Ulçerat e gojës janë manifestime lëkurore në nivelin e gojës dhe të zonave përreth që mund të jenë të bezdisshme për ata që janë prekur. Por nëse vuani shpesh, kjo është vetëm për shkak se ka diçka që duhet ta korrigjoni në mënyrën tuaj të jetesës.
Çfarë është ulçera?
Ne të gjithë e dimë, ulçera nuk është asgjë më shumë se një erozion, në formën e një plage, karakteristike e mukozave, të cilat janë pjesa më e hollë dhe më pak e keratinizuar e indit të lëkurës dhe mund të jetë një e vetme ose e lokalizuar. Çrregullimi vetë quhet aphthous, ose stomatitis aphthous.
Cilat zona janë më të prekura nga lëndimet? Ato mund të përfshijnë gojën dhe plagët shfaqen tek mishrat, mbi ose poshtë gjuhës, në qiellzë, në buzë ose afër bajameve. Ulçerat e gojës mund të gjenden rrallë dhe në hundën, por kjo ndodh vetëm kur sistemi imunitar është shumë i dobët.
Shkaku i ulçerave të gojës?
Kur flasim për ulçerat e gojës flasim për një problem që sipas statistikave, pasi shfaqet, përsëritet në rreth 40-50% të rasteve. Arsyeja pse ndodh kjo është për shkak të ushqimit jo të duhur, mënyrës së jetesës ose disa patologji mund të jenë për shkak të një sistemi imun që e bën të reagojë negativisht: në fakt, plagët e ulcerave nuk janë të transmetueshme sepse është një manifestim imun dhe jo-mikrobial, siç mund të mendoni.
Që nga fillimi ulçerat e gojës janë të lidhura ngushtë me një proces inflamator që gjen rrënjët e saj në rritjen e inflamacionit të përgjithësuar. Marrëdhënia me ushqimin është e lidhur ngushtë me paraqitjen e ulçerave të gojës, e cila gjen në mesin e shkaqeve të saj një gjendje të inflamimit të zorrëve që nuk lejon absorbimin e saktë të ushqyesve ose një diete që nuk jep vitamina dhe kripëra minerale të domosdoshme në sasi optimale.
Në veçanti, hekuri, folati, vitamina B6, B12 dhe vitamina D janë më të mangëta tek ata që vuajnë nga këto se sa pjesa tjetër e popullsisë. Për fat të keq kjo mund të jetë për shkak të marrjes çdo ditë të frutave dhe perimeve të freskëta dhe pakujdesia në lidhje me përdorimin e karbohidrateve ose mangësia ushqyese (në kripëra minerale, vitamina dhe fibra).
Por këto nuk janë të vetmet shkaqe kryesore të shfaqjes së plagëve të ulçerave. Shumë herë, shfaqja e tyre mund të vijë si pasojë e momenteve të stresit ose lodhjes së madhe; gjithashtu mund të jenë sëmundjet infektive, inflamatore, me natyrë imunosupresive: të kuptuarit e mekanizmave që qëndrojnë në bazë të problemit është me rëndësi thelbësore për të korrigjuar një mungesë ose problem, duke vepruar në rrjedhën e sipërme dhe duke siguruar zgjidhjen e saj.
Metodat e kurimit të ulçerave?
Kontrolli i inflamacionit të përgjithshëm luan një rol thelbësor në zvogëlimin dhe trajtimin efektiv të çrregullimit. Përmes reduktimit të inflamacionit të ushqimit mund të trajtohet problemi i plagëve të ulçerave, veçanërisht nëse lidhet me integrimin e saktë të vitaminave dhe kripërave minerale dhe mbështetjen e duhur për të menaxhuar stresin në një mënyrë optimale.
Ushqimi i duhur gjatë gjithë ditës (duke filluar me mëngjesin) dhe përdorimi i sasisë së duhur (të bollshme) të fibrave dhe frutave të freskëta dhe perimeve janë elemente që konsiderohen thelbësore për trajtim, në jetën e përditshme. Përdorimi i probiotikëve të veçantë dhe integrimi i duhur i vitaminës D. Kështu që, duke pasur zakonet më të sakta të dietës në jetën e përditshme është një stimul pozitiv edhe për mirëqenien e mendjes sonë dhe kontrollimin e inflamacionit, duke respektuar profilin personal të dikujt që me një mënyrë jetese të saktë, mund të mbështetet vetëm për të jetuar një jetë jo vetëm të shëndetshme, por edhe të qetë.
Për më tepër, për të përmendur disa mundësi të integrimit, Quercetin ishte e dobishme në reduktimin e kohëzgjatjes së ulcerave; marrja e 2 gram vitaminë C në ditë ka treguar të jetë efektive në reduktimin e fillimit të ulçerave të gojës tek adoleshentët dhe në ndjenjën e dhimbjes në rast të përsëritjes. Shpëlarjet e bëra me sodë buke mund të jenë mbështetëse për riparimin e indeve dhe shërimin e plagëve të pranishme. Së fundi, dua të përmend rëndësinë e një elementi që duhet marrë në konsideratë: mungesa e vitaminës B12, e pranishme vetëm në produkte me origjinë shtazore, mund të jetë ndër shkaqet e çrregullimit.
Burimi / http://www.today.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
