Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Fundi i një dashurie dhemb, por shëron

Po, fundi i një dashurie mund të jetë shumë i dhimbshëm, por shëron. Gjithçka kalon… Mbaj mend akoma fundin e historisë time...

Fëmijët e rritur nga kriza ekonomike, shembull i injorancës sociale dhe largësisë nga realiteti i vërtetë

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Fëmijët, që sot janë 16-17 vjeç, praktikisht u rritën dhe jetuan pjesën më të madhe...

Arsyet e forta përse motra e madhe është gjëja më e vlefshme që keni në jetë!

Natyrisht që gjithkush do të ketë mendimin e saj se a është më mirë të jesh motra e madhe apo e vogël,...

Gjumi i keq lidhet ngushtë me sëmundjet psikosomatike

Çrregullimet e gjumit shfaqen me sëmundjet psikosomatike. Çfarë janë sëmundjet psikosomatike? Sëmundjet psikosomatike janë sëmundjet trupore të shkaktuara nga faktorët psikologjikë dhe jo...

Disa truke për të mashtruar mendjen dhe për të kapërcyer dhimbjen

Sipas disa studimeve është e mundur që me truket e duhura, të kapërcehen frikërat, fobitë dhe ndjesitë e bezdisshme. Jo vetëm kaq:...

Truku i thjeshtë që ju ndihmon t’i bëni fëmijët të preferojnë ushqimin e shëndetshëm

Fëmijët dhe adoleshentët: a keni kuptuar ndonjëherë pse shumica e reklamave të industrisë ushqimore u drejtohet atyre? Një vëllim i madh i...

Përfitimet e jashtëzakonshme të gështenjave

Ato janë ushqimi simbolik i vjeshtës, të shijshme dhe të vlerësuara në një mori përgatitjesh dhe përveçse janë të mira, gështenjat ofrojnë...

Normaliteti i rremë, kur stagnimi maskohet si stabilitet

Shoqëritë shpesh mësohen të jetojnë në një gjendje iluzioni, ku duket se gjithçka është në rregull, ndërkohë që në thellësi realiteti...

Mos lejoni që plagët t’ju transformojnë në njeriun që nuk jeni

Është gjithmonë e rëndësishme të dimë kur përfundon një fazë jete. Nëse përpiqeni ta mbyllni veten ndaj asaj që është shumë e...

Pyetja që ju ndihmon të kuptoni nëse jeni bërë për njëri-tjetrin

Jeni beqarë dhe dëshironi të gjeni një shok shpirti? Apo jeni në një lidhje dhe pyesni veten nëse jeni bërë vërtet për...

Gjërat që bëni, kur vazhdoni të keni ndjenja për ish-in tuaj

Ta harroni ish-partnerin është një gjë shumë e vështirë. Por, nëse mendoni se e keni harruar dhe përsëri bëni gjërat e mëposhtme,...

Fjongo kudo: Trendi më i papërmbajtshëm për vjeshtë/dimër 2025/26

Gati për t’u zbukuruar nga koka te këmbët? Fjongot nuk janë më thjesht detaje, por deklarata stili të afta të transformojnë menjëherë...

Arsyet pse sa më shumë plakemi aq më shumë i urrejmë njerëzit

Dy hulumtime të dallueshme nga Universiteti i Oksfordit dhe Aalto, Finlandë, studiuan një çështje shumë interesante, numrin e miqve dhe kontakteve të...

Problemet me të cilat përballet trupi, kur nuk kryeni mjaftueshëm marrëdhënie intime

Sipas një studimi, mesatarisht një britanik bën seks 5,778 herë para se të vdes. Por, kjo shifër nuk është e njëjtë për...

Ja se si të silleni me fëmijën tuaj kur ndihet i përjashtuar

Shkopinjtë dhe gurët mund të më thyejnë kockat, por fjalët nuk do të më lëndojnë kurrë. Që fëmijë unë isha shumë skeptik,...

Për më shumë magnez, ekspertët rekomandojnë këtë perime me gjethe jeshile

Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme që trupi ynë ka nevojë çdo ditë, por shpesh neglizhohet. Ai ndihmon muskujt të...

4 suplemente që nuk kombinohen mirë me çajin jeshil

Çaji jeshil është ndër pijet më të dashura në botë, i njohur për efektet e tij antioksiduese, për përmirësimin e metabolizmit dhe...

Tre rrugët e vërteta drejt lumturisë

Të gjithë e kërkojnë lumturinë, por shpesh fokusohemi te faktorët e jashtëm si paratë apo suksesi, të cilët sjellin vetëm kënaqësi kalimtare....

6 hapa për të qenë në formë në mëngjes

Krijimi i një rutine është gjithmonë një sfidë, por rutina juaj e re për t’u zgjuar para orës 6 të mëngjesit do...

Si manifestohet besnikëria? Shenjat e partnerit si strehë e sigurt

Artikuj të ndryshëm shpesh ofrojnë lista praktike të “shenjave” që tregojnë se keni një partner besnik, nga sjellja me telefonin celular deri...

Disa strategji për të krijuar harmoni me nënën e bashkëshortit

-Mos u përpiqni ta denigroni në sy të burrit tuaj. Informojeni atë mbi sjelljet e ekzagjeruara, por mos e ofendoni kurrë. Do...

Nga Ilir Çumani: Dritëro Agolli, oratoria e mendimit dhe kushtetuta morale e politikës shqiptare

“10 vjet oratori dhe gazetari politike, 1990–2000” – një refleksion për librin e ri të Dritëro Agollit, i cili vjen si një...

Vëmendja e kufizuar / Si të përballesh me negativitetin pa e lejuar atë të të përkufizojë

Pyetja esenciale: A duhet t’i japim rëndësi njerëzve negativë? Përgjigjja psikologjike: Po, duhet t’i japim rëndësi, por jo në kuptimin e shpenzimit...

Alzheimeri: 10 pyetje për t’ju ndihmuar ta dalloni atë

Dallimi midis plakjes normale dhe shenjave të hershme të sëmundjes së Alzheimerit është i mundur, por kërkon t’i kushtohet vëmendje detajeve dhe...

Flokët e bardha janë rezultat i një mekanizmi mbrojtës kundër kancerit

Flokët gri janë një manifestim i një mekanizmi mbrojtës kundër kancerit: ato lindin nga diferencimi i qelizave staminale të folikulës së flokëve,...

7 ushqime me më shumë vitaminë D sesa kërpudhat

Vitamina D shpesh quhet “vitamina e diellit” dhe me të drejtë. Ajo është thelbësore për forcimin e kockave, sistemin imunitar, shëndetin e...

Strategjitë psikologjike kundër stresit, si të përdorim aftësitë tona përballuese

Stresi është një reagim natyror psikofiziologjik ndaj kërkesave të vështira mjedisore. Psikologjia e quan atë një proces që përfshin jo vetëm stimuluesin...

Kam mësuar të bëj pa të gjithë, por kurrë pa ty: Mami.

Nëna është personi me të cilin keni pasur më shumë kontakte dhe komunikim në fëmijëri… Dhe me siguri është personi që –...

10 thënie të përjetshme nga Shekspiri për jetën, udhëzime që mbeten të vërteta në çdo kohë

Në çdo epokë, njeriu ka kërkuar përgjigje për të njëjtat pyetje: çfarë është jeta, dashuria, fati, drita e shpirtit apo kuptimi i...

Kufijtë në familjet e përziera

Familjet e përziera janë ato në të cilat të paktën një nga prindërit sjell në marrëdhënie fëmijë nga një marrëdhënie e...