Gabimet që duhet të shmangni për të qenë gjithmonë të bukur

Shmangini gabimet e zakonshme dhe qëndroni të bukura njësoj si para, gjatë dhe pas pushimeve tuaja. Shumica e vajzave i bëjnë thuajse çdo herë.

Shumë diell

Dëmtimi nga dielli është në krye të listës pasi mos mbrojtja nga dielli mund të shkaktojë dëmtime të dhimbshme të lëkurës që mund të çojnë deri në kancer. Ndaj mos harroni të lyheni gjithmonë me krem mbrojtës.

Po dehidratoheni

Hidratimi luan një rol të madh kur bëhet fjalë për pamjen e jashtme. Kur dehidratoheni, kur pini shumë alkool për shembull ose kafeinë, mund të paguani një çmim me pamjen tuaj të jashtme; plakja e lëkurës. Pini ujë rregullisht. Për çdo gotë alkool apo kafe që merrni pini një gotë me ujë. Nganjëherë dehidrimi të jep dhe gjendjen e urisë.

Mendoni për vendet ku keni planifikuar të shkoni ku është vështirë të gjesh ujë. Merrni ujë me vete.

Po mënjanoni alternativat e bëra vetë

Nganjëherë në disa vende nuk keni mundësi të rivitalizoni lëkurën, flokët apo thonjtë. Kur të ndodheni në kësi situatash kthejeni banjon e hotelit në spa. Pak sheqer ose kripë mund të funksionojë si scrub. Ose avokado, dhe pak tërshërë si maskë për fytyrën. Mos harroni vajin e kokosit, ju mbron flokët nga djegia.

Hani ushqime të rënda

Disa pëlqejnë të udhëtojnë për hir të ushqimit. Shumë njerëz, kur shkojnë me pushime harrojnë se çfarë hanë gjithë ditës, thjesht u futen me kokë çfarë gjejnë. Ndërkohë në vend të ushqimeve që janë të rëndë për sistemin tretës hani një vakt mirë dhe 2 të tjerët sa më lehtë. Ngrënia pastër do të thotë të hani ushqimet e zonës, fruta dhe perime të pjekura. Kujdes me bukën dhe mos ndaloni me sallatën.

Burimi / Intv.al

Artikuj të ngjashëm