Zgjidhni ushqimin
Zgjidhni perime organike dhe fruta.
Aktivitet fizik dhe meditim
Ushtrimi dhe meditimi ju ndihmojnë të mbani një trup të shëndetshëm. Ushtrimi ju ndihmon të djersitni, gjë e cila çon në çlirimin e toksinave.
Ajri i pastër
Frymëmarrja në ajër të pastër është një tjetër mënyrë për të zvogëluar ekspozimin tuaj ndaj toksinave.
Pini ujë
Uji është ndoshta mjeti më i vlefshëm për detoksifikimin trupin tuaj. Shumica e funksioneve themelore të trupit kërkojnë ujë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
