Përveçse një erëz e mrekullueshme kanella shquhet për një përqendrim të pronave të dobishme që ia vlen të hulumtohen. Mes këtyre është e mundur të përmendet efikasiteti antioksidues, kryesisht për shkak të pranisë së polifenoleve, si dhe ai anti-inflamator.
Kanella është gjithashtu një aleat i rëndësishëm i zemrës. Në këtë drejtim, është e mundur të përmendet studimi i vitit 2003, i kryer nga një ekip në Universitetin e Peshawar (Pakistan). Ekipi shkencor që e realizoi atë, analizoi të dhënat e 60 subjekteve të të dy gjinive të diagnostikuar me diabet tip 2 dhe zbuloi se marrja e një luge çaji kanellë në ditë ka efekte pozitive në uljen e kolesterolit LDL, me përfitime të dukshme për shëndetin e zemrës.
E pasur me tanin ajo është shumë e dobishme kur bëhet fjalë për rregullimin e presionit të gjakut – një aspekt tjetër themelor për shëndetin kardiak – kanella karakterizohet gjithashtu nga veti të shquara neuroprotektive. Siç dëshmohet nga disa studime – një nga më interesantet është realizuar në vitin 2013 nga një ekip në Universitetin e Kalifornisë, i cili ka zbuluar se ekstrakti i kanellës është në gjendje të frenojë akumulimin e proteinës Tau në tru, e cila është një nga shenjat kryesore të sëmundjes së Alzheimerit.
Duke vazhduar me arsyet pse ia vlen të përfshini kanellën në dietë, duhet të kujtojmë se është një përbërës bioaktiv me rëndësi të madhe kur bëhet fjalë për luftimin e infeksioneve. Kjo erëz është gjithashtu një burim i acidit folik (thelbësor si gjatë planifikimit të shtatzënisë ashtu edhe kur je në pritje të ëmbël) dhe përmban vitaminë C.
Një aleat i shkëlqyer i peshës së shëndetshme për shkak të aftësisë së saj për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak, kanella gjithashtu ndihmon në përmirësimin e tretjes. Para se të filloni ta merrni atë, është mirë që të konsultoheni me mjekun.
Burimi / https://dilei.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
