Ka shumë mënyra me të cilat ne mund të luftojmë stresin si, ushqimi, aktiviteti vizik, deri te gjumi. Por, në qoftë se keni nevojë urgjente për zgjidhje të shpejtë, konsiderojeni këtë teknikë të njohur në mjekësinë tradicionale kineze me shtypjen e pikës hoku.
Zgjatni njërën dorë dhe me dorën tjetër shtypni zonën muskulore në mes të gishtit të madh dhe gisht tregues. Mjafton që ta shtypni fort për 30 sekonda, merrni frymë thellë dhe do të ndjeheni më mirë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
