Në fokus – Revista Psikologji

Pse fëmijët dhe adoleshentët nuk duhet të përfshihen në çështje politike?

Nga Albina Hyseni* Përfshirja e fëmijëve dhe adoleshentëve në çështje politike është një fenomen që po haset gjithnjë e më shpesh,...

Kur injoranca kritikon, inteligjenca vëzhgon dhe qesh

Ndonjëherë, ata që heshtin përballë kritikave, zilisë apo provokimit, nuk e bëjnë për shkak të mungesës së argumenteve dhe guximit: në realitet,...

Ndryshoni bindjet tuaja dhe forconi personalitetin tuaj

Besimet përbëjnë një element të rëndësishëm kur bëhet fjalë për të kuptuar realitetin. Nëse ato ristrukturohen, kjo mund të ndryshojë mënyrën...

Fëmijët që rriten në familje pa strukturë, rrallë flasin për dinamikën e pafavorshme që përjetojnë në shtëpi

Të rritesh në një familje të thyer është si të jetosh në një territor të minuar. Gjithçka është pasiguri, frikë dhe...

Ndërprerja e lidhjeve me një anëtar të familjes, arsyet që justifikojnë vendimin tuaj

Njerëz të larguar nga prindërit e tyre, vëllezër e motra që janë të largët nga njëri-tjetri, familje të ndara… Kur nuk...

Të gjithë kemi kujtime që na rrëmbejnë shpirtrat

Ka kujtime që befas na rrëmbejnë shpirtrat dhe na japin një buzëqeshje të ditur, gati të pafytyrë, por sa terapeutike është!...

Mësoni të besoni veten në situata të vështira

Besoni veten nëse bota është në kaos dhe gjithçka është e pasigurt. Ruani qetësinë tuaj të brendshme, besimin dhe një qëndrim...

8 justifikime që po ju pengojnë nga suksesi

E keni kapur ndonjëherë veten duke u vonuar, duke thënë “Do ta bëj nesër” ose “Thjesht nuk jam ende gati”? Këto...

Unë jam mysafir në jetën time…

Nëse jeni ndjerë ndonjëherë si mysafir në jetën tuaj, ndoshta keni qenë viktimë e manipulimit. Mos harroni se kjo teknikë psikologjike...

Mirënjohja… dhuratë me vlerë kur ia shpreh dikujt!

Mirënjohja është një nga ato fuqitë e veçanta në jetë, e cila rritet gradualisht, sidomos kur ia shpreh dikujt. Mirënjohja është energji...

Në jetë duhen mbyllur disa cikle, për të filluar të tjerë

Jeta është e bërë nga cikle. Cikle që ndryshojnë, që janë të plota dhe që janë të mbyllura. Gjë e cila është...

Sot jemi më të informuar, por më pak inteligjentë

Sasia e informacionit që kemi në majë të gishtave është e pamasë. Mund t’i gjejmë lehtësisht për çdo temë. Një përmbytje...

Asgjë nuk është e pamundur

Asgjë nuk është e pamundur. Nëse nuk mendoni kështu, ju do të jetoni me paaftësinë për të lëvizur, për të krijuar, për...

Familja narcisiste një fabrikë e vuajtjes emocionale

Familjet narcisiste janë në të vërtetë një rrjet merimange. Në to një pjesë e anëtarëve, veçanërisht fëmijët, janë të bllokuar në temat...

Dashamirësia ekstreme: një mënyrë për të lënduar veten. Pse duhet të themi “Jo” kur nuk mundemi

Ka dy lloje njerëzish: disa shfaqin dashamirësi ekstreme, duke ndriçuar ngarkesën të përditshme; dhe të tjerë, të cilët janë si ata gurët...

I lumtur është ai që gjen guximin të braktisë atë që nuk mund të ndryshohet

Të braktisësh njerëzit që nuk të duan, vendet që të mbysin, situatat që dëmtojnë dhe kujtimet që na ngacmojnë, është një strategji...

Në jetë meritojmë të duhemi, respektohemi, vlerësohemi!

Në qoftë se ka një gjë që është e qartë për mua në këtë jetë, është se meritoj të duhem, të vlerësohem...

Të jesh njeri besnik do të thotë…

Të jesh besnik do të thotë të mbash dashurinë tënde në duart e tua. Do të thotë të flesh me një person,...

Planifiko një vit të suksesshëm me këto 10 pyetje!

Dëshironi ta bëni vitin e ri një vit të suksesshëm? Epo, kush nuk e do. Kur fillon viti i ri, të gjithë...

Sfida 12 mujore për të rindërtuar identitetin tuaj

“Vit i ri, fillim i ri!”. “Do ta nis këtë vit të ri, me një version të ri të vetvetes!”. “Në vitin...

Në vitin 2025, lërini pas njerëzit që ju lënduan në të kaluarën

Mos u ndalni në marrëdhëniet që ju çuan në një rrugë pa krye dhe personalitetet që nuk ju vlerësuan kurrë! Mos...

Prag i 2025-ës: Si të vendosni qëllime dhe objektiva të arritshme për vitin e ri?

Klaudia Halahula Psikologe klinike Jemi në prag të vitit të ri dhe kjo është periudha e duhur për të vendosur qëllime të...

Është vazhdimësia ajo që ka rëndësi

Ndërsa koha fshin rrjedhën e saj të pandërprerë, fundi i një viti nuk është një fund përfundimtar, as një fillim i...

Unë kam ndryshuar, tani i jap secilit prioritetin që meriton

Pothuajse gjithmonë, dhe për fat të mirë, përvojat që jetojmë na ndryshojnë: ato na ndihmojnë të ripërcaktojmë prioritetet dhe opinionet tona, si...

Ia kushtoj mendimet e mia të Krishtlindjeve njerëzve që kanë humbur dikë…

Gjatë festave dihet që melankolikët bëhen gjithnjë e më të gjallë. Kjo ndodh për shkak se Krishtlindja është koha që duhet ta...

Kujdes! Mendimet e pashprehura ju sëmurin

Herë pas here ndodh që të jemi dëshmitarë të sëmundjeve të rrënjosura në çështje emocionale dhe psikologjike që çojnë në probleme fizike...

Çfarë është saktësisht zilia?

Të gjithë jemi të njohur me zilinë, një emocion social me të cilin përballemi çdo ditë. Edhe pse në shumicën e rasteve...

Njerëzit që gjithmonë fajësojnë të tjerët për gabimet e tyre

“Përgjegjësia dhe faji i çdo gjëje që më ndodh është gjithmonë i të tjerëve”, “Të tjerët janë përgjegjës për fatkeqësitë e mia....

Ja çfarë ndodh me trurin tuaj, kur përfundon marrëdhënia e dashurisë

Akti i rënies në dashuri është një proces kimik që mund të na bëjë të përjetojmë episode të tepruara të lumturisë, por...

Krishtlindjet në krizë ekonomike: 5 ide për ta bërë të paharrueshme

Miliona njerëz në mbarë botën do të festojnë Krishtlindjet në krizë ekonomike. Mungesa e parave nuk është një arsye për të...