Kur stresi tejkalon kufijtë, trupi reagon duke shkaktuar një sërë reagimesh fizike që mund të na bëjnë të ndihemi vërtet të sëmurë.
Migrena
Nga një këndvështrim evolucionar, ankthi është reagimi i organizmit ndaj një situate “lufte ose braktisje”. Megjithatë, kur stresi tejkalon nivelet e alarmit, mund të shkaktohen reaksione specifike fizike, njëra prej të cilave është migrena që është e lidhur ngushtë me ankthin “nuk është e qartë nëse ky i fundit shkakton atë apo e kundërta, por sigurisht ata që vuajnë nga migrena kanë më shumë gjasa të kenë çrregullime ankthi”, vëren Dr. Danica Barron.
Ankthi dhe çrregullimet gastrointestinale
Simptomat e ankthit mund të shkaktojnë një lloj efekti domino, në traktin gastrointestinal që paguan faturën më të lartë. Kjo është arsyeja pse nuk është e pazakontë për ata që vuajnë nga ankthi të përjetojnë gjithashtu të përziera, të vjella dhe urth: megjithatë, siç theksohet në ‘Harvard Health’, dobësia është se pacientët që punojnë në shëndetin e tyre mendor kanë një shkallë më të lartë suksesi në trajtimin e problemeve gastrointestinale në krahasim me ata që marrin trajtim të thjeshtë mjekësor.
Trembling ose tic
Siç është shpjeguar në ‘Healthline’, një tik “është një lëvizje e pakontrollueshme dhe e papritur që niset nga gjestet normale të një personi”. Kjo mund të rezultojë në sjellje të tilla si përsëritja e tingujve të njëjtë verbal, mpirje e shpejt, kollitje ose ofshama, të gjitha fenomene që mund të shkaktohen nga ankthi. Megjithatë, sipas ekspertëve, ‘tik’ nuk janë simptoma të zakonshme të ankthit, por mund të manifestohen te njerëzit me një personalitet të tipit A, të cilët tregojnë sjellje të ngulët dhe / ose që kanë prindërit / të afërmit të cilët nga ana e tyre kanë tik nervor.
Gripi dhe ftohjet e shpeshta
Kur trupi lëshon shumë kortizol (i njohur edhe si hormon stresi), dobëson sistemin imunitar. Kjo rezulton në grip më të shpeshtë ose ftohje që, siç tregon Barron, “nuk janë për shkak të ankthit në vetvete, por për shkak se organizmi nuk mund të luftojë në mënyrë efektive infeksionet”.
Përkeqësimi i problemeve ekzistuese të lëkurës
Ankthi nuk shkakton vetëm kruajtje, “por ata që tashmë vuajnë nga një problem i lëkurës, si psoriasis, ekzema ose rosacea, inflamacioni i shkaktuar nga stresi dhe ankthi mund të përfundojë duke e rënduar atë”, paralajmëron Barron, që vë në pah edhe fillimin e ndonjë skuqjeje.
Rritja e ritmit të zemrës
Kur organizmi hyn në mënyrën e “luftës ose braktisjes”, gjithçka përshpejtohet si një reagim mbrojtës, duke përfshirë edhe shkallën e zemrës, duke i shtyrë shumë njerëz të besojnë se do të kenë një atak në zemër, “kur në të vërtetë ata thjesht janë pre e ankthit”, thekson neuropsikologia Sanam Hafeez.
Keni nxehtësi, djersitje dhe të dridhura
Një tjetër reagim fizik i shkaktuar nga mënyra e “luftës ose braktisjes” është një ndryshim drastik në temperaturën e trupit, me një rritje të disa gradëve në termometrin e brendshëm. “Një gjendje që shkakton nxitje të nxehtësisë, djersitjes dhe të dridhura, sepse trupi përpiqet të gjejë rregulloren e vet”.
Marramendje dhe lodhje
Ndërsa po përgatitet për “luftën ose braktisjen” trupi përshpejton konsumimin e oksigjenit “dhe kjo e detyron atë të përgjigjet në qarkullimin më të shpejtë të ajrit nëpërmjet qarkullimit të gjakut me frymë të shkurtër dhe të dobët, të cilat shkaktojnë marramendje dhe dobësi dhe lënë një ndjesi shpimi në lëkurë”, përfundon Henderson.
Burimi / www.gazeta-shqip.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
