Këshilla & Arsye – Revista Psikologji

Dr. Griselda Vata: Në NUR Clinic, realizojmë prekjen magjike, në harmoni me shëndetin

Nga Orjona TRESA / Foto Arben BICI Ka diçka të prekshme në mënyrën se si një mjek, kirurg ORL, e...

Kur papritur bëhemi “ujku” në historinë e dikujt tjetër

Ndonjëherë, pa e kuptuar, mund të shndërrohemi në “të këqinjtë” e historisë së dikujt tjetër. Mjafton të themi “jo”, të shprehim...

6 këshilla për t’u marrë me një prind kokëfortë pa u grindur për gjithçka

A përfundon çdo mosmarrëveshje me babanë tënd duke u shndërruar në një grindje? Këto 6 këshilla mund të të ndihmojnë të...

Debatet për paratë në çift, 5 mënyra për të shmangur konfliktet

Paratë janë ndër temat që mund të shkaktojnë më lehtë tension në një marrëdhënie. Një blerje e papritur, një faturë më...

Çfarë është sindroma e lodhjes nga puna? Shenjat që nuk duhen neglizhuar

Ka ditë kur zgjimi për të shkuar në punë duket më i vështirë se zakonisht. Energjia mungon, motivimi bie dhe detyrat...

Kur ilaçi nuk e zëvendëson terapinë, por e bën të mundur/ Kur ilaçi nuk e shëron historinë, por ul zhurmën!

Kur një person ka nevojë për ilaçe? Jo çdo person që përjeton vështirësi të shëndetit mendor ka nevojë për ilaçe. Por,...

4 gjëra që mund të ndodhin në organizëm nëse hani një avokado çdo ditë

Konsumimi i përditshëm i avokados mund të ndihmojë shëndetin e zemrës, trurit dhe zorrëve, ndërsa mund të kontribuojë edhe në uljen e...

Lumturia është një qëndrim që duhet praktikuar, një rregull që duhet ndjekur

Lumturia shpesh na duket si një destinacion ku do të arrijmë një ditë: kur të kemi më shumë para, kur të gjejmë...

Sa e vështirë është të thuash “përshëndetje” kur në të vërtetë do të thuash “të dua”?

Ka raste kur një përshëndetje e zakonshme fsheh pas vetes shumë më tepër. Mund të jetë një dashuri që nuk guxojmë...

Vendosmëria: si të mbroni të drejtat tuaja pa shkelur të drejtat e të tjerëve

Të dini të thoni “jo”, të shprehni mendimin tuaj dhe të mbroni atë që ju takon pa u treguar agresivë është një...

Do të lini shije të mirë te njerëzit atëherë kur të filloni të doni veten

Sa herë jemi përpjekur të fitojmë pëlqimin e dikujt tjetër duke harruar atë që mendojmë, ndiejmë apo dëshirojmë vetë? Sa herë kemi...

Të kryqëzosh krahët nuk do të thotë gjithmonë të jesh në mbrojtje

Gjatë një bisede sheh dikë me krahë të kryqëzuar dhe është e lehtë të nxjerrësh përfundime të nxituara: është i bezdisur,...

Truri i njeriut pastron lëngun direkt në kafkë, dhe gjumi i dobët e ngadalëson këtë proces

Lëngu i trurit derdhet direkt në palcën sfungjerore të kafkës njerëzore, duke krijuar një lidhje fizike midis sistemit nervor dhe sistemit...

Studim / Prindërit me dy vajza raportojnë nivelet më të larta të lumturisë

Një studim në Kinë zbuloi se prindërit kanë tendencë të jenë më të lumtur se ata që nuk janë prindër. Midis prindërve,...

Nuk ka rëndësi ajo që thua, por si e thua!

Tek Princi i Vogël thuhet se “fjalët janë burim keqkuptimi”. Është një frazë shumë e mençur, nëse kemi parasysh faktin se nuk...

Përjetimi i kapërcimit nga një marrëdhënie në tjetrën

Hedhja nga një marrëdhënie në tjetrën është një praktikë mjaft e zakonshme. Sidoqoftë, shumica e psikologëve pajtohen se nuk është plotësisht pozitive....

Shtatë gjëra që gratë e fuqishme i bëjnë ndryshe

Në botën femërore, ku konkurrenca është e ashpër, do të thotë të përballosh më me sukses situatat e përditshme. Do të thotë...

Mënyrat si të socializohemi me cilindo që dëshirojmë

Të krijosh një lidhje me një person të ri nuk është domosdoshmërish çështje karizme, fjalësh perfekte apo aftësie për të qenë gjithmonë...

Gënjeshtrat e fëmijëve: Çfarë fshehin dhe si t’i përballojmë ato?

Kur një fëmijë gënjen, pyetja nuk është gjithmonë vetëm “Pse nuk po thotë të vërtetën?”. Shpesh pyetja më e rëndësishme është:...

Sa banane mund të hamë në ditë? Ja çfarë thonë ekspertët

Banania është një nga frutat më të konsumuara, e preferuar për shijen e ëmbël, prakticitetin dhe vlerat ushqyese. Por, sa banane është...

Frojdi: Një jetë me fat nuk është domosdoshmërisht një jetë e lehtë

A mund të jemi të lumtur edhe kur përballemi me probleme? Sipas këndvështrimit të psikanalizës së Sigmund Freud, një jetë e mirë...

5 varësitë që po na e rrëmbejnë lumturinë

Nuk ka njeri që nuk varet nga diçka. Nga partneri, nga familja, nga puna. Disa varësi na mbajnë në këmbë. Të...

Kujtimet “rrufe”: Pse truri ynë e fotografon traumën në 5 minuta?

E kujton saktësisht ku ishe. Me kë. Çfarë po bëje. Edhe pas 10, 15, 20 vjetësh. Kjo është fuqia e asaj...

Teoria e sukseseve të vogla: Si të rindërtojmë vetëvlerësimin hap pas hapi

Problemet e mëdha shpesh duken të pakapërcyeshme, por një qasje e thjeshtë mund t’i bëjë më të menaxhueshme: t’i ndajmë në...

“Friendship Crush”: Pse miqësitë e reja ndezin të njëjtën shkëndijë si dashuria e parë?

Kur takon një person të ri në jetë, dhe që të duket interesant, ka diçka pothuajse elektrizuese që në takimin e parë....

Sindroma e Kronosit: Frika nga zhvendosja dhe humbja e asaj që kemi arritur

A mund të kthehet suksesi në burim frike? Për disa njerëz, po. Pas viteve të punës, përpjekjeve dhe sakrificave për të...

A kemi vërtet një tru të vetëm? Studimi i ri sfidon një nga konceptet e neuroshkencës

Truri mund të mos jetë një organ i vetëm në kuptimin biologjik të origjinës së tij. Një studim i ri sugjeron se...

Pediatrja Lira Gjika: Prindër, mësojini fëmijët të përdorin thikën dhe pirunin që në moshë të vogël!

Përdorimi i thikës dhe pirunit gjatë ushqyerjes nuk është vetëm një mënyrë për të mësuar fëmijët me rregullat e tavolinës, por mund...

Nga Orjona Tresa: Kur jeta të kujton sa e çmuar është!

Ka momente në jetë kur gjithçka që na duket e rëndësishme papritur bëhet e vogël. Një telefonatë që nuk e...

Largohuni nga lidhjet që ju mbajnë të mbërthyer

Ndodh të kemi ndjesinë e lëvizjes me vështirësi, sikur të na bllokonin fijet e padukshme. Ndonjëherë zgjat aq shumë sa që lind...