Është e rëndësishme të dini se cili është destinacioni juaj. Edhe më shumë, është e rëndësishme që të përqëndroheni në hapa të vegjël për të arritur atje.
1.Shihuni me optimizëm në pasqyrë
Shiheni veten në pasqyrë në mënyrë pozitive. Në fund të fundit, ne gjithmonë mund të gjejmë diçka negative për të thënë për veten, kështu që pse të përjetësojmë pasigurinë?
2.Zgjidhni mënyrën se si furnizoheni me të rejat
Është e rëndësishme që të kontrolloni se ndaj çfarë do të lejoni veten të ekspozohet. I përdorni mediet sociale në mënyrë rigoroze për informacion.
3.Nga krahasimi nuk përfitoni asgjë
Ekspozohuni ndaj përmbajtjes së volitshme për ju. Duke ndjekur një faqe palestre mund të jetë motivuese , por shumicën e kohës do t’ju bëjë të kuptoni që jeni aq ‘përtac’ apo të padisiplinuar.
4.Lexoni një libër
Një zakon i tmerrshëm përdorimi i telefonit para se të flini. Jo vetëm që pengon gjumin, por gjithashtu ju merr kohë.
5.Mos u ndjeni në faj
Askush nuk ka kontroll mbi mënyrën se si ne ndjehemi, përveç vetes. Ju duhet të jeni vetë shoku më i mirë i vetes suaj!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
