Sa më shumë të dini për ankthin e fëmijës suaj, aq më mirë do të jeni të pajisur për t’i ndihmuar ata të mësojnë aftësitë e duhura të përballimit kur përballen me ato momente frike dhe shqetësimi. Duke kuptuar shenjat e ankthit, çfarë e shkakton atë dhe duke u mësuar fëmijëve tuaj aftësi të dobishme për t’u përballur, ju mund t’i përgatisni më mirë ata për një fëmijëri të shëndetshme emocionalisht dhe mendërisht.
Si ta ndihmoni fëmijën tuaj me ankthe dhe frikë
Prindërimi ka të bëjë me leximin e shenjave që fëmija juaj ju hedh çdo ditë. Kur ne mund të bëhemi dallues dhe vëzhgues të nevojave të fëmijës tonë, në vend të kontrollorëve ose shtytësve, ata do të ndihen të sigurt për të qenë pikërisht ata që duhej të ishin.
Ankthi dhe shqetësimi tek fëmijët përkthehet ndryshe nga të rriturit, prandaj është e rëndësishme që prindërit të njohin shenjat dhe në cilën moshë shfaqet kjo frikë. E di që shumë prindër mendojnë se fëmijët nuk stresohen. Por kjo nuk mund të jetë e vërtetë dhe nëse fëmija ju thotë se ndihet i stresuar ose shqetësuar, ju tani duhet vetëm të dëgjoni zemrat e tyre dhe t’i ndihmoni ata të lundrojnë nëpër të.
Ndërsa të rriturit kanë aftësitë e duhura të përballimit që kanë mësuar gjatë gjithë jetës së tyre për të trajtuar më mirë ankthin e tyre, fëmijët dinë vetëm se diçka nuk shkon mirë dhe duhet të bëhet diçka për këtë. Ai moment është një përvojë e tmerrshme dhe autentike për ta. Pra, kur prindërit e hedhin poshtë si diçka që duhet ta kapërcejnë, atyre u mungojnë mundësitë jetësore për t’u treguar fëmijëve të tyre se çfarë të bëjnë me ankthin e tyre dhe pse mund ta përjetojnë atë. Shumicën e kohës, prindërit nuk janë të vetëdijshëm që fëmijët e tyre po rriten emocionalisht. Pra, ndërsa mund të duket sikur fëmija juaj i vogël ka zemërim, kjo është mënyra e tyre për të shprehur një frikë të vërtetë për diçka.
Si dhe pse prindërit duhet të kujdesen për ankthin e fëmijës së tyre
Nga foshnjëria deri në adoleshencë, fëmijët tuaj do të kalojnë nëpër një sërë shprehjesh të jashtme të emocioneve të brendshme. Është detyra jonë si prindër t’i ndihmojmë ata të identifikojnë ndjenjat e tyre dhe të lundrojnë nëpër to. Gjëra të bukura ndodhin kur ne mund të ecim përkrah fëmijëve tanë si një vend jo-gjykues dhe i sigurt për ata, përfshirë edhe ndihmën për ankthin e tyre.
Me durim dhe mirëkuptim ne mund t’i takojmë më mirë atje ku janë, në vend që të presim vazhdimisht që ata të kryejnë mënyrën që ne mendojmë se duhet. Atëherë kur mund ta bëjmë këtë, jetesa jonë si individë gjithashtu do të përmirësohet, pasi përfitojmë nga fëmija ynë që mbështetet tek ne për të kuptuar dhe inkurajuar, duke mos i kundërshtuar për gjithçka.
Në kulturën e sotme, një tjetër element i rëndësishëm që duhet të marrim parasysh kur bëhet fjalë për shëndetin mendor të fëmijës tonë, është teknologjia. Studimet e fundit vazhdojnë të zbulojnë ndikimet negative që ka teknologjia dhe mediat sociale tek fëmijët kur ata abuzojnë me qëndrimin e tepruar dhe nuk janë të monitoruar.
