë përgatitje medicinale që shfrytëzojnë vetitë shëruese të bimëve medicinale. Përdoren me shekuj për mirëqenien dhe shëndetin, çajrat bimorë, infuzionet...

Hapësira ime, ritmi im / Rëndësia e balancës punë-jetë

Në ditët e sotme, koha duket gjithnjë e më e paktë, ndërsa kërkesat nuk ndalen kurrë. Puna hyn në shtëpi përmes...

Shenjat që tregojnë se një person është xheloz për ju

Kurdoherë që trajtoheni ashpër nga dikush tjetër, mos e merrni aq personalisht. Ata thjesht mund të jenë xhelozë për ty. Sigurisht, nuk...

8 shenja të “Dëmtimit Narcisist” që shpjegojnë ndryshimin e menjëhershëm të personalitetit të tyre

Një moment i vetëm mund të nxjerrë në pah anën më të errët të një narcisisti. Nuk kërkohet shumë, një koment...

Përtej “Lufto ose Ik”: Revolucioni i padukshëm i “Tend-and-Befriend”

Për pothuajse një shekull, psikologjia dhe biologjia na kanë shitur të njëjtin tregim: kur përballet me rrezikun, njeriu ose shtrëngon grushtet...

Nuk mund të përqendrohesh si më parë? 10 hapa për ta rikthyer fokusin

Ti ulesh për të përqendruar mendjen. Madje, lë mënjanë edhe telefonin dhe përpiqesh me vetëdije të përmirësohesh. Por, pa e vënë...

Gjuhët e dashurisë në miqësi, rëndësia e rrethit social

Imagjinoni një mbrëmje të zakonshme, kur dritat e qytetit nisin e ndizen një e nga një si kujtime të largëta, dhe...

Nga Ermand Mertenika: Inteligjenca Artificiale, shoku ynë më i ngushtë dixhital

Zhvillimi i inteligjencës artificiale është padyshim një koncept i cili po sjell revolucionarizim në botë dhe tashmë është kthyer në kryefjalë...

Shqetësimi nga Hantavirusi, Organizata Botërore e Shëndetësisë qetëson: Nuk përbën rrezik për një pandemi globale

Një situatë shëndetësore që ka tërhequr vëmendjen e mediave ndërkombëtare gjatë muajit maj 2026, është vatra e infeksionit nga Hantavirusi në...

Optimizmi, fuqia pozitive në jetën e përditshme

Të ndihesh i mbingarkuar, i pavlerësuar ose i dyzuar nga pasiguria nuk është më një çështje e rrallë, por një përvojë...

8 aktivitete romantike për të frymëzuar çiftet

Qielli është limiti kur bëhet fjalë për ide romantike për çiftet e martuara që frymëzojnë romancën. Caktimi i prioritetit të lartë...

Zgjimi i pranverës, udhëtim drejt mirëqenies

Me ritmin e pandalshëm të jetës, ku lajmet e shpejta, angazhimet e pafund dhe presionet e papritura na thithin energjinë çdo ditë,...

Nga Ilir Çumani: Servet Pëllumbi, ikja e një urtaku që lë pas një shoqëri në kërkim të busullës

Largimi nga jeta e profesorit të nderuar të filozofisë, akademikut dhe ish Kryeparlamentarit Servet Pëllumbi nuk është thjesht humbja e një...

5 mënyra për të marrë më shumë magnez pa marrë suplemente

Shtesat e magnezit janë ndër shtesat dietike më të njohura në Amerikë. Ekspertët thonë se kjo ndodh sepse magnezi luan një...

Rëndësia e vetëbesimit tek vajzat e reja / Si të ndërtojmë një imazh pozitiv për veten në epokën e rrjeteve sociale?

Ulet në skajin e krevatit, me fytyrën e ndriçuar nga drita e ftohtë e celularit, ndërsa gishti lëviz me shpejtësi mekanike...

Këto zakone të këqija duhet t’i eliminoni, nëse doni një jetë të lumtur

Një jetë e mbushur me toksicitet nuk krijohet nga fati i keq apo rrethanat; ajo krijohet nga një cikël zakonesh të këqija...

Zëri i heshtur që na bashkon, pse intuita është bota e re e komunikimit

Intuita është një njohuri e thellë dhe e brendshme që nuk buron nga shqisat apo arsyetimi intelektual, por nga thellësitë e nënndërgjegjes...

Teknika të ndihmon, por nuk të shëron. Marrëdhënia shëron

Do të të them një të vërtetë: nëse do të ekzistonte një aplikacion që zgjidhte problemet psikologjike me disa ushtrime dhe...

Çrregullimi i spektrit të autizmit shoqërohet me keqformime specifike kongjenitale

Një analizë e të dhënave nga Regjistri Kombëtar i Lindjeve i Izraelit zbuloi se keqformimet kongjenitale ishin më të zakonshme tek fëmijët...