Ju përpiqeni të merrni të gjitha vitaminat dhe mineralet nga ushqimet. Por mangësitë në vitamina mund të shfaqen si shenja fizike, pavarësisht nga përpjekjet tona më të mira për t’u ushqyer shëndetshëm.
7 shenjat që mund të keni mangësi të vitaminës B12:
Lodhje
Ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje
Dhimbje të forta
Gulçim
Dobësi
Zbehje të lëkurës
Gjuha e enjtur
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
