Konsumimi i pijes me mjaltë dhe kanellë para se të flini ndihmon në djegien e yndyrës. Kjo falë veprimit të aldehidës, një përbërës aktiv që gjendet në kanellë. Ky përbërës stimulon termogjenezën. Ky është një proces që prodhon nxehtësi dhe rrjedhimisht përmirëson metabolizmin e lipoideve, duke mbajtur nën kontroll kolesterolin dhe trigliceridet. Për më tepër, kanella është e dobishme për ata që duhet të humbin peshë sepse mban në kontroll sheqernat në gjak.
Mjalti, nga ana tjetër, vepron në metabolizëm duke mbajtur nën kontroll ndjenjën e urisë. Pija me mjaltë dhe kanellë është një pije vërtetë magjike, nëse konsumohet çdo ditë. Kudo vlerësohet shumë për virtytet e saj terapeutike. Mjalti dhe kanella ju bëjnë të humbni peshë nëse kombinohen me një dietë të ekuilibruar dhe aktivitet të mirë fizik. Mjalti dhe kanella, me fjalë të tjera, janë një ndihmës i mirë për humbjen e peshës. Me fjalë të tjera, mbështesin aktivitetet e nevojshme për t’u rikthyer në formë dhe për të djegur dhjamin.
Si ta përgatisni pijen me mjaltë dhe kanellë?
Për këtë pije ju duhet një lugë gjelle pluhur kanelle, dy lugë çaji mjaltë, një filxhan ujë, katër lugë gjelle lëng limoni.
Përgatitja: Vloni ujin, shtoni në të pluhurin e kanellës dhe lëreni të ziejë për 10 minuta. Më pas lëreni të ftohet dhe kur uji të jetë i vakët, shtoni mjaltin dhe lëngun e limonit. Pija është gati për t’u pirë. Për të marrë përfitimet maksimale kjo pije duhet të konsumohet në mbrëmje para se të flini, por edhe në mëngjes esëll. Kjo pije nuk rekomandohet për njerëzit me diabet. Gjithashtu bëni kujdes kur merrni disa ilaçe. Edhe në këto raste është gjithmonë mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se ta pini këtë pije magjike.
Burimi / https://www.chedonna.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
