Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Martesa / Si ndikon ky vendim jetësor në psikologjinë dhe mirëqenien e njerëzve?

Çdo verë, mijëra çifte vendosin të lidhin jetët e tyre me kurorë. Martesa shihet shpesh si një hap i natyrshëm dhe...

Ti nuk je e kaluara jote, por e tashmja jote

E kaluara jonë formëson rrugën që kemi ndjekur për të arritur aty ku jemi sot. Kështu, ajo ka një ndikim të...

Kalendari veror edukues 8 javor për t’i mbajtur fëmijët të angazhuar – Për prindër dhe edukatorë

Përgatiti Orjona Tresa Vera është një kohë magjike për fëmijët, një pushim i merituar nga rutina e shkollës, por shpesh edhe një sfidë...

Si t’u mësojmë fëmijëve kulturën e punës gjatë verës?

Në një kohë kur ritmet e jetesës moderne kanë zhvendosur vëmendjen nga përvoja konkrete drejt përmbajtjes virtuale, nevoja për të rizgjuar...

Aksesorët unikë për stilin tuaj në këtë sezon

Aksesorët e verës 2025 ofrojnë mundësi pafund për të shprehur stilin tuaj unik. Nga bizhuteritë e pasura me forma skulpturale dhe...

Manaferrat: Kura popullore dhe përfitimet shkencore për shëndetin

Manaferrat, që në lashtësi, kanë qenë pjesë e rëndësishme e mjekësisë popullore në shumë kultura. Ato janë përdorur tradicionalisht si kura...

Si të largojmë telefonin gjatë pushimeve?

Në një epokë ku jemi vazhdimisht të lidhur me teknologjinë, pushimet shpesh kthehen në një zgjatje të zakonshme të jetës dixhitale –...

Në këpucët e tjetrit: Kur ndjeshmëria na ndikon më shumë se duhet

Në përditshmërinë tonë, shpeshherë ndjejmë se gatishmëria jonë ndryshon pa ndonjë arsye të qartë. Ndonjëherë, mjafton një bisedë me një person të...

Këshillat e muajit për më shumë produktivitet dhe lumturi

Në botën e sotme të ngarkuar dhe shpesh stresuese, shumë prej nesh përpiqen të gjejnë ekuilibrin midis të qenit produktiv dhe...

Askush nuk është përgjegjës për dhimbjen tënde… përveç teje

Në jetën emocionale të njeriut, një ndër mekanizmat më të zakonshëm – dhe shpesh më të dëmshëm – është projektioni i fajit...

Njerëzit e zënë nuk janë gjithmonë të lumtur

Disa njerëz shmangin përballimin e problemeve dhe nevojave të tyre emocionale duke u zhytur në punë, dhe sa më shumë, aq më...

Si të silleni me njerëz shumë të ndjeshëm?

Njerëzit hipersensitivë janë njerëz jashtëzakonisht intuitivë që ndiejnë gjithçka më herët dhe më intensivisht se të tjerët. Kjo ndjeshmëri ekstreme zakonisht...

Em dash (-), shenja e pikësimit që po na e imponon ChatGPT-ja

ChatGPT-ja është tashmë pjesë e përditshmërisë së gjithkujt që ka nevojë të hartojë një mesazh, një shkresë, një e-mail apo edhe...

Kur vëllezërit dhe motrat e rritur ndalojnë së foluri me njëri-tjetrin

Vëllezërit dhe motrat që nuk flasin më me njëri-tjetrin është shpesh një përvojë veçanërisht e dhimbshme. Mosmarrëveshjet, personalitetet e ndryshme, zhgënjimet…...

Erëzat pikante ndihmojnë në rritjen e jetëgjatësisë. Ja disa udhëzime praktike

Erëzat pikante, veçanërisht ato që përmbajnë capsaicin — përbërësin aktiv në specat djegës — kanë tërhequr vëmendjen e shkencëtarëve për potencialin e...

