Nëse po mendonit të hiqni çokollatën dhe verën nga lista juaj e ushqimit për faktin e thjeshtë se jeni mbipeshë dhe dëshironi të humbni peshën, ndaloni.
Është treguar se si çokollata ashtu edhe vera ngadalësojnë plakjen:
Sipas studimeve të fundit shkencore është përcaktuar se ka një substancë të quajtur reservatrol në verë të kuqe dhe çokollatë të errët që shkakton rinovimin dhe funksionimin e përkryer të qelizave. Kjo substancë ndihmon gjenet që normalisht janë çaktivizuar nga mosha e vjetër dhe riaktivizon disa funksione që parandalojnë plakjen.
Gjithashtu, konsumimi i çokollatës me përmbajtje të lartë kakaoje, i siguron trupit tuaj shumë fibra dhe minerale të tretshme si hekur, magnez, bakër dhe mangan, gjithashtu ndihmon në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut dhe zvogëlimin e presionit të gjakut.
Ndërsa, vera e kuqe i siguron trupit tuaj vitamina dhe minerale që do t’ju ndihmojnë të zvogëloni rrezikun e takikardisë. Pavarësisht nga përfitimet e mëdha të këtyre dy ushqimeve, rekomandohet të mos abuzohet, pasi çdo gjë që tejkalon dëmton.
Burimi / italiafeed.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
