Mirëqenie – Revista Psikologji

A mund të jetë e rrezikshme gërhitja? Ja se çfarë tregojnë ekspertët

Gërhitja mund të prishë cilësinë e gjumit dhe të shqetësojë njerëzit përreth jush. Ndërsa shumë njerëz e lidhin gërhitjen me gjumin e...

Reflektime për mirënjohjen / Të bëhemi dashamirës të jetës!

Çfarë është Mirënjohja? Pse është e rëndësishme? Cili është kuptimi i mirënjohjes në jetën tonë? Pse është e lidhur pazgjidhshmërisht me...

Monika Molloholli, piktorja shqiptare që u vlerësua për ngjyrat që i dha eventit artistik në Romë / Mesazhet për jetën dhe vlerat që sipas saj tashmë kanë humbur

Nga Orjona TRESA Me ngjyrat ajo përshkruan emocionet e jetës, zhgënjimet, rilindjen… Madje guxon me ato më të fortat, të...

Pesë gjëra fantastike që truri juaj bën kur jeni në gjumë

Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur gjumë. Pavarësisht domosdoshmërisë së tij, ekspertët akoma janë të paqartë mbi...

7 shenjat e hershme të menopauzës që çdo grua duhet t’i kushtojë vëmendje

Menopauza nënkupton fundin e viteve riprodhuese të një gruaje dhe ndërsa menopauza zakonisht ndodh në fund të viteve 40 deri në fillim...

Aroma e Jaseminit është përkëdhelja e dashurisë

Jasemini në këtë periudhë të majit përkëdhel butësisht të gjitha shqisat tona. Aroma e saj e pagabueshme na tërheq drejt vetes,...

Ja se si të përmirësoni energjinë tuaj përmes mëngjesit

Vakti i parë i ditës është më i rëndësishmi për trupin tonë dhe veçanërisht për trurin. Për më tepër, ne mund të...

9 gjëra që duhen marrë parasysh përpara se të vendosni t’i nënshtroheni trajtimit IVF

Para se të filloni udhëtimin e trajtimit të fekondimit in vitro (IVF), ka faktorë të rëndësishëm për t’u marrë parasysh. Së pari,...

Ndikimi i plakjes në kocka, ja si rigjenerohet skeleti ynë çdo 10 vjet

Plakja është një proces natyror që çon në një mori ndryshimesh në trupin tonë. Një aspekt që shpesh kalon pa u vënë...

Ndiheni të stresuar? Këto superushqime janë aleatët tuaj kundër ankthit

Stresi dhe ankthi janë bërë gjithnjë e më të përhapura, veçanërisht tek brezi i ri. Luftimi i rritjes së stresit dhe ankthit...

Përfitimet shëndetësore të farave të kungullit: Ja pse duhet ti përfshini ato në dietën tuaj

Ushqimet e shëndetshme si farat e kungullit janë një depo lëndësh ushqyese dhe kanë përfitime të ndryshme. Këto janë disa përfitime shëndetësore...

Obeziteti tek fëmijët në rritje: Një epidemi e paepur që ka mbërthyer botën

Në vitin 2020, OBSH raportoi se kishte 39 milionë fëmijë nën moshën 5 vjeç që klasifikoheshin si mbipeshë ose obezë në mbarë...

5 ushqimet që mund të shkaktojnë aromë të keqe të trupit

Ju mund të keni provuar çdo deodorant dhe sapun për të mbajtur nën kontroll erën e trupit tuaj, por kjo nuk ka...

Ngrirja e vezëve: Të mirat, të këqijat dhe gjithçka që duhet të dini

Ngrirja e vezëve, e njohur edhe si kriopruajtje e vezëve, është një proces që u mundëson individëve të ruajnë vezët e tyre...

Suksesi: aspiratë personale ose presion shoqëror

Çështja nëse suksesi është një aspiratë personale apo presion social ka qenë objekt reflektimi për një kohë të gjatë. Psikologë, filozofë...

3 mënyra efektive për të pasur një personalitet krijues

Kush nuk dëshiron të ketë njohuri më të shkëlqyera dhe të mendojë në mënyrë më kreative? Sa prej nesh guxojnë ta...

5 cilësitë e vetëdijes

Për t’u bërë protagonistët e së ardhmes sonë duhet të zhvillojmë vetëdijen. Çfarë është në të vërtetë vetëdija? Kudo që të jem...

5 përfitimet e vitaminës C që duhet të dini

Vitamina C është një lëndë ushqyese thelbësore që nuk mund të prodhohet nga trupi. Megjithatë, ajo luan role të shumta vendimtare dhe...

Si të dini se çfarë dëshironi me të vërtetë?

Kjo është një temë që ka të bëjë me të gjitha moshat. Të dish se çfarë dëshiron është një sfidë me...

Nënë me 13 fëmijë, gruaja: “E konsideroj veten me shumë fat dhe nuk jam lodhur kurrë”

Përtej rekordit të thyer për një familje normale të shekullit të 21-të, familja rumune e shpërngulur në Treviso të Italisë, përçon...

Çfarë është memoria e qartë?

Kujtesa juaj tregon historinë se kush jeni dhe si dëshironi të jeni në të ardhmen. Gjithashtu ju tregon se si të vozitni...

Ja pse duhet t’i lani flokët me paracetamol

Kujdesi për flokët tuaj mund të jetë shumë punë. Ka kaq shumë shampo, maska flokësh dhe produkte të tjera që mund...

“Pse jam shumë i ndjeshëm?”

“Pse jam shumë i ndjeshëm?” është një pyetje që përmban brenda vetes një gjykim dhe që e bën të ndihet gabim....

6 ushqime që rrisin përqëndrimin e fëmijës suaj

Në mënyrë që truri të funksionojë sa më mirë që mundet, është e nevojshme ta ushqeni atë me lëndët ushqyese që i...

Si mund të shkaktojë obeziteti vdekje dhe sëmundje të tjera kërcënuese për jetën, ja se çfarë tregojnë ekspertët

Obeziteti mund të ketë pasoja të rënda shëndetësore dhe mund të kontribuojë në një rrezik më të lartë të vdekshmërisë. Sipas Organizatës...

Njihuni me shenjat e çrregullimeve hormonale që nuk duhen injoruar

Hormonet janë ato që na rregullojnë humorin, emocionet, sjelljen, paraqitjen dhe marrëdhëniet me të tjerët. Kjo është arsyeja përse çrregullimet hormonale shkaktojnë...

8 këshilla për gjuhën e trupit që mund t’ju bëjnë të dukeni më të sigurt

Gjuha e trupit është po aq e fuqishme dhe efektive sa ajo që themi me fjalë. Dhe ka akoma më shumë...

Gjeste të vogla për të shprehur mirënjohjen në jetën e përditshme, por me një efekt të madh pozitiv!

Shprehja e mirënjohjes mund të jetë e vështirë kur keni të bëni me vetminë ose një marrëdhënie toksike, punë ose çështje...

Si mund të ndikojë negativisht empatia në shëndetin tuaj mendor?

Megjithatë, kjo cilësi e jashtëzakonshme mund të jetë edhe një barrë, pasi mund të ndikojë në mirëqenien e tyre emocionale, mendore...

Disa shprehje të bukura që mund t’u kultivoni fëmijëve tuaj për t’u rritur vetvlerësimin, vetrespektin dhe vetbesimin

Këto janë tri komponentët më të rëndësishëm për të formuar një personalitet potencial dhe një mendje të shëndetshme. 1.Unë mund të arrij...