Në fokus – Revista Psikologji

Depresioni, bërja e veprave të mira mund të ndihmojë

Të bësh të tjerët të ndihen mirë do të thotë, në këmbim, ta bësh veten të ndihesh mirë. Sidomos nëse duhet të...

Diplomuar në EGO, specializuar në mosmirënjohje

Nga Drilona Shehaj Abazaj, psikologe Ka individë që hyjnë në jetën profesionale dhe emocionale si udhëtarë që kërkojnë dritë. Në fillim duken...

Fuqia e të qenët i rëndësishëm / Si ndjenja e vlefshmërisë për të tjerët dhe për veten ndikon në mirëqenien psikologjike

Ndjesia se dikush ka vlerë, pra është i rëndësishëm për të tjerët dhe e ndjen vetë këtë, është një tregues thelbësor...

Këto ushqime mund t’ju ndihmojnë të luftoni më lehtë stresin

Shumë gjëra mund të çojnë në stres, por mënyra se si kujdeseni për veten kur ndiheni të mërzitur luan një rol të...

Nëse kujdesemi për lumturinë e të tjerëve… do të gjejmë edhe tonën

Shkenca moderne e lumturisë dhe sjelljeve njerëzore sugjeron se marrëdhëniet tona me të tjerët janë një nga faktorët më të fuqishëm...

Intimiteti ndodh kur ti çlirohesh dhe jo kur zhvishesh

Pas kalimit të një nate me një person që nuk e njihni shumë, zgjoheni me një ndjenjë të çuditshme. Kishte shumë kënaqësi,...

Gjetja e vendosmërisë së brendshme në kohë trazirash

Në një botë të shënjuar nga kriza sociale, politike dhe klimatike, veprimet e vogla të udhëhequra nga vlerat personale mund të...

Trashëgimia emocionale që lëmë pas: për çfarë do mbahesh mend?

“Për çfarë do mbahesh mend?” është një pyetje e thjeshtë në formë, por thellësisht tronditëse në përmbajtje. Sa herë ia bëjmë...

Mos fajësoni nënën, ndihmoni fëmijën! Ndikimi i gjyshërve dhe baballarëve në bashkëpunimin familjar

E drejta për përkujdesje, siguri dhe mbështetje emocionale është themelore për zhvillimin e fëmijëve. Psikologë zhvillimorë si John Bowlby dhe Mary...

Çfarë do të donin “fëmijët queer” nga prindërit e tyre

Në vitet e fundit, termi “fëmijë queer” është bërë gjithnjë e më i pranishëm në diskursin publik, në shkolla, media dhe...

Njeriu është shtëpia e vet, prandaj e dëgjon veten, i kushton vëmendje dhe rinovohet

Njeriu është shtëpia e vet, prandaj hap dritaret për të rinovuar ajrin, që të largohet era e ndenjur dhe toksike dhe...

Vlerat dhe emocionet, forcat që na udhëheqin në jetë

Të jetuarit në përputhje me vlerat tona përcakton shëndetin tonë psikologjik. Vetëm në këtë mënyrë mund të veprojmë në mënyrë koherente dhe...

Qetësia që tregon se diçka është e drejtë

Shumë njerëz kanë mësuar që dashuria duhet të ndihet intensive: emocione të forta, mendime të vazhdueshme, ulje-ngritje të lodhshme. Ankthi shpesh...

Alarm global: Virusi vdekjeprurës Nipah rikthehet në Azi, shtohen kontrollet në aeroporte dhe zonat me rrezik të lartë

Virusi Nipah (NiV) është një virus zoonotik, që do të thotë se transmetohet nga kafshët te njerëzit, dhe aktualisht po monitorohet me...

Dhembshuria për veten rrit fuqinë e vullnetit

Dr. Kelly McGonigal nga Universiteti i Stanfordit ka propozuar një teori interesante në librin e saj të fundit: ‘Dhembshuria për veten rrit...