Pushimet dhe stresi: Si ta shijojmë pushimin pa ngarkesë dhe lodhje psikologjike

Të gjithë e duam pushimin si një kohë për t’u çlodhur, për t’u rikthyer energjinë dhe për të përmirësuar mirëqenien tonë...

Fobia nga dielli ose tanofobia: cilat janë simptomat e saj dhe si ta menaxhoni atë?

Edhe pse për shumicën e njerëzve dielli lidhet me ngrohtësinë, dritën dhe humorin e mirë, për disa individë, ekspozimi ndaj tij mund...

Vera, vapa dhe shëtitjet në të nxehtë: Mos harroni të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës!

Stina e verës na fton të dalim më shumë, të udhëtojmë, të ecim në natyrë dhe të shijojmë rrezet e diellit....

“Diploma e “Luarasi”-it në Shqipëri përshtatet me kartën e Bolonjës”, Pedagogia Zhaklina Dhamo: Programet e LSE e sjellin Londrën në Tiranë

E ftuar në News24 për risitë e niversitetit Luarasi për vitin akademik 2025-2026, pedagogia Zhaklina Dhamo diskutoi për programin e bursave...

Nuk mund të shërohesh, pa lënë pas atë që të lëndon

Ka fjali që të përmbysin nga brenda, edhe pse duken të thjeshta. “Nuk mund të shërohesh nëse nuk je i gatshëm të...

Për t’u lidhur plotësisht me tjetrin, së pari duhet të lidhemi me veten

Shumica prej nesh kërkojmë lidhje të thella, kuptimplota dhe të sigurta me të tjerët – qofshin partnerë romantikë, miq të afërt...

Mos rrit një “fëmijë të mirë”! (reflektim për dashurinë prindërore)

Ka fjalë që duhen thënë me kujdes, sidomos kur flasim për prindërimin — atë përzierje të shenjtë mes dashurisë dhe përgjegjësisë....

Pse duhet të shëtisni këmbëzbathur në plazh?

Përveçse të merrni diell, të laheni, të relaksoheni dhe të luani, në plazh mund të bëhen dhe shumë aktivitete të tjera si...

Sa gjumë na nevojitet në të vërtetë? Kjo mund të varet nga kultura ku jetojmë

Një kërkim i ri vë në dyshim besimin e përhapur se të gjithë kanë nevojë për të njëjtën sasi gjumi për të...

Parandalimi i çrregullimeve të të ngrënit

Çrregullimet e të ngrënit janë një nga pikat e dobëta të një shoqërie që idealizon dobësinë, duke i ndëshkuar adoleshentët me modele...

Nenexhiku, bima e freskisë dhe shëndetit në ditët e nxehta të verës

Nenexhiku, i njohur në gjuhën shkencore si Mentha, është një bimë aromatike e përdorur gjerësisht në mjekësinë popullore, kulinari dhe industrinë kozmetike....

Ftohja e stomakut, stina e verës shton rrezikun

Stina e verës me temperaturat e larta që e shoqërojnë dhe higjiena jo e mirë, shton rrezikon për shfaqjen e gastro-enteriteve virale...

Shenjat e helmimit që s’duhen neglizhuar! Si të menaxhojmë veten, ushqimet dhe higjienën gjatë vapës së verës

Me rritjen e temperaturave në muajt e nxehtë të verës, rritet edhe rreziku i helmimeve nga ushqimet. Nxehtësia përshpejton prishjen e...

Interes nga gjithë rajoni për programet britanike në “Luarasi” / Pedagogu Agim Alia: Studentët përfitojnë akses në burime akademike të LSE

Universiteti “Luarasi” po tërheq vëmendjen e studentëve nga rajoni, përfshirë Kosovën dhe Malin e Zi, falë bashkëpunimit të tij me London...

Mos jeto jetën e dikujt tjetër! Si ta zbatosh këshillën e Steve Jobs në përditshmëri

“Koha jote është e kufizuar, prandaj mos e humb atë duke jetuar jetën e dikujt tjetër.”. Steve Jobs, në këtë thënie të...