Gjendja që shkakton inflamacion, ënjtje dhe dhimbje në nyje quhet artrit. Ekzistojnë 100 lloje të ndryshme, megjithëse më e zakonshmi është osteoartriti. Në këtë rast, shtresa e kërcit që drejton kockat degjeneron, duke shkaktuar ënjtje, ngurtësi dhe dhimbje. Pa përjashtuar trajtimet mjekësore, ilaçet shtëpiake shoqëruar me ndryshimin e mënyrës së jetesës mund të ndihmojnë në uljen e simptomave dhe përparimin e sëmundjes.
- Ndryshoni dietën tuaj
- Kontrolloni peshën e trupit tuaj
- Përdorni fara të nxehtë dhe të ftohtë
- Provoni masazhin
- Konsumoni omega-3
- Praktikoni meditimin
- Merrni vitaminë D
- Merrni pak diell çdo ditë
- Shtoni xhenxhefil në gatimet tuaja
- Përdorni arnica
Burimi / https://brightside.me/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
