Sigurisht që organizimi dhe zakonet e mira ndihmojnë për të pasur një jetë më të organizuar dhe, pse jo, më të lumtur dhe më produktive. Në fakt, në bazë të çdo dite duhet të ketë, mbi të gjitha sot, aftësi për të planifikuar kohën dhe angazhimet. Kjo është arsyeja pse disa zakone të mira ndihmojnë shumë dhe nuk duhen harruar kurrë.
10 zakone që e bëjnë jetën tuaj më të mirë
“Të jesh i lumtur është një zakon, kështu që zgjedhja është e juaja”. Tom Hopkins
Ja disa sugjerime të rëndësishme që mund të na ndihmojnë të adoptojmë zakone të mira për jetën tonë.
- Momenti i zgjimit
Është një fazë e rëndësishme, duhet të jetohet me shumë qetësi, pa ato shqetësime që ne i mbajmë me vete gjatë ditës. Kjo është arsyeja pse të qenit në gjendje të zgjoheni edhe një orë më parë, të hani një mëngjes të mirë, ndoshta edhe të bëni disa hapa, është një nga 10 zakonet e mira që përmirësojnë jetën.
- Bëni një ditë të planifikuar
Shumëkush mund të mos ju pëlqejë, por programimi është thelbësor në këtë kohë të ngarkuar dhe me ditë që zgjasin gjithmonë 24 orë! Pasja e një rutine të organizuar ju lejon të mos kaloni në krizë dhe të mos bini pre e ankthit.
- Vlerësoni kohën
Ky zakon i rëndësishëm është gjithashtu i lidhur ngushtë me pikën e mëparshme. Është në gjendje ta bëjë ditën më të mirë. Ai lejon, me një programim të mirë, jo vetëm që të punojë më mirë, por edhe të shijojë pushimet e shkurtra mes një angazhimi dhe një tjetri.
- Zgjidhni objektivat
Një proverb antik thotë “kush dëshiron shumë nuk merr asgjë”! Kjo është arsyeja pse një zakon themelor konsiston në qartësimin e objektivave më të rëndësishëm, ato thelbësorë.
- Të qenit elastik
Pasi të studiohet harta, erërat mund të ndryshojnë pa paralajmëruar, duke rrezikuar të anulojnë atë që është planifikuar me kujdes. Kjo është arsyeja pse qëndrimi i duhur mendor konsiston në të qenit në gjendje të ndryshojë rrugën, pa shumë stres dhe trauma emocionale. Një zakon i rëndësishëm që përmirëson ndjeshëm cilësinë e reagimeve tona.
- Largohuni të paktën një orë në ditë nga telefonat inteligjentë dhe tabletët
Nuk ka aleat më të mirë gjatë ditës sesa një pushim që është i aftë t’i japë rrugë ideve të ri-rregullimit. Kjo është arsyeja pse një pushim dreke, në vend të një shëtitje në park, është një zakon tjetër themelor!
- Mësoni të përkëdhelni pak veten
Një zakon tjetër që, në planin afatgjatë, sjell përfitime të mëdha është ai i përkëdheljes së vetvetes! Ndoshta gjatë pushimeve ditore që synojnë të rimbushin energjinë tuaj dhe të përmirësojnë gjendjen shpirtërore. Një gotë verë me miqtë ose disa momente argëtuese me një mik janë disa nga gjërat që mund bëni për të gjetur një buzëqeshje dhe pozitivitet.
- Mbani një ditar
Shpejtësia dhe ritmi që kemi të gjithë na bëjnë të harrojmë atë që u arrit vetëm pak kohë më parë. Mbajtja e një ditari është një zakon që përmirëson përfundimisht jetën, dhe mund të sigurojë njohuri, veçanërisht kur mjegullat ndryshojnë vizionin. Mos harroni atë që keni bërë, dhe si, është një ndihmë shumë e vlefshme!
- Krijoni një rutinë të shëndetshme javore
Pasi të jenë vendosur përparësitë, pushimet, organizimi i përditshëm, është e rëndësishme, veçanërisht nëse jeni në fillim të udhëtimit, për të mbajtur atë që është krijuar. Duke u siguruar që disa zakone të bëhen stili i jetesës së re.
- Koha e mbrëmjes
Ashtu siç zgjimi është i rëndësishëm, e njëjta gjë mund të thuhet për fazën e fundit të ditës; ajo që i paraprin pjesës tjetër. Të pastrosh mendjen nga mendimet dhe angazhimet, mbase të mbërthyer në ditar, bëhet mënyra më e mirë për një pushim të qetë dhe efektiv!
Burimi / https://www.giornodopogiorno.org
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
