“Paqe nuk do të thotë të jesh në një vend ku nuk ka zhurma, telashe apo vështirësi, do të thotë të jesh midis këtyre vendeve dhe ta kesh zemrën të qetë.”
Ka disa teknika të efektshme që ju ndihmojnë të rimerrni kontrollin e mendjes suaj:
-
Përqëndrohuni në aspektet pozitive të vetes dhe vendbanimit tuaj
-
Përsërisni fjalë pozitive gjatë gjithë ditës
-
Meditoni rregullisht
-
Jetoni të tashmen
-
Largohuni nga qyteti për një kohë dhe lidhuni me natyrën
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
