Shqetësimet e vogla janë të natyrshme. Shumicën e kohës shqetësimet tona janë automatike. Ne nuk i vërejmë ata, dhe ata shkaktojë ndërhyrje negative në jetën tonë. Shqetësimet e tepruara, mund të jenë më të dëmshme, se sa të dobishme. Shqetësimet janë një produkt i stresit dhe ankthit. Nëse ju brengoseni shumë shpesh, efektet psikologjike mund të jenë të vështira për tu trajtuar.
- Shqetësimi shkakton varësi ndaj substancave.
- Të qenit i shqetësuar me të vërtetë ndikon në jetën e përditshme të një personi dhe çdo gjë që ata bëjnë.
- Nëse ju përjetojni stres të vazhdueshëm dhe ankth, opinion juaj për jetën mund të ndryshojë në mënyrë dramatike.
- Çrregullime të humorit.
- Shumë shqetësime kthehen në depresion.
- Njerëzit të cilët shqetësohen shumë lehtë kanë vështirësi në komunikim me të tjerët apo ruajtjen e marrëdhënieve të shëndetshme.
- Kur diçka është aq e fuqishme në mendjen tuaj, nënndërgjegjia do të shfaqë shqetësimet në ëndrrat tuaja.
- Ëndrrat ë fakt mund të jetë e tmerrshme dhe ndikojnë në gjumin tuaj.
- Mungesa e gjumit çon vetëm në më shumë stres, dhe cikli i shqetësues vetëm do të vazhdojë të përsëritet.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
