Ajo që bëni me duart tuaja ka një efekt të menjëhershëm në trurin tuaj. Një numër i konsiderueshëm terapish bazohen në...
Nuk është hera e parë që përballoni vështirësi apo mosmarrëveshje, por është e rëndësishme të theksojmë se hakmarrja nuk është zgjidhja....
Mënyra më e mirë është të pranoni dhe të përpiqeni ta kuptoni situatën ku ndodheni. Kemi të drejtën të jemi të...
Duket pothuajse si një ditë moderne, duke qenë se jemi vazhdimisht të rraskapitur – duke kërkuar kafe ose sheqer për të na...
A keni ëndërruar të ecni zbathur, të fluturoni, të bini në boshllëk ose të humbisni dhëmbët? Ndiqni këtë metodë me katër...
Për shumë njerëz, gjumi 6 orë ose më pak është toni i zakonshëm i javës. Megjithatë, a mjaftojnë orët e gjumit...
Marrëdhënia midis nënave dhe vajzave është një lidhje që ushqehet me bashkëpunim dhe forcë. Pak lidhje mund të jenë aq intensive...
Të jetosh një jetë të plotë dhe të qëllimshme është një nga mendësitë dhe aftësitë më të nënvlerësuara për të pasur. Por...
E bukur, e mirë, e pafajshme dhe ndonjëherë e guximshme… Le të zbulojmë ndikimin e princeshave të Disney-t në çështje kyçe...
Tendencat më të fundit të relaksimit përmbajnë ujë, temperatura ekstreme dhe teknika që ju ndihmojnë të flini mirë. Objektivi i mirëqenies,...
Ne të gjithë e dimë se jeta ndonjëherë mund të bëhet mjaft e tensionuar, me afate për t’u përmbushur, detyra për...
Leximi ndikon në mendjet dhe jetën tonë në shumë mënyra. Për më tepër, në një nivel fiziologjik, është treguar se leximi...
Jeta, siç tha Carl Jung, është një paradoks i vazhdueshëm: nga vuajtja absolute në lumturinë e pastër. Kjo është arsyeja pse...
Mikrodermabrazioni është një lloj i veçantë trajtimi estetik, i përdorur në fushën dermatologjike për të luftuar lloje të ndryshme të njollave....
Ne duhet të heqim dorë nga ata që nuk bënë asgjë për të qëndruar, ata njerëz me ndjenja të përkohshme që...
Institucione si OBSH-ja mbështesin dhe promovojnë pjesëmarrjen në art, drejtpërdrejt ose tërthorazi, pasi ai ushqen mirëqenien e mendjes sonë. Të pikturosh,...
Nuk ka vetëm dhunë fizike. Ekziston edhe ajo psikologjike. Shpesh është një manipulim i vërtetë mendor që përfshin njerëz të cilët, në...
Të jetosh mirë, të ndryshosh jetën tënde, të shijosh plotësisht çdo moment është vendim që na përket vetëm neve. Nëse nuk...
Vera është afër dhe ne akoma nuk kemi ulur kilogramët e tepërt, por me anë të ekspertëve tani kjo është e mundur...
“Për të qenë të lumtur… nuk të duhet një portofol i madh për të blerë dhe zotëruar shumë gjëra, por një mendje...
Përfitimet e të menduarit imagjinativ janë të pafundme për të qenë të sinqertë. Megjithatë, në këtë artikull ne do të shqyrtojmë...
A e keni pasur ndonjëherë atë ndjenjën e çuditshme që dikush po mendon për ju, edhe kur nuk është me ju?...
“Lumturia” është një nga fjalët më të përdorura në botë. Në kulturën e sotme, ajo përfaqëson qëllimin përfundimtar për shumë njerëz. Megjithatë,...
Të gjesh veten me grip në mes të verës është më e lehtë nga sa mendoni. Kjo varet nga faktorë të...
Neuroshkencëtarja Adriana Diaz ndan pesë ndryshime në stilin e jetës për të rritur kujtesën dhe shëndetin e trurit. Vështrimet e saj...
Ashtu si shëndeti juaj fizik është i rëndësishëm, mirëqenia psikologjike dhe sociale janë po aq jetike për një jetë të lumtur dhe...
A keni menduar ndonjëherë, “a ka ndjeshmëri në mesin e spektrit autik”? Le të eksplorojmë tiparet e përbashkëta dhe aspektet unike...
Mes ngutjes dhe nxitimit të jetës moderne, stresi bëhet një shoqërues i vazhdueshëm, prandaj të mësuarit nga udhëheqësit shpirtërorë për shëndetin mendor...
Lidhja që njerëzit bëjnë me qentë shkon përtej miqësisë. Të mësosh se si qentë ndihmojnë me depresionin është të marrësh parasysh...
Rëndësia e shëndetit mendor tek fëmijët, monitorimi dhe fjala e profesionistëve të vërtetë Logopede Alketa Buba dhe Specialiste e Terapisë Sensoriale Antoneta...