Ju me siguri do të keni parë një rrënjë të përdredhur në supermarkete, e cila quhet xhenxhefil, por ndoshta ju nuk dini çfarë të bëni me të. Vlerat e saj të dobishme dhe shëruese kanë qenë të njohura për njerëzimin që nga kohërat e lashta. Është një burim i vitaminave, mikroelemente dhe vajrave esenciale që kanë një efekt forcues, tonifikues dhe anti-inflamator në trup.
Kujdes!
– Nuk është e këshillueshme që të përdorni xhenxhefil nëse keni probleme me zemrën, mëlçinë, mukozë të dëmtuar, hemorragji, ethe dhe gjatë tremujorit të dytë dhe të tretë të shtatzënisë.
– Xhenxhefil i mirë është ai i freskët, po ashtu edhe ai i vajit esencial. Ju mund ta shtoni atë në receta të ndryshme dhe pije.
– Para se të aplikoni xhenxhefil në lëkurë si pjesë e një maskë, sigurohuni që mos merrni reaksione të papritura duke kryer një test të thjeshtë alergjie.
- Lufton kundër celulitit
Një krem me xhenxhefil për pastrimin e celulitit ndihmon për të ngrohur lëkurën, për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në inde, për të eliminuar ënjtjen dhe duke zvogëluar kështu pamjen e lëkurës si lëvore portokalli.
Përzieni një lugë gjelle xhenxhefil të integruar me një gjysmë gotë lëng xhenxhefil. Shtoni një filxhan kripë deti. Fshij zonat problematike me një exfoliant duke përdorur një pastrim ose rrotullime speciale.
- Përshpejton metabolizmin
Nëse keni probleme me tretjen, transitin e ngadalshëm të zorrëve ose vuani nga përzierja – përfshirë marramendjen gjatë shtatzënisë – ju mund të përtypni pak xhenxhefil ose të shtoni një sasi të vogël të rrënjëve të freskëta në çaj.
- Forcon dhe rrit thonjtë
Shpërndani një ose dy lugë gjalpë shea dhe shtoni një ose dy lugë çaji vaj avokado, katër pika vaj esenciale patchouli, katër pika vaj esencial xhenxhefil dhe gjashtë pika vaj esencial limoni. Përziejini mirë dhe vendoseni në një enë të pastër, të thatë. Përdoreni atë si një maskë, masazhoni butësisht thonjtë ose si një krem duarsh.
Kujdes! Kjo përzierje është shumë aktive dhe mund të shkaktojë alergji.
- Forcon sistemin imunitar
Për shkak të përqendrimit të lartë të acidit askorbik, vitaminave të grupit A, D, zinkut, kalciumit, jodit, antibiotikëve natyrorë dhe antifungals, xhenxhefili shfaq një efekt forcues në trup dhe rrit rezistencën ndaj sëmundjeve të ndryshme.
Shto një lugë çaji me rrënjë xhenxhefil të integruar në çajin tuaj të zi ose jeshil për 250 ml ujë. Pritini dy ose katër limon dhe 400 gram xhenxhefil të freskët dhe shtoni 250 gram mjaltë. Vendosni përzierjen në një vend të errët për një ditë dhe pastaj 6 ditë në frigorifer. Përdorni një lugë në mëngjes në stomak bosh gjatë stinëve të ftohta.
- Lehtëson dhimbjen
Xhenxhefili ndihmon ndaj dhimbjeve inflamatore, duke përfshirë dhimbjet e muskujve pas trajnimit intensiv, dhimbjet menstruale dhe dhimbjet e artritit. Bëni një përzierje të pjesëve të barabarta me xhenxhefil dhe shafran Indie, lëngun e dy limonëve, një lugë çaji mjaltë dhe ujë.
- Stimulon trurin
Përdorimi i xhenxhefilit ngadalëson plakjen dhe vdekjen e qelizave të trurit. Ai gjithashtu lufton sëmundjet neurodegjenerative, veçanërisht ato të Alzheimer dhe Parkinson. Për më tepër, rrënja përmirëson të gjitha funksionet njohëse dhe ndihmon në funksionimin e duhur të kujtesës.
- Lufton plakjen
Xhenxhefili përmban një sasi të madhe të antioksidantëve, përshpejton proceset e rinovimit në trup, lufton radikalët e lirë dhe eliminon toksinat.
- Ndihmon për t’u dobësuar
Për shkak të koncentrimit të një sasie të madhe të substancave “nxitëse”, xhenxhefili aktivizon metabolizmin dhe ul oreksin. Shtoni xhenxhefil të freskët në gatimet kryesore dhe pije. Çaji me xhenxhefil mund të merret gjysmë ore para se të hani, në këtë mënyrë do të hani shumë më pak. Dhe në mbrëmje, hani një gotë kos me xhenxhefil, kanellë dhe pak piper.
- Është një nxitës
Xhenxhefili është përmendur në “Kamasutra” dhe në disa legjenda të tjera si një produkt për të ndezur “zjarr të brendshëm”, pasi stimulon qarkullimin e gjakut, ndihmon prodhimin e hormoneve dhe rrit ndjeshmërinë.
- Përmirëson lëkurën
Për rinovimin, lëkurën e gjallë dhe të ndritshme të fytyrës, përzieni në pjesë të barabarta xhenxhefil, mjaltë dhe lëng limoni. Mbajeni maskën në fytyrë për 30 minuta.
- Ka efekt anti-kancerogjen
Substancat e përmbajtura në xhenxhefil mund t’i rezistojnë kancerit dhe të lehtësojnë gjendjen gjatë kimioterapisë.
- Eliminon aknet
Përzieni një lugë çaji xhenxhefil dhe një lugë çaji uthull molle, masën e përftuar aplikojeni në puçrrat e. Në këtë mënyrë, inflamacioni dhe skuqja do të zhduken shumë shpejt. Shtoni një lugë çaji xhenxhefil, një lugë çaji mjaltë dhe pak qumësht, këtë përzierje aplikojeni në fytyrë dhe lëreni të veprojë për 10-15 minuta, pastaj laheni
- Parandalon mpiksjen e gjakut
Sipas studimeve, konsumimi i rregullt i xhenxhefilit normalizon nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak dhe ul ndjeshëm rrezikun e komplikimeve të mundshme. Përveç kësaj, xhenxhefili ndihmon në uljen e rrezikut të mpiksjes së gjakut dhe rritjes së presionit të gjakut. Vloni një xhenxhefil të vogël me një copë kanelle, lëreni të ftohet dhe piheni 2 ose 3 herë në ditë.
- Përshpejton rritjen e flokëve, parandalon rënien e tyre dhe zbokthin.
Xhenxhefili siguron rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës, ushqen rrënjët e flokëve stimulon rritjen e tyre, duke parandaluar humbjen.
Maska për të forcuar flokët. Përgatitni një përzierje të pjesëve të barabarta të xhenxhefilit të grirë dhe vajit jojoba dhe masazhoni kokën dhe flokët. Lëreni të veprojë për 30 minuta dhe pastaj laheni.
Maska për rritjen e flokëve. Vendosni në ujë rrënjë xhenxhefili, disa thelbi hudhër dhe lërini të pushojnë për pak, pastaj shtoni vajin e ullirit (kokosit). Me masën e përftuar masazhoni rrënjët e flokëve.
Maska për zbokth. Përgatitni një përzierje me dy lugë xhenxhefil të freskët dhe 3 lugë vaj ulliri ose susami, masën e përftuar aplikojeni në kokë dhe lëreni për 15-25 minuta. Përsëriteni këtë maskë dy herë në javë.
Burimi / donnaweb.net
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
