Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Si të përballoni dhimbjen e humbjes së dikujt gjatë periudhës së festave

Krishtlindjet janë vetëm disa javë larg dhe përgatitjet për një festë të madhe janë në lëvizje të plotë. Por ndërsa njerëzit lart...

Sindroma e paraardhësve: kur datat përsëriten në breza

“A ka ndonjë datë lindjeje ose vdekjeje në familjen tuaj që përsëritet gjatë brezave?” Kjo pyetje interesante ngacmoi rrjetin. Më shumë se...

7 strategji për të luftuar urinë e “pangopur“ kur jeni nervoz

Ngrënia emocionale është prirja për ta përdorur ushqimin si një strategji për të përballuar ngjarjet stresuese. Dëshira për të ngrënë nuk vjen...

Teknika e Marcus Aurelius për të reduktuar dëshirën e tepërt

Marcus Aurelius u rrit i rrethuar nga gjëra të mrekullueshme: art i madh dhe arkitekturë e shkëlqyer, bollëk ushqimor, verë e mirë...

Plagë emocionale të mbetura nga fëmijëria juaj, ja se cilat janë frazat që e vërtetojnë atë

Periudha e jetës që quhet fëmijëri është një fazë vendimtare për ne. Ajo është pikërisht nëpërmjet modelit të lidhjes që fëmija ndërton...

Njerëzit që fshehin ndjenjat e tyre…

Njerëzit që fshehin emocionet e tyre janë më pak të ndjeshëm. Ata mund të duken të ftohtë dhe pa ndjenja nga jashtë,...

Ja pse dushi i ftohtë në mëngjes është një ide e mirë edhe në dimër

Ndërsa dushi i nxehtë ka përfitimet e tij , dushi i ftohtë në dimër jo vetëm që do t’ju zgjojë, por gjithashtu...

7 mënyra për të dalluar liderin i cili është emocionalisht inteligjent

Dikur aftësia teknike ishte cilësia kryesore ndërsa tani nëse udhëheqësve u mungon aftësia për të komunikuar, për të bashkëpunuar me të tjerët...

Ja se si të jeni më të lumtur duke eliminuar këto 5 gjëra

HIQNI NEGATIVITETIN Nga të gjitha gjërat që duhet të eliminoni për të rilindur, negativiteti mbretëron. Po flasim për ndjenjën e vazhdueshme të...

Këto 4 faktorë ndikojnë në zgjimin tuaj të “lodhshëm”

Sa herë jeni zgjuar herët në mëngjes dhe jeni ndjerë i mërzitur? Kjo gjendje shkencërisht quhet “inercia e gjumit”. Është një gjendje...

Kur refuzohemi, çfarë ndodh në trurin tonë?

Refuzimi social mund të shkaktojë shqetësim të madh. Por a e dini se çfarë është? Zbuloni mekanizmat e trurit të përfshirë në...

A është e mundur të shërohemi nga abuzimi emocional në një marrëdhënie?!

Në abuzimin emocional, dhunuesi vepron për të poshtëruar , izoluar dhe frikësuar viktimën e tij. Ai e bën këtë duke përdorur armë...

Njerëzit që gënjejnë pa arsye, pse e bëjnë?

Ka njerëz që duket se gënjejnë pa ndonjë arsye, pa u dukur se përfitojnë prej saj. Për më tepër, gjithçka që...

Rrjetet sociale janë një mjet i dobishëm i krijuar për t’i përdorur dhe jo për t’u përdorur. Jeta reale është jashtë nga këtu

Njerëzit e informuar i njeh menjëherë edhe këtu, në botën virtuale, sepse janë edhe në botën reale. Ata nuk bërtasin, nuk ofendojnë, nuk janë...

Empatia: Aftësia e vështirë për ta vënë veten në vendin e të tjerëve

Njeriu është në lidhje me atë që është brenda tij, por edhe me botën e jashtme. Në të dyja rastet, ndjeshmëria luan...