7 gjëra që mësoni nga fëmijët tuaj

Çfarë mund t’ju mësojnë të vegjlit? Entuziazmi i tyre, pafajësia e përvojave të para dhe talenti i tyre për t’u argëtuar...

Tre udhëzime për të rritur karizmën tuaj

Lajmi i mirë, nëse doni të rrisni karizmën tuaj, është se keni mundësinë ta bëni këtë. Është një aftësi që kultivohet...

Një person që ju do vërtet është i përkushtuar ndaj këtyre gjërave

Ka shumë situata apo sjellje të cilat janë kaq të dukshme sa për të kuptuar se personi që ju qëndron në krah...

Të rishpikësh veten pa hequr dorë nga gjithçka. A është e mundur?

Të ndryshosh karrierën shpesh portretizohet si një akt dramatik: një dorëheqje e papritur, një shkëputje totale nga e kaluara dhe një fillim...

Si t’u shpjegohen stereotipet gjinore fëmijëve?

Stereotipet gjinore janë besime të përgjithësuara rreth roleve, sjelljeve, emocioneve dhe aftësive që “duhet” të kenë vajzat dhe djemtë. Ato fillojnë...

Familja toksike është diçka që është e destinuar të na ndryshojë përgjithmonë

Është gjithmonë e mrekullueshme vetëdija se çfarëdo që të ndodhë dhe në çdo moment të jetës, njeriu mund të mbështetet gjithmonë te...

Ngjarja që tronditi Durrësin, babai plagos vajzën me armë të ftohtë, alarm për shëndetin mendor në familje

Një ngjarje e rëndë ndodhi sot në Durrës, në rrugë. 56-vjeçari Mikel Ndoj dyshohet se pas konflikteve familjare ka plagosur me...

Angazhohu në vend të konsumosh

Ne jetojmë në një periudhë ku gjithçka është e shpejtë: mendimet, emocionet, lajmet, ritmi i jetës. Shpesh jemi të tejngopur me...

Të thuash gjënë e parë që të vjen ndërmend, sa e dëmshme është në realitetin e sotëm?

Në jetën e përditshme, shumë herë ne përgjigjemi instinktivisht ndaj situatave, njerëzve ose grupeve sociale. Ky reagim i menjëhershëm shpesh përmblidhet...

Asnjë e vërtetë nuk mund ta shërojë dhimbjen

“Asnjë e vërtetë nuk mund ta shërojë dhimbjen…” Kjo frazë prek thellë, sepse të gjithë e dimë se dhimbja nuk pyet për...

Dashurohuni me veten dhe me jetën, më pas me kë të dëshironi

Na kanë bërë të besojmë se “dashuria e madhe” ndodh vetëm një herë në jetë, zakonisht para moshës 30 vjeçare. Por nuk...

Kurrë mos lejoni që të jeni zgjedhja e dytë e dikujt

Në një epokë ku marrëdhëniet karakterizohen gjithnjë e më shumë nga paqartësia, opsionet e shumta dhe angazhimi i kufizuar, shumë individë...

Djali im ka vetëvlerësim të ulët, si mund ta ndihmoj?

Cilat janë simptomat e vetëvlerësimit të ulët? Çfarë na shtyn të dyshojmë se një fëmijë mund ta ketë atë? Mos harroni...

Zilia ndaj shokut është më e keqe se urrejtja ndaj armikut?

Shprehja “Zilia ndaj shokut është më e keqe se urrejtja ndaj armikut” sugjeron se përvoja e zilisë ndaj dikujt që e kemi...

Ortrovert, personaliteti i ri “fake” i shpikur së fundmi / Psikologia lëshon kritika ndaj etiketimit të ri pop-psikologjik

Në rrjetet sociale po qarkullon në faqet e influencierëve dhe blogerëve lajmi mbi zbulimin e një personaliteti të ri duke...