Shkaqet, shenjat dhe simptomat e fëmijëve me ankth…
Ankthi tek fëmijët e moshave 0-3
Një foshnje qan sepse ka nevojë për ushqim, gjumë, ndërrim pelene, etj. Por a e dini se ata nuk kanë asnjë ide që kur ju dilni nga një dhomë, do të ktheheni përsëri? Pra, për ta, nevoja për gjënë më të sigurt që ata njohin si aroma dhe afërsia e shikimit është e tmerrshme.
Mbështjellja e foshnjave nuk është diçka që ne bëjmë vetëm për të mbajtur foshnjat që të mos gërvishten, por është gjithashtu për t’i bërë ato të ndjehen sikur janë akoma në sigurinë e barkut të nënës së tyre. Si prindër, bëhet detyra jonë të kërkojmë shenja dhe të kuptojmë se çfarë e qetëson foshnjën tonë, të bëjmë më të mirën për t’u kujdesur për nevojat e tyre dhe për t’i bërë ato të ndihen sa më të sigurt dhe të lumtur.
Ankthi tek fëmijët e moshës 3-5 vjeç
Parashkollori përmes kopshtit është mosha kur një fëmijë fillon të kuptojë se ka gjëra të frikshme në këtë botë, pavarësisht nëse është një përbindësh nën shtratin e tyre. Ata fillojnë të njohin ndjenjat dhe emocionet e tyre dhe mund t’i kuptojnë disi, por nuk kanë mjaft aftësi për të ditur se çfarë të bëjnë me to.
Si mund ta ndihmoj?
Kjo kohë është thelbësore që prindërit të jenë përkrah dhe t’iu shpjegojnë gjithçka. Asnjëherë nuk mund t’i shpjegoni shumë një fëmije parashkollor. Ata do t’ju bombardojnë me pyetje dhe do t’ju flasin për gjithçka që po mësojnë në botë. Ashtë një kohë e ëmbël që një fëmijë fillon të lidhet me prindërit e tyre. Një vajzë e vogël do të fillojë të dëshirojë të vishet si mamaja e saj, ose një djalë do të dëshirojë të jetë si babai i tij kur të rritet.
Në këtë kohë, ne duhet t’i sigurojmë ata, ndoshta më shumë se 30 herë, se nuk ka asnjë përbindësh nën shtrat. Duhet t’u themi atyre të vërtetën, por gjithashtu të kemi kujdes me detajet. Dhe më e rëndësishmja, ne duhet të monitorojmë atë që ata shohin dhe dëgjojnë me sytë dhe veshët e tyre.
Mbrojtja e pafajësisë së fëmijës suaj në këtë moshë është vendimtare për shqetësimet dhe frikën që vijnë dhe ndodhin në mendjet e tyre. Nëse po i lini të shikojnë filma që nuk janë për moshën e tyre, natyrisht, ata do të kenë makthe, të cilat nga ana tjetër do të shkaktojnë ankth tek fëmijët.
Ankthi tek fëmijët e moshave 6-11 vjeç
Kur djali im mbushi 6 vjeç, pashë një ndryshim pothuajse të menjëhershëm në frikën dhe ankthin e tij. Ai kaloi nga frika e errësirës, duke vërejtur se fëmijët janë të aftë ta refuzojnë atë si një mik. Ai gjithashtu filloi të kuptojë se ne, prindërit e tij, nuk jemi të pathyeshëm dhe ekzistonte një frikë e vërtetë se ai mund të na humbte.
Në këtë moshë, një prind do të fillojë të vërejë më shumë mosrespekt kur fëmija bëhet më i pavarur. Hormonet e tyre ndryshojnë, truri i tyre po formohet dhe gjatë gjithë kohës, ata janë duke marrë dhe duke kuptuar se kjo botë nuk është aq falëse. Është një vend i vështirë që mund të shkaktojë shumë lehtë mendime të shqetësuara.
