Këshilla & Arsye

Për të zbutur lëkurën tuaj gjatë banjës, ndiqni këto 6 këshilla të dobishme

Ne jemi gjithmonë me nxitim dhe nuk ndalemi për asnjë moment. Ne kemi gjithmonë pak kohë në dispozicion, edhe për kujdesin e...

Vështirësitë e jetës, 5 arsye pse Terapia Familjare mund të jetë efektive për familjen tuaj

Përgatiti Klaudia Halahula, BA, Psikologji, Profili Shëndet Mendor Sigurisht që çdo familje përballet me situata të ndryshme, të cilat mund të jenë të...

Një shpjegim i mirë për virusin e poliomielitit në Londër

I zbuluar në mostrat e ujërave të zeza të marra në tetë zona të kryeqytetit, poliovirusi duket se pasqyron një transmetim...

Katër këshilla për të fjetur rehat netëve të nxehta të verës

Të biesh në gjumë mund të duket si e pamundur në netët e nxehta të verës. Megjithatë, ka disa këshilla të dobishme...

Mesi i gushtit, si të paketoni një valixhe të nivelit profesional: 5 këshilla të zgjuara

Po afron mesi i gushtit, kulmi i festave. Ato i kushtohen, veçanërisht, afrimit të fundjavës së ardhshme, por këshillat në krye mund...

8 zakone që do t’ju bëjnë të plakeni më shpejt

Tetë zakone që do t’ju bëjnë të plakeni më shpejt, nga dielli, deri tek ulja e tepërt… Konsumimi i tepërt i alkoolit...

Këmbët me erë të keqe dhe infeksione mykotike? Këtu janë këshilla të thjeshta për t’i mbajtur ato të thata…

Një kërcim në një pellg në shi mund të kënaqë fëmijën tuaj të brendshëm, por shanset janë që ecja me këmbë të...

Ushqimet më të mira që duhet të konsumojë çdo grupmoshë në mëngjes

Ashtu si shumica e fëmijëve, unë isha i fiksuar pas drithërave me sheqer, veçanërisht Cinnamon Toast Crunch. Nëna ime rrallë më lejonte...

6 aftësi për t’i mësuar vajzës suaj në prag të adoleshencës…

Për nënën, një vajzë para adoleshencës është në një moment unik në jetën e saj. Shkëndija që është potenciali i saj bëhet...

Kamomili, një ilaç natyral edhe për kujdesin ndaj flokëve

Kamomili është një lule e bukur që përdoret jo vetëm në çajra bimorë për të rifituar qetësinë dhe mirëqenien. Është një ilaç...

5 mënyra për të nisur ditën në mëngjes, pa u ndjerë pëgjumësh…

Është ora 6:30 e mëngjesit dhe alarmi juaj sapo ka rënë. Kthehesh në shtrat, e fik dhe i thua vetes se do...

Si të heqim njollat e djersës nga veshjet tona gjatë verës…

Nga sa veshje mund të keni hequr dorë vetëm prej njollave të besdisshme të djersës? Kryesisht, zona poshtë sqetullave është e para...

Si të ndihmoni adoleshentët me varësinë nga teknologjia

Varësia nga interneti nuk është ende një çrregullim mendor i njohur zyrtarisht dhe nuk është renditur në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të...

5 këshilla për të qenë më proaktiv në punë

Të jesh më proaktiv në punë nuk është një detyrë e lehtë, pasi duhet të kesh vullnet dhe dëshirë për ta bërë...

Mënyrat për të disiplinuar fëmijët tuaj, pa u bërtitur

Ne e kapim veten duke e bërë atë gjë gjatë gjithë kohës. Nga stresi, zhgënjimi, acarimi dhe zemërimi. Sa më shumë të...

5 gjërat për të cilat nuk duhet të keni kurrë turp

Turpi është një emocion që mund të zhvlerësojë ekzistencën tonë. Kur zhvillohet në mënyrë normale, ai përfaqëson një faktor të rëndësishëm evolucionar,...

6 mënyra kaq të thjeshta për t’u ushqyer shëndetshëm në shtëpi

Dilema e darkës e së hënës në mbrëmje: Ju po shtoni të gjitha paratë që keni shpenzuar për ushqim gjatë fundjavës dhe...

7 arsye pse nuk e keni gjetur ende shpirtin tuaj binjak

Nuk e keni takuar akoma shpirtin tuaj binjak? Dashuria është magjia më e madhe nga të gjitha. Mund të transformojë ju dhe...

5 gjërat kryesore që duhet të dini para se të filloni notin

“Nëse do ta kisha trajtuar stërvitjen time ndryshe, do ta kisha përmirësuar notin tim shumë më shpejt. Do të isha më efikas...

9 këshilla për t’ju ndihmuar të zgjidhni miq të mirë në jetën tuaj

Miqësia është një nga marrëdhëniet më të rëndësishme ndërpersonale, por është gjithashtu ajo në të cilën mund të përjetoni më shumë zhgënjime....

Biseda klinike… problemet e jetës në shtratin e terapisë

Shkëputur nga Libri “Këshille Psikologjike” “Biseda Klinike”, si një aktivitet kryesor ka të bëjë me një shkëmbim fjalësh me...

Burn out, simptoma për t’u njohur, shkaqet dhe trajtimet

Përgatiti Suzana Gjeçi, Neuropsikologe Sindroma e burn out (ezaurimi) përkufizohet si një gjendje lodhjeje e konsiderueshme, shoqëruar me perturbacione fizike, psikologjike dhe...

5 shenja depresioni për të cilat duhet të kujdeseni…

Depresioni mund të jetë një gjë e frikshme për të kaluar, veçanërisht vetëm. Ndërsa ne të gjithë mund të kemi ditë të...

Pse fytyra juaj është e fryrë në mëngjes dhe çfarë të bëni për këtë?

A jeni ngritur ndonjëherë me fytyrë të fryrë që në mëngjes, pa e ditur nga e është shkaktuar? Epo, ka disa arsye...

Si të shërohemi pasi na është “thyer zemra”

Një pauzë është një plagë momentale në vetvete; një frakturë që është ngulitur në një çast të ciklit tonë jetësor, por që...

9 shenja se ai është vërtet i dashuruar me ju

Si të kuptoni nëse ajo që ai ndjen për ne është një histori serioze apo thjesht një magjepsje e shkurtër? Pyetja është...

Si të parandaloni dhe trajtoni diabetin me 9 kura natyrale?

Kërkimet shkencore shumohen në të njëjtin drejtim: një dietë e mirë jo vetëm parandalon, por lufton sëmundjen. Dhe shmangni drogën. Rozmarina...

Si të ruani kozmetikën në verë: 4 këshilla të dobishme për të shmangur shkrirjen e tyre

Nxehtësia është një armik i kozmetikës sonë. Mos i ekspozoni ndaj veprimit të rrezeve të diellit dhe mbajini gjithmonë në një vend...

Veprimet që duhet të bëni pas një grindjeje me partnerin tuaj

Marrëdhëniet afatgjata mund të jenë tepër përmbushëse dhe kuptimplotë. Por ato gjithashtu evoluojnë me kalimin e kohës, për mirë ose për...

Vetëm bagazh dore! 7 këshilla për të kursyer hapësirë dhe para ndërsa bëni gati çantat për pushime

Këtë verë më shumë se kurrë, nëse jeni duke udhëtuar me avion, do të dëshironi ta bëni atë me çantën ose...