Nëse ndiheni të trishtuar, të lodhur ose të stresuar, një çaj mund t’ju japë nxitjen dhe energjinë e duhur për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. Shumë çajra kanë pronat dhe lëndët ushqyese të duhura për të na ngacmuar.
Çaji jeshil ose çaji i bardhë ofrojnë shumë përfitime shëndetësore, të tilla si zvogëlimi i rrezikut të problemeve të zemrës, Alzheimerit dhe kancerit.
Sidoqoftë, janë të paktë njerëzit që janë në dijeni të përfitimeve që mund të na sjellin çajrat në gjendjen tonë mendore. Këto pije mund të na ndihmojnë të qetësohemi, të kemi një ndjenjë kënaqësie dhe të rrisim nivelet e produktivitetit.
Stresi i mëngjesit. Nëse ndiheni të stresuar dhe keni nevojë për ndihmë për t’u çlodhur, provoni një çaj kamomili. I kombinuar me limon mund të lehtësojë tensionin në mëngjes dhe të na ndihmojë të kemi një mendje të kthjellët.
Nervozizmi. Kur jemi nervozë ose nën stres, stomaku ynë vuan. Çaji bimor me xhenxhefil është ideal për qetësimin e stomakut dhe lehtësimin e problemeve të tretjes. Pini një çaj xhenxhefili në mëngjes.
Lodhja e pasdites. Shumë njerëz përdorin kafe për të marrë energji. Sidoqoftë, nëse dëshironi të zvogëloni konsumin tuaj të kafeinës, alternativa më e mirë është çaji jeshil. Ju gjithashtu mund të zgjidhni çajin e zi.
Zemërim. Një çaj portokalli ose limoni, mund të na ndihmojë të kemi energji dhe të lehtësojmë zemërimin, falë sasive të mëdha të antioksidantëve.
Konfuzion. Çaji i trëndafilit të egër ndihmon në lehtësimin e niveleve të stresit dhe rivendosjen e qetësisë. Mund të relaksojë sistemin tretës dhe sistemin nervor.
Melankolik. Çaji i nenexhikut është i duhuri për rastet e momenteve melankolike, përveçse jep energji, na ndihmon të ndjehemi më pak të trishtuar.
Burimi / https://www.rimedio-naturale.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
