Avantazhet e lëvizjes me biçikletë në krahasim me një makinë dihen se janë të pafundme. Këtë e vënë në dukje shumë mjekë, por kur bëhet fjalë për ta praktikuar, jo gjithmonë është aq e lehtë. Më poshtë ju tregojmë disa arsye që janë mjaft të mira për t’ju bindur që të filloni të shkoni në punë me biçikletë:
- Do të jetoni më gjatë.
Në një studim të Anderson Lars Bo që u zhvillua në Danimarkë dhe përfshiu 30.000 njerëz, u zbulua se njerëzit që udhëtonin me biçiklete, me një mesatare prej 3 orësh në javë ulën rrezikun e vdekshmërisë me 40% në krahasim me njerëzit që nuk e bëjnë këtë.
- Do të ulni ndjeshëm kolesterolin.
Një studim ka monitoruar 100 qytetarë që udhëtonin me biçikletë dhe ka zbuluar se kolesteroli i tyre i mirë HDL u rrit, ndërsa kolesteroli i keq LDL u reduktua ndjeshëm. Kjo ka bërë që të ulet edhe rreziku i sulmeve në zemër.
- Zvogëloni ndotjen e ekosistemit në qytetin tuaj.
Nëse udhëtoni me biçikletë për në punë, ju nuk kontribuoni në ndotjen e ambientit çdo ditë.
- Nuk do e vrisni më mendjen për parking.
Gjetja e parkimit është e vështirë. Duke udhëtuar me biçikletë, ju mund të shmangni në mënyrë aktive makthin në mëngjes, duke mos u përpjekur të gjesh parkim, pasi thjesht mund ta vendosësh biçikletën në zyrë apo ta lidhësh jashtë me një zinxhir. Mund të investoni edhe duke blerë një biçikletë elektrike.
- Pedaloni për të shpëtuar sistemin.
Zyrtarisht, dita pa makinë në botë është 22 shtatori; por kjo nuk duhet të jetë e vetmja ditë që duhet ta doni këtë lloj stërvitje për të hequr dhjamin nga trupi dhe për të shpëtuar planetin.
Burimi / pernenat.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
