Trupi juaj djeg kalori dhe kur ju jeni të lodhur dhe thjesht rrini shtrirë dhe nuk lëvizni. Në periudha të caktuara të ditës djeg akoma më shumë kalori se sa mund ta keni imagjinuar. Ai djeg këto kalori gjatë ditës për të mbajtur organet tuaja aktive. Për të mos përmendur ruajtjen e qindra proceseve të tjera të trupit.
Por një studim i ri i botuar në Biologjinë Aktuale zbulon se ka raste gjatë ditës kur metabolizmi është me të vërtetë shumë aktiv. Studiuesit në Brigam dhe Spitalin e Grave në Boston vendosën shtatë vullnetarë në një dhomë pa dritare për tre javë, duke i kthyer dritat dhe duke i zgjuar ato në kohë të ndryshme duke matur përdorimin e tyre të kalorisë gjatë gjithë kohës.
Studimi zbuloi se ne djegim më shumë kalori mes orës 2 të pasdites dhe orës 8 të darkës në krahasim me orët e para të mëngjesit (2 dhe 8 të mëngjesit).
Edhe më intrigues është fakti se trupi duket se favorizon karbohidratet si një burim energjie në fillim të ditës dhe bëhet më efikas në djegien e yndyrës në pasdite.
Burimi / supershendeti.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
