Shpesh i shtrojmë pyetje vetes: a eshtë vetëndjenja dhe vetëbesimi që kam, çfarë unë dëshiroj? Shumë vuajnë nga dobësimi i vetëndjenjës dhe vetëbesimit. Shumë njerëz nuk guxojnë të marrin pjesë në klasë dhe të qëndrojë para një grupi njerëzish të tjerë, për shkak se ata janë të frikësuar mos bëjnë diçka të gabuar. Shumë prej nesh njohim njerëz që flasin keq për veten e tyre. Kjo për shkak të vetëbesimit të ulët.
Rritja e vetëndjenjës dhe forcimi i vetëbesimit, respektit bëhet në këto mënyra:
- Ulu dhe kuptoje nga vjen ky ligështim. Mundohu ta kesh të qartë çfarë nënkupton me këtë, atëherë ju jeni në rrugën e duhur për ngritjen e vetëndjenjës dhe vetërespektit.
- Përballu me vetveten deri te kufijtë tuaj të skajshëm. Kjo u jep guximin për të parë frikën në fytyrën tuaj.
- Jepi vetes kohë për të ndërtuar vetërespektin. Nëse ju e dini se çfarë është ajo që ju jep vetëndjenjë të ulët dhe vetërespekt të dobët, ju keni mundësi ta ndryshoni atë, ose të paktën ta përmirësoni në mënyrë të konsiderueshme.
- Shiheni veten në pasqyrë. Shpesh vetëndjenjat e ulëta janë shenja që ju nuk ndjeheni mirë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
