Këshilla & Arsye
-
Terapia muzikore për parandalimin e mundshëm të problemeve psikopatologjike të fëmijëve në lidhje me Pandeminë COVID‐19
Psikopatologjitë dhe Covid-19-të tek fëmijët Psikopatologjia është studimi shkencor i çrregullimeve mendore, që përfshin përpjekjet për të kuptuar shkaqet e tyre gjenetike,...
-
Çfarë të bëni kur vuani nga marramendja, ankthi ose dobësia
Marramendja, ankthi, dobësia dhe etja që janë të gjitha simptoma që shumë shpesh mund të lidhen me një problem të vetëm: nivelet...
-
Pyetjet që duhet t’i bëni bashkëshortit tuaj përveç “Si ishte dita juaj?”
Nëse nuk doni përgjigje të çalë, nuk mund të bëni pyetje të çalë. Këtu janë disa pyetje të ndryshme të provuara dhe...
-
Metoda e Montessori-t që ju ndihmon t’u mësoni fëmijëve rregullat
Nga njëra anë ka rregulla, nga ana tjetër aspiratat dhe nevojat e fëmijëve. Nuk është gjithmonë e mundur të gjesh një ekuilibër...
-
Pozitiviteti toksik: Murtaja e kohës sonë
Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Ekziston një ndryshim i madh dhe i qartë midis inkurajimit dhe “pozitivitetit” toksik. E para me...
-
Fëmijët emocionalisht të shëndetshëm kanë prindër që plotësojnë këto 5 nevoja
Është një pyetje e rëndësishme që e bëjnë disa prindër. A jam duke rritur një fëmijë emocionalisht të shëndetshëm dhe cilat janë...
-
Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni në dimër…
Produktet e freskëta dhe me lëng mund të duken si një mundësi e shkëlqyeshme për t’i konsumuar gjatë ditëve të dimrit, megjithatë,...
-
Marrëdhëniet online dhe teknologjia / Çfarë mund të bësh kur ai ju ka bllokuar?
Ai ju ka bllokuar dhe po jetoni në dëshpërimin më të thellë. Je duke i bërë vetes shumë pyetje. Pse e bëri?...
-
Vitamina D: një aleat i ri kundër Covidit?
Studimet zbuluan se 80% e pacientëve me Covid kishin një mungesë të vitaminës D. Ndërsa jemi duke pritur për një vaksinë anti-Covid,...
-
Ku duhet ta hidhni maskën për të shmangur ndotjen?
Pandemia e sotme ka gjunjëzuar ekonominë dhe vendin, duke detyruar të gjithë qytetarët të mbajnë pajisje sigurie, apo maska. Siç e...
-
Frazat e zakonshme që do të dëgjoni nga një manipulues
Manipuluesit do të përpiqen të përdorin fraza të caktuara për t’ju bërë të mendoni se “keni besuar” atë që keni parë ose...
-
Sekretet për rritjen e fëmijëve të përsosur, sipas ekspertëve të Harvardit
Prindërimi është diçka që ne e mësojmë çdo ditë, ai është aftësi që ne e fitojmë duke vënë veten në provë dhe...
-
Ushqimet dhe pijet që nuk duhet t’i konsumoni kur vuani nga cistet
Cisti është një inflamacion bezdisës i fshikëzës. Vuajtësit e dinë se disa ushqime mund të ndihmojnë në parandalimin ose luftimin e tij....
-
Disa mënyra se si të udhëtojmë pa dalë nga shtëpia…
Më duhen pushime! E di që nuk jam e vetmja që e ndiej këtë tani. Është diçka që të gjithë po e...
-
Katër simptomat e lehta të COVID-19, të cilat janë shenja e parë që ju po sëmureni
Ekzistojnë katër simptoma të koronavirusit që konsiderohen të lehta, të cilat mund të jenë shenja e parë që po sëmureni. Ato gjithashtu...
-
Si të ndërtoni një shtëpi që rrit vetëvlerësimin
Thuhet se bamirësia fillon në shtëpi, por këtu fillojnë edhe një sërë cilësish të tjera: dhembshuria, kalorësia dhe, më e rëndësishmja, besimi....
-
Nga nervozizmi deri tek depresioni, ja shenjat paralajmëruese të çrregullimit të të ngrënit
Është e lehtë të biesh në grackën e të menduarit se çrregullimet e të ngrënit kanë të bëjnë vetëm me ushqimin dhe...
-
Arsyeja e vërtetë pse ligji i tërheqjes nuk funksionon për ju
Si Autore i një bestselleri të LoA, dhe në dekadën e fundit, ku kam punuar si trajner i NLP dhe manifestimeve, kam...
-
Mënyrat efektive që ju ndihmojnë të trajtoni mendimet tuaja negative në një mënyrë pozitive
“Mendimet kanë fuqi, mendimet janë energji. Duke menduar mund të ndërtosh ose të shkatërrosh botën tënde”. – Susan Taylor Truri i njeriut...
-
Ja se si të veproni me fëmijët që bëjnë naze për t’u veshur
Është mëngjes dhe në shtëpinë tuaj shpërthen paniku kur vjen koha për tu veshur sepse fëmijët tuaj kanë filluar të kenë teka....
-
Nga Lira Gjika / E drejta e fëmijëve për të patur kohë
Një nga të drejtat e fëmijës është e drejta për të patur kohë. Këtë të drejtë të fëmijës, për fat të keq,...
-
Jo vetëm lodra, bëjuni fëmijëve tuaj dhurata emocionale
Në një shoqëri si e sotmja, ku mbizotëron konsumizmi, ne mund të zgjedhim t’i kundërvihemi. Në vend që t’i mbushim fëmijët tanë...
-
Gjërat që vënë në rrezik shëndetin e foshnjës, gjatë kohës që jeni shtatzënë
Ka kaq shumë keqkuptime në lidhje me shtatzëninë, si për shembull “gratë në pritje të ëmbël duhet të hanë sa për dy”...
-
Kudo që dëgjoni fjalë të mëdha…
Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Kudo që dëgjoni fjalë të mëdha, jini të kujdesshëm! Mbani një shportë të vogël....
-
5 hapa si të jetoni gjatë dhe të lumtur
Mund të jetohet 100 vjet! Mjaftojnë pak ndryshime të thjeshta në stilin e të jetuarit. Ndiqni këto zakone të përditshme, pa të...
-
Ushtrimet e lehta që ju ndihmojnë të stimuloni krijimtarinë e të vegjëlve tuaj
Nëse ndonjëherë fëmijët kanë nevojë të stimulohen vazhdimisht, kjo ndodh edhe më shumë në këtë moment të veçantë kur shkolla nuk mund...
-
Udhëzuesi që ju ndihmon në përcaktimin e qëllimeve
“Synimi ynë krijon realitetin tonë.” – Wayne Dyer Përdoreni fillimin e çdo muaji si një fillim të ri për të reflektuar se...
-
9 këshillat e specialistëve që ju ndihmojnë të rrisni lumturinë
Kur mendoni për atë që dëshironi në jetë – qoftë paratë, fama, dashuria, suksesi, udhëtimet – ajo merrni në fund të fundit...
-
Si t’i mësoni fëmijët të përballen me pasiguritë!
Bota përreth nesh është gjithmonë e mbushur me pasiguri. 2020 ishte një vit i tillë, i kryesuar nga pandemia COVID-19. Kemi marrë...
-
Mënyra më e mirë për t’u dukur shumë më të rinj se mosha juaj
Është dëshira e të gjithëve që të jenë në gjendje të duken më të rinj, t’i bëjnë të tjerët të pyesin veten...