“Kompleksi im i Edipit dhe rrëfenja të tjera”, tregime që hedhin dritë në komplekset më të hershme të njeriut, nga ato më të errëtat dhe më të vështirat për t’u kapërcyer

Me parathënie nga shkrimtari i njohur anglez Julian Barnes “Kompleksi im i Edipit dhe rrëfenja të tjera” është një përmbledhje tregimesh...

6 mënyra si të rrisni vetëvlerësimin tuaj

Disa ditë, sado që të përpiqeni, mund të mos e ndjeni veten mirë. Edhe nëse punoni rregullisht për të nxitur vetëvlerësim të...

Si të rrisni fëmijë të fortë emocionalisht

Të qenit i fortë mendërisht ka qenë në prapavijë në shoqërinë tonë për mjaft kohë. Njerëzit mendonin se ishte më mirë të...

5 mënyra për të mposhtur kritikun brenda vetes

Ulni volumin e zërit tuaj të brendshëm negativ dhe krijoni një zë të brendshëm edukues për të zënë vendin e tij. Kur...

Ndëshkimi është nxitësi më i madh i dhunës që është zbuluar deri më sot

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Ndëshkimi nuk ndihmon në edukimin e fëmijëve sepse ka përfitime shumë afatshkurtra dhe nuk...

Frikë nga fluturimi, ja se si të kujdeseni për veten

Fluturimi në një aeroplan mund të jetë emocionues – veçanërisht nëse jeni duke shkuar në një vend të ri ose do të...

Nga ushqyerja me gji tek ushqimi, ja se cilat janë mënyrat e duhura për të humbur peshë pas shtatzanisë

Shumica e grave humbasin natyrshëm një pjesë të madhe të peshës që fitojnë gjatë shtatzënisë, vetëm nëse bëjnë pak më shumë përpjekje...

“Jeta shpirtërore”, revolta Moraviane mbi veset e një klase pushteti në dukje elitare

“Jeta shpirtërore” e Alberto Moravia-s u shkrua në shtatë vite punë, një skenar i afirmimit intim të identitetit, bazuar në rrëfimet e...

Vlerësimi i lumturisë ju bën të ndiheni të palumtur…?!

Sipas shkencëtarëve vlerësimi i lumturisë mund të çojë në më pak lumturi kur ndiheni të lumtur. Sipas një punimi të fundit gjendja...

U largua para se të njiheshim… humbja e një fëmije, një rrugëtim i vështirë në kohë

Nga Carla Rossella Cavallo, Pedagoge Klinike Pse të flasim për të? Pse t’i japësh zë diçkaje që dhemb, dhemb tmerrësisht? Zakonisht...

7 shenjat që tregojnë se fëmija juaj ka probleme me shëndetin mendor

Shqetësimi për fëmijën tuaj është i natyrshëm dhe i pritshëm, por ndonjëherë mund të jetë e vështirë të dini se çfarë po...

Sindroma e manipulimit të marrëdhënieve, 42 shenjat që përcaktojnë vuajtjet psikologjike ekstreme dhe të pakontrollueshme

Nga Cinzia Mammoliti, Konsulente kriminalistike dhe juridike Figura e manipuluesit relacional (i cili mund të jetë mashkull apo femër pa dallim)...

5 shenjat e hershme të skizofrenisë

Përgjigjet e sinqerta ndaj halucinacioneve dhe paranojës / deluzioneve të ndezura janë me të vërtetë treguese. Megjithatë, ka një grup simptomash shumë...

Vlerat e inteligjencës në lidhje me të menduarit

Pak a shumë të njëjtën dilemë do të mendonin të gjithë mësuesit dhe pedagogët në sensin: Si t’i ndihmojmë nxënësit dhe...

Cilat janë gjërat që të bëjnë të biesh në dashuri?

Të gjithë e dimë: nuk është e mundur që një person tjetër të bjerë në dashuri me ne dhe shpesh nuk ka...