Çaji i kamomilit është një nga varietetet popullore të çajit në treg dhe ka shumë përfitime dhe përdorime shëndetësore. Këto përfshijnë aftësinë e tij për të mbrojtur lëkurën, për të ulur nivelin e stresit, për të rregulluar gjumin dhe për të zbutur simptomat menstruale. Ai gjithashtu rrit sistemin imunitar, trajton çështjet gastrointestinale dhe menaxhon diabetin. Shumica e njerëzve kanë përfituar shumë nga çaji i kamomilit, kështu që le të hedhim një vështrim më të afërt në disa nga përfitimet dhe përdorimet që i kanë impresionuar.
Përkujdesje për lëkurën
Për shkak të natyrës së pasur antiinflamatore dhe antioksidante, çaji i kamomilit mund të përdoret drejtpërsëdrejti në lëkurë. Hulumtimet kanë treguar se ky lloj i aplikimit mund të përmirësojë ndjeshëm shërimin dhe të zvogëlojë pamjen e rrudhave në fytyrë. Eliminimi i stresit oksidativ dhe rritja e reagimit imunitar në këto zona mund të bëjë mrekulli për lëkurën tuaj.
Rrit sistemin imunitar
Nëse doni të përforconi sistemin tuaj imunitar për të shmangur infeksionet, çaji i kamomilit është përgjigjja. Ekziston një sasi e caktuar e përbërjes fenolike në çajin e kamomilit që lidhet posaçërisht me luftimin e infeksioneve bakteriale në trup. Studimet kanë treguar se 5-6 gota të këtij çaji përgjatë dy javëve mund të përmirësojnë ndjeshëm aftësinë e trupit për të luftuar infeksionet.
Lehtëson dhimbjet menstruale
Natyra antiinflamatore e çajit të kamomilit e bën këtë relaksues një zgjedhje popullore për gratë që vuajnë nga simptomat e menstruacioneve, si ankthi, djersitja, paaftësia për të fjetur dhe ndryshimet e humorit. Çaji i kamomilit mund të ndikojë drejtpërdrejt në shumë nga këto simptoma, duke qetësuar mendjen e trupin dhe duke reduktuar inflamacionin që mund të shkaktojë shqetësime.
Lehtëson stresin
Një nga përdorimet më të njohura të një filxhan çaji kamomil është për të menaxhuar stresin dhe trajtimin e ankthit. Pas një dite të gjatë në punë, kjo pije mund të ndihmojë në rritjen e niveleve të serotoninës dhe melatoninës në trupin tuaj. Këto nivele mund të eliminojnë me sukses stresin dhe shqetësimin, ndërkohë që ngadalësojnë mendjen tuaj dhe eliminojnë simptomat klasike të ankthit. 1-2 gota çaj kamomili në ditë mund të bëjnë një ndihmë të rëndë- sishme kundër stresit kronik.
Lufton pagjumësinë
Në mënyrë të ngjashme që çaji i kamomilit mund të lehtësojë stresin dhe shqetësimin, mund të jetë gjithashtu një ndihmë për gjumë të rehatshëm, veçanërisht për ata që vuajnë nga pagjumësia. Konsumimi i një filxhani të ngrohtë të çajit të kamomilit jo kafeinë mund t’ju ndihmojë të flini më shpejt dhe të zgjoheni duke u ndier më shumë i freskët.
Menaxhon diabetin
Hulumtimet kanë treguar se çaji i kamomilit mund të jetë i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga diabeti. Duke ndihmuar në uljen e nivelit të sheqerit në gjak dhe rregullimin e sasisë së insulinës në gjak, kimikatet e fuqishme organike në të ndihmojnë në eliminimin e pikave dhe mpiksjeve masive të sheqerit në gjak.
Kujdesi për flokët
Përveç të gjitha atributeve mbresëlënëse të çajit të kamomilit, shumë përdorues pohojnë se përmirëson pamjen dhe forcon e flokëve. Ndërsa komponentët antiinflamatorë mund të ndihmojnë për të lehtësuar acarimin në lëkurën e kokës, kimikatet më të forta mund të forcojnë fijet e flokëve tuaj, të eliminojnë zbokthin dhe në përgjithësi t’u japin flokëve tuaj një pamje më të mirë dhe më të butë./Panorama
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
