Varësia emocionale: nëse ndiheni i bllokuar në marrëdhënien tuaj, diçka nuk shkon! Shumë njerëz kanë dëshirë për një marrëdhënie të gjatë, por pasi mbyllin vetveten, ata mbyllen në një rrjetë ngjitëse dhe të sëmurë, të vështirë për ta hequr! Është e mundur të eliminohen varësitë emocionale dhe është thelbësore të jemi të vetëdijshëm se personi që është pranë nesh nuk është dhe nuk duhet të jetë jeta jonë.
Pra, këtu janë 4 këshilla për të hequr qafe këto varësi emocionale:
- Diçka është e gabuar
Nëse ju mendoni se “burimi juaj i rinisë” është partneri juaj, vërtet ka diçka që nuk shkon! Duke e njohur këtë tashmë është një hap i madh! Mund të marrësh frymë pa personin tjetër dhe mbi të gjitha të jesh pronar i jetës tënde! Lumturia juaj nuk mund të varet vetëm nga personi tjetër.
- Listoni çfarë ju lëndon
Bëni një listë të gjërave që keni bërë tashmë për personin tjetër dhe një listë të gjërave që shpesh keni dështuar t’i bëni vetë, për t’i dhënë përparësi vullnetit të tjetrit dhe për të bërë gabime. Është e nevojshme të kuptohet që shpesh personi i varur përfundon duke mos u shqetësuar për mirëqenien e tij.
- Ndërtoni një marrëdhënie me veten
Të kesh një marrëdhënie me veten është thelbësore! Para se të ndërtojmë një marrëdhënie me një person të dytë, ne duhet të kemi një marrëdhënie të shëndoshë me veten, në të cilën kuptojmë dëshirat, ëndrrat dhe synimet tona, ne e dimë se jemi të gatshëm të heqim dorë. Është mirë të jesh me njerëz të tjerë, por nganjëherë duhet të jemi me veten.
- Përmirësoni vetëvlerësimin tuaj
Një pikë kyçe në jetën tonë, një nga faktorët e varësisë së madhe është vetëbesimi i ulët. Ne duhet të investojmë në këtë. Duke pasur kohë cilësore me veten, duke investuar në atë që ju jep kënaqësi mund të jetë një mënyrë për të dalë, përveç kërkimit të profesionistëve të specializuar, si psikologët.
Burimi / emozionifeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
