Mirëqenie – Revista Psikologji

Depresioni i maskuar, kur trupi flet në vend të mendjes

Dhimbjet e vazhdueshme të shpinës, takikardia, marramendja dhe madje edhe disa lloje alergjish shpesh fshehin realitete shumë më të thella sesa...

Prof. As. Arjeta Grezda: Lente monofokale apo lente multifokale, EDOF? Trabekulektomi apo GATT? Klinika e Syrit “ART” ka përgjigjen!

Ju keni katarakt dhe duhet të kryeni një procedurë për heqjen e tij. Dilema fillon te mënyra se si kryhet procedura...

Këto tre ushqime rrisin nivelet e testosteronit në trup

Testosteroni është një nga hormonet më të rëndësishme për funksionimin e duhur organik. Ai luan një rol të rëndësishëm në hipertrofinë e...

Inteligjenca e zemrës, pse e sotmja është e vetmja dhuratë që na duhet

Në vorbullën e një bote gjithnjë e më të zhurmshme, ku ritmi i shpejtë i jetës moderne, teknologjia dhe presioni për sukses...

Ndjekja e një diete vegane, përfitimet dhe këshillat kryesore

Një dietë e bazuar në perime dhe produkte jo-shtazore mund të kontribuojë në uljen e stresit dhe ankthit, si dhe në përmirësimin...

Produktet natyrore që ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë dhe ushqimet që duhen shmangur

Mëlçia është një organ që kryen funksione të shumta brenda trupit tonë, thelbësor për tretjen e ushqimit dhe më shumë. Pas një...

Kush e përcakton bukurinë?

Një ditë po sodisja portretet e grave të shekujve të kaluar. Jo fotografi të retushuara. Jo fytyra të kaluara nëpër...

Pse diçka e parëndësishme të shqetëson kaq shumë kur je tashmë i mbingarkuar?

A ju ka ndodhur ndonjëherë që, pas një dite të gjatë e të lodhshme, të shihni një filxhan të ndotur ose...

Momenti magjik pas zgjimit: Pse nuk duhet ta prekni telefonin sapo hapni sytë

Mos lëviz sapo zgjohesh dhe fillo të kujtosh. Mbaj një ditar të vogël ëndrrash. Dhe mos u kthe menjëherë në telefon. Ne të...

Si të zgjidhni rrobat e para për foshnjën tuaj?

Përgatitja e një valixheje gjatë periudhës së fundit të shtatzënisë, para lindjes së fëmijëve, vë shumë nëna para dilemës se cilat rroba...

6 përfitimet që merr trupi nga konsumimi i qershive…

Qershitë janë padyshim super-ushqimi i stinës së verës. Të buta dhe plot lëng mund të jenë të ëmbla ose të athta, por...

Më shumë sesa thjesht një humor i mirë, ja pse duhet të qeshni gjithmonë

Me sezonin e verës shumë pranë dhe pushimet që nuk duken më si një mirazh, më në fund ka ardhur koha për...

Mos e ëndërroni lumturinë, por punoni për ta arritur atë

Në vitin 1851, Nathaniel Hawthorne shkruajti se “lumturia vjen rastësisht. Nëse e bëjmë atë objekt të një kërkimi, kjo na çon në...

Meritojmë një jetë më të lumtur! Përmbysni besimet e vjetra dhe jepini dritë revolucionit të nevojshëm shpirtëror

Kemi një jetë që luftojmë. Nuk e di për ty, por unë jam pak e lodhur. Jam lodhur duke parë gjithë këtë...

Gjithçka që duhet të dini për metabolizmin e ngadaltë, nga simptomat te mjetet shëruese

Kur metabolizmi ngadalësohet, trupi tregon sinjale shumë të qarta. Dieta ad hoc, mjetet juridike natyrore dhe sportet mund t’ju ndihmojnë të zgjidhni...

