Mirëqenie – Revista Psikologji

4 arsyet pse kopshtaria është e mirë për ju

Moti i pranverës na bën të gjithë që të kalojmë më shumë kohë jashtë dhe kopshti është një vend i mrekullueshëm për...

Metodat që ju ndihmojnë të mbani nën kontroll zemërimin tuaj

Zemërimi është një ndjenjë normale dhe mund të jetë një ndjenjë pozitive, po, pozitive kur ju ndihmon të punoni për çështje ose...

Chlorella: Suplementi që ju jep energji dhe ndihmon në tretjen e dhjamit

Chlorella është një algë blu-jeshile e pasur me lëndë ushqyese dhe është përdorur për shekuj me radhë në mjekësinë tradicionale për...

Deti, kura natyrale që shëron 16 sëmundje

Deti është një burim përfitimi shëndetësor. Parandalon dhe lufton shumë sëmundje. Muajt e verës janë ato që lejojnë secilin prej nesh të rimarrë...

Përcaktoni versionin më të mirë të vetes dhe përpiquni ta bëni atë realitet!

Njerëz si Steve Jobs, Isak Njuton, Thomas Edison dhe Albert Ajnshtajn na kanë mësuar rëndësinë e përcaktimit të versionit më të mirë...

Vetënjohja, vetëpërmbajtja dhe empatia si themeli i inteligjencës emocionale

Termi “inteligjencë emocionale” është bërë pjesë e të folurit të përditshëm. Duke u mbështetur në studime shkencore që sjellin risi në...

“Lëngu i Jetës”, që ju mbron nga gjithçka

Lëngu i kokosit, quajtur ndryshe si ‘Lëngu i Jetës’, ka vlera tepër ushqyese dhe ofron një gamë të gjerë të përfitimeve shëndetësore....

Lëngjet që ju mbushin me energji gjatë ndryshimit të sezoneve

Pas ndryshimeve sezonale është e zakonshme që të ndihemi të plogësht dhe të kemi më pak energji. Një ndjenjë lodhje dhe dobësie...

Këshilla për nënat e reja / Si të filloni ushqyerjen me gji në mënyrë korrekte?

Kur foshnja lind, marrëdhënia e drejtpërdrejtë e siguruar nga kordoni i kërthizës pushon: tani e tutje ai do të duhet të...

Menarka: Çfarë duhet të dini për periodat e para dhe si t’i trajtoni në mënyrë korrekte?

Momenti kur një vajzë zhvillohet dhe i shfaqet menstruacioni i parë është shpesh delikat dhe i shoqëruar me ndjesi intensive. Për...

A jeni me të vërtetë të lumtur? 10 shenja që e tregojnë

Lumturia është e lidhur zakonisht me një numër të madh të situatave pozitive që keni provuar gjatë gjithë jetës. Njerëzit më të...

ENEVIE, bëni hapin drejt një versioni më të bukur dhe më të sigurt të vetes!

Në Enevie, klinikën estetike më të avancuar në Lezhë, ofrohet një gamë e gjerë shërbimesh për të transformuar pamjen tuaj dhe...

A është shpirti juaj i lodhur? 10 gjërat që lodhin shpirtin tuaj dhe mënyrat për ta rregulluar atë

Nëse i përjetoni të gjitha këto, ka shumë të ngjarë që shpirti juaj të jetë i lodhur. Të kesh një shpirt të...

Pesë mite rreth glutenit…

Gluteni është një kompleks proteinash i pranishëm në disa drithëra si tërshëra, gruri, elbi, thekra. Është proteina më e konsumuar në planetin...

Ja çfarë duhet të bëni nëse vuani nga gastriti në pranverë…

Pranvera është një kohë delikate për ata që vuajnë nga gastriti. Le të zbulojmë se si ta jetojmë më së miri falë...

Si mund ta dua veten time? Zbulimi i fëmijës tim të brendshëm

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Jam e sigurt që e keni lexuar këtë fjali shumë herë: së pari duhet...

Ka një arsye shumë specifike prapa çdo veprimi, zgjedhjeje, sjelljeje

Kërkojeni atë! Në vend që të mbyteni në pendim, në zhgënjim, në mungesë faljeje nëse zgjedhja nuk ishte e mirë, kërkoni...

Zgjedhja për të jetuar me të vërtetë ata që jemi, përtej kushtëzimit prindëror, prova e zjarrit për të na bërë të rritemi

Gati të gjithë prindërit tanë kanë pasur një fëmijëri të keqe. Kjo ndikoi në vuajtjen e tyre, të cilat u bartën me...

Veza e pashkëve, përfitimet që çokollata i sjell shëndetit

Pashkët janë pranë dhe veza tradicionale me çokollatë nuk do të mungojë në tryezat italiane. E zezë, e bardhë ose me qumësht,...

Ankthi: Një përbindësh që ushqehet me adrenalinën tonë

Ankthi është një përbindësh që ushqehet me adrenalinën tonë, substancën e lëshuar nga trupi ynë kur ndjen rrezik në mjedisin përreth...

Pse keni nevojë për kalium dhe si ta merrni atë?

Çfarë është? Kaliumi është një mineral që ndihmon qelizat tuaja të punojnë në mënyrën e duhur. Ky ndihmon në krijimin e energjisë...

5 mënyra për të dhënë më të mirën e vetes

Kush ndalet humbet, sidomos nëse qëllimi është që të mos ndalet përmirësimi. Për shkak se nëpërmjet përmirësimit, ne jemi në gjendje të...

Shenjat e çrregullimit hormonal…

Kur një çift provon për një fëmijë, një hap i thjeshtë mund të jetë çelësi: Të bëni seks rregullisht. Dhe shumica e...

Gjithmonë kemi nevojë për të qenë vërtet të lumtur!

“Gjithmonë doni atë që nuk mund të keni” është një frazë e cila shpesh përsëritet nga njerëzit që përpiqen të mësojnë se...

15 Prill, Dita Botërore e Artit Figurativ / Një kujtesë për të përforcuar lidhjet midis krijimeve artistike dhe shoqërisë

Data 15 prill i përket artit. Si festë ndërkombëtare e arteve figurative, kjo datë ka për qëllim që të promovohen dhe...

Filozofia e dijes: a është e vërtetë ajo që dimë?

A mund të jemi vërtet të sigurt se dimë ndonjë gjë? Filozofia e dijes është disiplina që studion gjithçka që ka...

Trishtimi në mëngjes: çfarë e shkakton atë?

Trishtimi i mëngjesit mund të jetë rezultat i zakoneve të këqija ose pushimit të pamjaftueshëm. Megjithatë, mund të jetë edhe manifestim...

Të mirat që i sjell shëndetit përdorimi i karafilit

Bima e karafilit ka gjetur përdorim që para lindjes së Krishtit kryesisht në Indonezi, për të marrë më pas përhapje në Kinë,...

Pranverë: 5 zakone të përditshme për t’u mbushur me energji

Pranvera zgjon trupin dhe mendjen. Megjithatë, është e nevojshme për të rimarrë energjinë e humbur përmes përtacisë dimërore dhe për t’i dhënë...

Filozofi latin, Seneca, na mëson si të pastrojmë mendjen tonë nga shqetësimet

Duke larguar shqetësimet ne qetësojmë mendjet tona dhe Seneca, një filozof i rëndësishëm latin, na siguron ndihmë të çmuar me mendimet e...