Gjatë viteve të shkollës, ju do të filloni të vini re një zhvendosje të ankthit që ndonjëherë mund të dalë nga mosrespektimi. Në këtë kohë është thelbësore, t’i tregoni fëmijës tuaj një respekt të pamasë, edhe nëse nuk ndiheni sikur ju respektojnë – mësimi i respektit ka të bëjë më shumë me mënyrën sesi ju ia tregoni. Pastaj, me kalimin e viteve, ata do të ndihen të dëgjuar, pasi ambienti i familjes suaj do të ketë respekt dhe mirëkuptim reciprok për njëri-tjetrin.
Si mund ta ndihmoj?
Ndërsa fëmijët tuaj fillojnë të kuptojnë botën dhe errësirën e saj, gjëja më e mirë që mund të bëni është të jeni hapësira e tyre e sigurt. Pranoni ata për krijesat e vogla të vështira dhe të mrekullueshme që janë. Dhe kur ata dështojnë, disiplinojini, por sigurohuni që dashuria të mbretërojë përgjithësisht.
Ankthi në fëmijët e moshës 12-19 vjeç
Kjo është mosha kur frika e të miturve shndërrohet në ankth të plotë. Kur një i rritur ka ankth, ka shumë të ngjarë që ata të kenë fituar aftësi të caktuara përballuese gjatë gjithë jetës së tyre. Adoleshentët nuk janë plotësisht të sigurt se çfarë të bëjnë kur të përballen me presionet e adoleshencës.
Gjërat si notat ose të qenit në një ekip sportiv mund të jenë diçka në të cilën prindi i një fëmije dëshiron që ata të shkëlqejnë. Por ajo që ata nuk e kuptojnë, është se fëmijët e tyre dëshirojnë t’i kënaqin ata, gjë që në shumicën e rasteve do të jetë më e madhe se dëshira e tyre për t’u kujdesur për mirëqenien mendore dhe emocionale. Fëmijët do të kërkojnë t’i pëlqejnë prindit, në vend që të mësojnë kufijtë dhe aftësitë e tyre.
Pra, së bashku me presionin ekstrem të bashkëmoshatarëve, të vendosur në shkollë nga miqtë e tyre, si dhe nga mësuesit e tyre, ata kanë një element shtesë të presionit të sjellë nga ju, prindi.
Si mund ta ndihmoj?
Së pari mos prisni që adoleshenti juaj të jetë perfekt në gjithçka. Kujdesi duhet të jetë gjithmonë më i madh se pritja nëse dëshiron që ata të ndihen të sigurt për të qenë ata që janë, si dhe të të përfshijë në udhëtimin e jetës së tyre. Duke bërë këtë, u tregon atyre se nuk është puna e tyre t’i bëjnë të gjithë të lumtur, sepse nuk po pret që ata të të bëjnë të lumtur. Mësojini të kuptojnë kufijtë e tyre, por gjithashtu inkurajojini të mos ndalen përpara dështimit. E gjitha ka të bëjë me ekuilibrin.
Një tjetër gjë që adoleshenti juaj ka nevojë urgjente nga ju është ta dëgjoni dhe të jeni krenar për ta. Edhe pse fëmija juaj mund t’ju japë vështrime të zbrazëta ose të lëvizë sytë në përgjigje të fjalëve tuaja të pohimit, ata duhet të dëgjojnë nga ju se vlejnë për diçka. Dhe kjo nuk duhet të ndalet pasi të diplomohen. Unë jam një i rritur, por gjithsesi duhet të dëgjoj që prindërit e mi janë krenarë për mua. E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, ofroni ndihmën dhe këshillat tuaja, por mos e detyroni.
Prindërimi ka të bëjë me leximin e shenjave që fëmija juaj ju hedh çdo ditë. Kur ne mund të bëhemi dallues dhe vëzhgues të fëmijëve tanë, në vend të kontrollorëve ose shtytësve, atëherë fëmijët tanë do të ndihen të sigurt të jenë pikërisht ata që duan të jenë.
Burimi / https://wordfromthebird.blog/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