Sportiviteti, si të rrisim fëmijë që veprojnë drejtë dhe janë të sjellshëm

T’u mësosh fëmijëve sportivitetin tingëllon e thjeshtë, derisa në të vërtetë ke të bësh me një fëmijë që është i mërzitur pas...

Kura e thjeshtë me tre përbërës, që ju ndihmon të dobësoheni

Ka shumë njerëz që shkojnë përtej kapaciteteve të tyre për t’u dobësuar apo për të patur një stomak të sheshtë. Në të...

8 arsye pse nuk duhet të sakrifikosh gjithçka për fëmijët!

Një grua që harron veten, që heq dorë gjithmonë, e cila nuk e merr më në konsideratë veten e saj, rrezikon të...

Si të menaxhoni zemërimin pa dëmtuar të tjerët ose veten tuaj?

Si lind zemërimi dhe si ta njohim atë? Ndonjëherë vuajtjet na shtyjnë të dëshirojmë një shpërblesë. Mungesa e argëtimit, mungesa e zgjatur...

Kur ndalon së luftuari me botën, të gjitha gjërat kthehen tek ty!

Kur ndalon së grinduri me botën, të gjithë afrohen për të folur me ty për dashurinë. Kur pranon, transformohesh. Kur guxon të provosh të...

A po e dëmtoni veten? 7 shenja që nuk po e shfrytëzoni potencialin tuaj

Të mos përmbushësh potencialin nuk është diçka që “bërtet”. Ndihet më shumë si një listë e gjatë me skeda të pambyllura...

ABC e mëngjesit, ushqyerja, rregulli dhe kujdesi për veten

Në shoqërinë moderne, ku koha matet me njoftime dhe detyrime, mënyra se si ushqehemi është bërë një pasqyrë e stilit tonë...

Klinika Mjekësore K.E.T.O / Tea Olldashi: Shëndeti juaj fillon me kontrollin e duhur dhe kujdesin në kohë!

Në qytetin e gurtë të Beratit, aty ku historia dëshmon se koha ka vlerë të shenjtë, shëndeti juaj nuk duhet të...

Hantavirusi, pse ky alarm mbetet një rast i izoluar mjedisor dhe jo një rrezik publik

Hantavirus: Një shtetas amerikan ka rezultuar pozitiv. Një grua franceze është në gjendje të rëndë, kontaktet janë hartëzuar. Departamenti i Shëndetësisë...

Hobet, çelësi për shëndet mendor dhe lumturi

Ndonjëherë nuk e kupton që po vuan derisa gjërat që dikur të jepnin kënaqësi fillojnë të të duken të largëta. Ndalon...

Çajrat më të mirë bimorë për mirëqenien…

Çajrat bimorë janë përgatitje medicinale që shfrytëzojnë vetitë shëruese të bimëve medicinale. Përdoren me shekuj për mirëqenien dhe shëndetin, çajrat bimorë, infuzionet...

Nuk mund të përqendrohesh si më parë? 10 hapa për ta rikthyer fokusin

Ti ulesh për të përqendruar mendjen. Madje, lë mënjanë edhe telefonin dhe përpiqesh me vetëdije të përmirësohesh. Por, pa e vënë...

Zgjimi i pranverës, udhëtim drejt mirëqenies

Me ritmin e pandalshëm të jetës, ku lajmet e shpejta, angazhimet e pafund dhe presionet e papritura na thithin energjinë çdo ditë,...

6 Maj, ditëlindja e Sigmund Freud: Mendimtari që guxoi të depërtonte në thellësitë e njeriut

Nëse ka një emër që ka tronditur themelet e mënyrës se si e kuptojmë njeriun, ai është Sigmund Freud. I lindur...

Këto zakone të këqija duhet t’i eliminoni, nëse doni një jetë të lumtur

Një jetë e mbushur me toksicitet nuk krijohet nga fati i keq apo rrethanat; ajo krijohet nga një cikël zakonesh të këqija...