Shumë nga ju ndoshta keni rutinë të ngjashme me timen në mëngjes: Dëgjoni alarmin, merni një sy gjumë sërish, më në fund dilni nga shtrati, nxitoni të visheni, kapni ndonjë një ushqim, dhe pastaj kokën nga dera.
Ka shumë mënyra që mund të frymëzojnë mëngjesin tuaj:
1.Dëgjoni radion
Ndihmon për të hequr trurin nga mjegulla e gjumit.
2.Kafja
Dilni në mëngjes me një mik ose bashkëpunëtor. Kjo do të forcojë marrëdhëniet dhe do të filloni ditën tuaj pak ndryshe.
3.Krijo diçka
Në vend që të përdorni telefonat tuaj merrni një laps dhe një letër. Ose përbërësit për të bërë një mëngjes të shijshëm. Është ideale të përdorni duart tuaja në mëngjes (dhe jo ekranet).
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
