12 frutat dhe perimet më të mira për pije

Të famshmit i adhurojnë lëngjet detoksifikuese.

Trupat tanë kanë nevojë për ndihmë për të larguar toksinat, dhe zgjedhja më e mirë janë lëngjet e frutave dhe perimeve.

12 frutat dhe perimet më të mira për pije:

Lakra

Kjo perime është e plotë me përfitime shëndetësore, duke përfshirë hekur dhe folate.

Ananas

Ky frut tropikal ndihmon në tretjen e proteinave, në sajë të pranisë së një enzime të quajtur bromelain.

Boronica të kuqe

Boronicat e kuqe përmbajnë një kompleks të quajtur proanthocyanidins, që mund të ndihmojë në parandalimin UTIs nga bakteriet e marra nga trakti urinar.

Boronicat

Janë të mbushura me antioksidantë.

Selino

Një mënyrë e mirë për të marrë kalium shtesë në dietën tuaj, dhe përmbajtja e lartë e ujit e bën atë një perime ideale për lëngje.

Karota

Eshtë plot me beta-karoten, e cila kthehet në vitaminë A.

Limon

Ata përmbajnë vitaminë C, e cila do të ndihmojë me thithjen e hekurit.

Panxhar

Ata janë një burim i mirë i antioksidantëve, duke përfshirë lutein dhe zeaxanthin.

Kastravec

Ky frut është i përsosur në verë si një freskues bazë, për lëngje dhe smoothies.

Artikuj të ngjashëm