Janë disa teknika pozitiviste, që na lejojnë të përballojmë më mirë situatat e vështira jetësore. Këto teknika zbërthejnë burimet që pengojnë zhvillimin e shëndetshëm të mirëqenies sonë psikologjike, të cilat janë: frika nga vetja, nga të tjerët, nga e ardhmja, nga dështimet etj. Këto praktika pozitiviste përdorin teknika shumë precize, që kanë të përbashkët një rregull të artë: çlirimin e tensioneve të trupit për të kthjelluar mendjen. Vizualizimi, frymëmarrja, rikujtimi, apo autosugjestioni.
Sofrologjia (terapia e relaksimit), hipnoza dhe e mirënjohura metoda “Coue”, e cila e ka marrë emrin nga studiuesi, i cili u fokusua në rëndësinë që ka të menduarit pozitiv në jetë, janë disa teknika pozitiviste, që na lejojnë të përballojmë më mirë situatat e vështira jetësore. Këto teknika zbërthejnë burimet që pengojnë zhvillimin e shëndetshëm të mirëqenies sonë psikologjike, të cilat janë: frika nga vetja, nga të tjerët, nga e ardhmja, nga dështimet etj. Këto praktika pozitiviste përdorin teknika shumë precize, që kanë të përbashkët një rregull të artë: çlirimin e tensioneve të trupit për të kthjelluar mendjen. Vizualizimi, frymëmarrja, rikujtimi, apo autosugjestioni. Çdokush ka mundësinë që me ndihmën e një specialisti të gjejë metodën dhe teknikën që i përshtatet më mirë. Zgjedhja e njërës prej teknikave pozitive duhet të jetë në funksion të vetes, të problematikës që ne kemi. Nëse kemi një vlerësim të ulët për veten, metoda “Coue” është një qasje efikase për të forcuar besimin tek vetja.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
