Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Pse fëmijët dhe adoleshentët nuk duhet të përfshihen në çështje politike?

Nga Albina Hyseni* Përfshirja e fëmijëve dhe adoleshentëve në çështje politike është një fenomen që po haset gjithnjë e më shpesh,...

Karakteristikat e veçanta që i kanë vetëm njerëzit me vlera

Familja vjen gjithmonë e para Një person që e vlerëson familjen do të jetë gjithnjë besnik ndaj jush. Duhet të vihet në...

Problemet që sjell në shëndet qëndrimi ulur për një kohë të gjatë

Stili modern i jetës ka bërë që shumë nga ne tashmë të mos bëjnë më aktivitet fizik. Të jenë persona që dëshirojnë...

Gjërat e çuditshme që ndodhin kur bie në dashuri…

Dashuria i frymëzon njerëzit. Shkencëtarët kanë studiuar arsyet pse sjellja jonë ndryshon kur biem në dashuri. Ata e lidhin këtë ndryshim të...

Dashuria nuk matet me kohën, por me thellësinë e ndjenjës

Dashuria shihet shpesh si një koncept që rritet me kalimin e kohës. Është e lehtë të besosh se sa më shumë...

Ajo që ndjejmë në heshtje shpesh flet më fort

Në rrëmujën e jetës së përditshme, ne shpesh e gjejmë veten të rrethuar nga zhurma e vazhdueshme – zhurma e bisedave,...

Përfitimet shëndetësore nga shafran i Indisë

Shafrani i Indisë ështëpërdorur për më shumë se 4000 vjet për të trajtuar një shumëllojshmëri të sëmundjeve. Studimet tregojnë se shafran i...

Çelësat për të shmangur një mënyrë jetese ulur

Një mënyrë jetese e ulur ose mungesa e aktivitetit fizik ka një ndikim negativ në trupin tonë si fizikisht ashtu edhe...

Katër teknika të rregullimit emocional

Të dini se si të menaxhoni emocionet tuaja është një aftësi kyçe që mund të përmirësojë cilësinë e jetës suaj. Në...

Disa këshilla të çmuara për veten tuaj

Jeta është një veprim i vazhdueshëm balancues midis mbajtjes së asaj që na mbështet dhe frymëzon dhe heqjes dorë nga ajo...

Humbja e kohës është po aq e rëndësishme sa edhe shfrytëzimi i saj

Ndonjëherë humbja e kohës po fiton jetë. Sepse përtej asaj që jemi shtyrë të besojmë, koha nuk është flori, as kallaj....

Ndryshoni bindjet tuaja dhe forconi personalitetin tuaj

Besimet përbëjnë një element të rëndësishëm kur bëhet fjalë për të kuptuar realitetin. Nëse ato ristrukturohen, kjo mund të ndryshojë mënyrën...

Fëmijët që rriten në familje pa strukturë, rrallë flasin për dinamikën e pafavorshme që përjetojnë në shtëpi

Të rritesh në një familje të thyer është si të jetosh në një territor të minuar. Gjithçka është pasiguri, frikë dhe...

Ndërprerja e lidhjeve me një anëtar të familjes, arsyet që justifikojnë vendimin tuaj

Njerëz të larguar nga prindërit e tyre, vëllezër e motra që janë të largët nga njëri-tjetri, familje të ndara… Kur nuk...

3 mënyra për t’i dhënë qëndrim pozitiv qëndrimit tuaj

Ne kemi mundësinë të zgjedhim të jetojmë dhe të gëzojmë një qëndrim të hapur, të qetë ndaj emocioneve dhe të shijojmë...

8 strategji për të qetësuar nervat tuaja përpara një loje apo gare

Një nga situatat më të frikshme në botën e sportit janë nervozizmi para një loje. Pavarësisht se është një fenomen shumë...

Pse është e rëndësishme të mësosh të thuash jo?

Në jetë, ne duhet të mësojmë të jemi të kuptueshëm dhe të përshtatemi me të tjerët herë pas here. Të gjithë...

Si të kapërceni kompleksin e inferioritetit?

Përsëritja e frazave pozitive para pasqyrës është krejtësisht e panevojshme. Në fakt, një studim nga psikologët e Kalifornisë dhe Universiteti Yale tregon...

Rregulli i Artë që çdo çift ka nevojë për lumturi të qëndrueshme

Në ndjekje të dashurisë dhe lumturisë së qëndrueshme, çiftet shpesh e gjejnë veten duke lundruar në kompleksitetin e jetës së përditshme,...

Mësoni të besoni veten në situata të vështira

Besoni veten nëse bota është në kaos dhe gjithçka është e pasigurt. Ruani qetësinë tuaj të brendshme, besimin dhe një qëndrim...

Cilat janë sjelljet që pengojnë lumturinë?

Për të qenë të lumtur nuk keni nevojë për një portofol të madh që të blini shumë, por një mendje të madhe...

7 gjërat që çiftet e lumtur bëjnë ndryshe në martesë

Martesa është një bashkim i bukur, por është gjithashtu një udhëtim që kërkon përpjekje, komunikim dhe respekt të ndërsjellë. Ndërsa çdo...

Çfarë i bën njerëzit tërheqës? Psikologët kanë një përgjigjie

Çfarë ju tërheq te dikush? Format e mira fizike? Një intelekt i mprehtë? Tërheqja është një nga misteret më të mëdha të...

Thëniet më të fuqishme për të dashuruar pa frikë

Dashuria është një nga emocionet më të thella dhe transformuese që përcaktojnë përvojën njerëzore. Është një forcë e aftë për të...

Kujdesi për dy breza: Studimi nxjerr në pah betejat e shëndetit mendor të kujdestarëve

Një krizë në mes të jetës nuk është kurrë e lehtë për t’u trajtuar. Prindërit që merren me punën, përgjegjësitë në...

7 karakteristikat e njerëzve të pakënaqur nga jeta

Në jetë ka ngjarje që mund të na shkaktojnë dhimbje të madhe, trishtim apo zemërim të thellë. Të gjithë, herët a vonë...

Optika Luani: Partneritet i ekselencës vizionare!

Në një botë ku teknologjia dhe dizajni kryqëzohen, Optika Luani dhe Rodenstock përfaqësojnë mishërimin e inovacionit të fundit të syzeve. Së bashku,...

Rregulli 6-6-6 i ecjes: Si ta përdorni këtë trend për të humbur peshë në mënyrë efektive?

Në ndjekje të humbjes së peshës, shumë njerëz kërkojnë për strategji të thjeshta por efektive për t’i ndihmuar ata të heqin...

Karakteristikat e njerëzve karizmatikë

Ka njerëz që nuk ikin pa u vënë re. Pamja nuk është faktori i vërtetë, por karizma. Po, ka njerëz që kur...

Shëndeti mendor: 10 mënyra për ta mbajtur mendjen tuaj të shëndetshme në 2025

Jeta moderne mund të çojë në konsumim, stres dhe një ndjenjë të mbingarkesës. Puna, jeta jonë e dashurisë, familja dhe jeta...