Mirëqenie – Revista Psikologji

Sa e efektshme dhe sa të mbrojtur jemi nga doza e parë e vaksinës kundër Covid-19?

Covid-19 tashmë ka shkaktuar vdekjen e më shumë se 80,000 njerëz në Mbretërinë e Bashkuar dhe numri i rasteve vazhdon të rritet...

7 fakte interesante rreth shkencës së emocioneve

Dashuria, zemërimi, frika, eksitimi, lumturia, shqetësimi, krenaria – diapazoni i emocioneve njerëzore është i nuancuar dhe gjithnjë e në rritje. Por çfarë...

Hapeni zemrën, prej aty buron lumturia!

“Nëse doni të jeni të lumtur jini të lumtur.” Fjali e bukur që i thotë të gjitha: lumturia është zgjedhje, akt vullneti, është...

Fuqia e bisedimit me veten

Nënndërgjegjja jonë ndikohet nga fjalët që themi në të njëjtën mënyrë që ndodh kur njerëzit e tjerë flasin me ne. Kështu, mënyra...

Simptomat e mungesës së vitaminës D…

Vitamina D është absolutisht e rëndësishme për mirëqenien dhe shëndetin e përgjithshëm të trupit. Ndihmon për të mbajtur kockat dhe muskujt tuaj...

Si të shëroni kallot me kurën ideale dhe pa kosto

Një në dy persona sipas studimeve shkencore, vuan nga kallot e këmbëve. Veçanërisht ata persona të cilët qëndrojnë për një kohë...

Llojet e personalitetit, çfarë duhet të mësoni për veten?

Eksploroni përshkrimet e hollësishme të secilit prej 16 llojeve të personalitetit për të mësuar më shumë për veten dhe të dashurit...

Asgjë nuk mund të jetë e bukur pa të vërtetën

Emrat e shumë mendimtarëve të filozofisë perëndimore dhe lindore arrijnë të kenë ndikim për një kohë të gjatë dhe të prekin disiplina...

5 mënyra për t’u bërë më të vetëdijshëm për veten

Në 2021, ne jemi duke u përqendruar në gëzim. Pas vitit që kemi pasur, kultivimi dhe festimi i momenteve të vogla të...

Jeta është një udhëtim!

Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Zakonisht mendja e zakonshme i ka vendosur gjërat në jetë në një mënyrë të caktuar dhe...

Përse është i rëndësishëm zinku për ne? Ruan imunitetin, stimulon metabolizmin dhe…

Zinku është një mineral, që me fjalë të tjera do të thotë që trupit tonë i duhen sasi shumë të vogla zinku...

Terapia e artit, imagjinata, dhe teknologjia post-moderne!

Qamil Gjyrezi, lektor i psikologjisë aplikative dhe terapisë së artit Imagjinata ka një rëndësi të veçantë për artin dhe shkencën. Nëpërmjet të...

Simptomat që shkaktojnë nivelet e ulëta të estrogjenit dhe 9 mënyra natyrore për t’i trajtuar ato

Estrogjeni, një hormon i lidhur zakonisht me trupin e femrës, luan një rol vendimtar në shëndetin e saj. Është përgjegjës për zhvillimin...

Tre arsye pse zorra juaj është e rëndësishme për imunitetin

Në kohën e pandemisë virale, forcimi i sistemit tonë imunitar është në mendjen e të gjithëve. Duke qenë se ne nuk mendojmë...

Varianti i ri i covid-19, pesë shenjat kryesore që mund të dallohen tek të rriturit, foshnjat dhe fëmijët

Rastet e Covid-it të ri po arrijnë një numër tronditës, thuhet se virusi është shumë më i transmetueshëm. Njohja e simptomave kryesore...

KOKOVE, vezë fshati e kontrolluar

Për herë të parë në tregun shqiptar, kompania Cocoal shpk sjell produktin më të freskët dhe më të shëndetshëm, vezën e fshatit...

Çokollata ju ndihmon të humbisni peshë dhe ju bën të lumtur

Më në fund mund të themi se e vërteta është padyshim ndryshe. Në fakt, çokollata ju bën të bini në peshë dhe...

Çfarë do të thotë të jesh njeri (në praktikë)?

Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Sido që mendon për veten tënde…, sido që të jetë këndvështrimi yt, ekziston një...

Ja pse buka e mykur është një mënyrë e mirë për trajtimin e plagëve të infektuara

Egjiptianët e lashtë trajtonin disa plagë të infektuara me bukë të mykur dhe askush nuk e kuptonte pse. Në vitin 1928, pesë...

Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni, nëse jeni në dietë

Të qenit në formë të përsosur fizike është vërtet e rëndësishme, shumë gra kur vendosin të mbajnë një dietë të caktuar e...

Vaksinimi, sa do të zgjasë imuniteti i një personi? Ja përgjigja që japin ekspertët

Pak para Krishtlindjeve, në Mbretërinë e Bashkuar u identifikua një variant i ri i COVID-19, i cili mendohet të fshihet prapa rritjes...

Kënaqësia dhe e vërteta, femërorja si thelb i psikës

“Kam shumë ankth… dhe ndonjëherë bëhet i padurueshëm! Fle shumë pak; kam mendime të këqija në kokë… Në fakt kam gjithë jetën...

Truket që ju ndihmojnë të rikujtoni diçka që e keni harruar

Sa herë na ka ndodhur të harrojmë një koncept, një arsyetim, apo edhe ndonjë formulë themelore në punë. Shkaktar për këtë janë...

Dieta, 10 ushqimet ideale për të luftuar stresin

Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje rrit rrezikun e...

Optika Luani, zgjedhja juaj!

Xhamat optikë janë një pikë e fortë e Optika Luani. Optika Luani tashmë sjell teknologjinë më të fundit të xhamave optikë në...

7 gjërat e rëndësishme që duhen ditur kur ka njerëz të moshuar në shtëpi

Njerëzit e moshuar, veçanërisht nëse jetojnë vetëm kanë nevojë për një vizitë të shpeshtë si për shoqëri edhe për të kuptuar se...

Sporti një ndihmë e vyer për fëmijët me probleme të sjelljes

Me kalimin e viteve, shkolla ka humbur gjithnjë e më shumë rolin e saj si një nxitëse për ushtrimin e sporteve dhe...

Dieta me lëng portokalli, e pasur me antioksidantë dhe mbron zemrën

Lëngu i portokallit bashkon të rinj dhe të moshuar, të gjithë e pëlqejnë atë, është shumë i mirë për të shuar etjen...

Dëshironi vetëm të flini? Ja 8 gjërat që trupi juaj mund t’ju tregojë

E dija që kisha një problem në mëngjes kur lexoja raportin e kohës në ekranin e telefonit tim. Aplikacioni im më i...

Blelor… bëj zgjedhjen inteligjente

Janë gjysma e bukurisë, sepse veshin shtëpinë. Qëndrojnë si një kornizë e bukur që nxjerr në pah vlerën e një vepre të...