Mirëqenie – Revista Psikologji

Këshilla për një jetë më të mirë

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Ndiheni me pak pozitivitet dhe shpresë? Atëherë, mendojmë se postimi i sotëm do...

Vuani nga nivelet e ulëta të hemoglobinës? Shtoni këto ushqime në dietën tuaj

Hemoglobina përmban hekur, i cili ndihmon në nxjerrjen e oksigjenit nga ajri dhe transportimin e tij në organet e tjera të trupit...

Ruhuni nga këto 7 simptoma të parëndësishme që mund të jenë të rrezikshme për shëndetin

Humbje peshe e papritur Edhe pse humbja e papritur e peshës mund të duket si një gjë e mirë, ajo mund të...

6 ushqime të shëndetshme që mund t’ju bëjnë dëm kur i konsumoni në sasi të mëdha

Shumë prej nesh bien në grackën e idesë se konsumimi i frutave dhe perimeve pa limit është i shëndetshëm, por në fakt...

Truri i vajzave piqet më shpejt se truri i djemve, sipas shkencës

Sipas studimeve, midis moshës 10 dhe 12 vjeç, vajzat kanë një organizim më të madh cerebral dhe aktivitet neurologjik sesa djemtë, të...

Kanceri i gjirit, diagnoza e mundshme edhe nga qumështi i gjirit

Sipas hulumtimeve të fundit, analiza e qumështit të gjirit gjatë gjidhënies së të porsalindurit mund të japë tregues të vlefshëm për një...

Nga rritja e imunitetit në përmirësimin e shëndetit të zemrës, 6 përfitimet e domateve qershi

Domatet qershi janë shumë të mira për shëndetin tonë. Sipas raportimeve, ato janë shumë të dobishme për pacientët me zemër. Së bashku...

Të veshësh gjithmonë të njëjtën rrobë të preferuar, ka më shumë përparësi sesa mund të mendoni!

Është si një “përqafim i veshur”, dhe është më mirë për planetin, shkruan Matilda Welin. Të gjithë kemi disa veshje me të...

Këto janë ilaçet më të mira për të kthyer zërin tuaj

Të jesh pa zë është gjithmonë një bezdisje e madhe. Të mos jesh në gjendje të komunikosh me të tjerët është vërtet...

Nga kurimi i sëmundjeve të lëkurës tek migrena, 5 përfitimet shëndetësore të shafranit të zi

Shafrani i Indisë ka përfitime të shumta shëndetësore dhe ne të gjithë e dimë mirë këtë. Sot, ai promovohet si një suplement...

A mund t’ua përcjellin prindërit diabetin fëmijëve të tyre? Ja çfarë thonë ekspertët

Numri i njerëzve që vuajnë nga diabeti është rritur me shpejtësi në të kaluarën e afërt. Arsyeja kryesore për këtë besohet të...

Në moshën 40 vjeç, duhet të jeni mjaft të zgjuar për ta kuptuar këtë

1-Lumturia nuk është një destinacion por një udhëtim, ajo gjendet në momentet e vogla, të përditshme dhe në zgjedhjet tona të përditshme....

Kujdes nga ethet e çuditshme: Dengue dhe viruse të tjera tropikale janë tashmë “endemike”

Me ndryshimin e klimës, edhe sëmundjet me të cilat duhet të përballemi nuk janë më të njëjta. Në fakt, të nxitur nga...

Humbni fokusin dhe shpërqendroheni? Zbuloni shkaktarët për t’i shmangur ato

Kuptoni shkaktarët tuaj, ky është hapi i parë për t’u bërë i pandashëm. Cilat janë gjërat që ju bëjnë të humbni fokusin...

Çfarë është infertiliteti sekondar? Ja çfarë duhet të dini për të

Sipas ekspertëve, steriliteti sekondar është paaftësia për të arritur një shtatzëni pasi më parë keni mbetur shtatzënë në mënyrë natyrale dhe keni...

Lojërat që luajnë njerëzit dhe analiza e transaksioneve, term i përdorur edhe në shkencat ekonomike

Lojërat janë strategji të pavetëdijshme që njerëzit përdorin për të marrë atë që duan. Shpesh ato janë përsëritës dhe vetë-shkatërrues. Ekzistojnë...

Trupi nuk harron!

Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Askush nuk mund të “kurojë” një luftë, një përdhunim, një abuzim fizik ose...

Supervlerat e dy vezëve në ditë, ja çfarë i ndodh organizmit tuaj

Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super-ushqimeve dhe nuk ka mëngjes më...

Shëndeti i burrave: Njihuni me shenjat dhe simptomat që nuk duhet t’i injoroni kurrë

Nisur nga kërkesat e jetës së përditshme, meshkujt shpesh neglizhojnë shëndetin e tyre dhe anashkalojnë shenjat paralajmëruese të cilat mund të jenë...

Njihuni me simptomat e kancerit të gjakut që nuk duhen injoruar kurrë

Të njohura ndryshe si tumore malinje hematologjike, ato përfshijnë një grup sëmundjesh që kanë origjinën në palcën e eshtrave dhe prekin qelizat...

A mund të shkaktojë depresion ushqyerja me gji? Gjithçka që duhet të dini

Nëse e gjeni veten të dëshpëruar ose duke përjetuar trishtim ose depresion të jashtëzakonshëm gjatë ushqyerjes me gji, atëherë mund të keni...

4 ushqimet që mund të përkeqësojnë humorin tuaj

Të hash mirë është e rëndësishme për shëndetin, por edhe për humorin tuaj. Depresioni karakterizohet nga një ndjenjë dërrmuese trishtimi, por mund...

Pse disa njerëz kanë turp të pranojnë se duan një lidhje?

Kshama Bindu është rasti i parë i martesës “sologame” në histori. Kshama është 24 vjeç dhe vendosi të martohet me veten...

Çfarë mund t’i bëjë stresi trupit të një gruaje? Gjithçka që duhet të dini

Të jesh grua nuk ka qenë kurrë e lehtë. Ndërsa gratë marrin gjithnjë e më shumë role dhe përgjegjësi, shumica e grave...

6 rreziqet serioze të humbjes së shpejtë të peshës, ja se çfarë duhet të dini

Humbja shumë e shpejtë e peshës mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Sipas ekspertëve, kur konsumoni më pak kalori sesa...

Ngjyra e mishrave të dhëmbëve mund të zbulojë disa hollësi të shëndetit tuaj

Ngjyra e mishrave tuaj duhet të jetë një rozë e bukur e lehtë. Por nëse vëreni një hije tjetër, mund të keni...

Studim / Burrat e martuar pasi bëhen me fëmijë kanë nivele më të ulëta të testosteronit

Sipas një studimi të ri, meshkujt e martuar kanë mesatarisht testosteron më të ulët se ata që mbeten beqarë dhe është e...

Këto janë karbohidratet që nuk duhet të mungojnë në dietën tuaj

Karbohidratet janë pjesë themelore e një diete të shëndetshme, por duhet t’i konsumoni në mënyrën e duhur, pa ekzagjeruar dhe zgjedhur ato...

Urrejtësit janë thjesht admirues të hutuar. Ndërsa koha është e mbyllur në punë, pasi përjetësia është më e madhe se koha

Kur mbillni lule, nëse nuk rritet mirë, nuk fajësoni lulet. Ju kërkoni arsyet se pse nuk po shkon mirë. Mund të...

Mësimet e Diolës, pse nuk duhet t’i ngacmoni pa arsye zgjatimet kafe në qafë apo nënsqetull?

Në një kohë kur shëndeti konsiderohet më i prekuri prej postpandemisë apo një sërë problematikash të tjera, ajo që duhet të bëjmë...