Për të qenë më të suksesshëm në jetën tuaj, provoni këto hapa dhe që duhet t’i bëni përpara orës 9 të mëngjesit.
Vetëm disa minuta yoga ose një shëtitje e shkurtër në mëngjes pas zgjimit është e mjaftueshme për të rregulluar qarkullimin e gjakut dhe për të aktivizuar gjendjen shpirtërore për të kapur ritmin e ditës.
Zvarritja dhe fikja herë pas here e alarmit çrregullon rrahjet e zemrës, gjë që ju bën të ndjeheni të lodhur dhe të çorientuar dhe kështu mund të humbni dy deri në katër orë nga dita juaj. Kthejeni në rutinë që të çoheni nga krevati me të rënë alarmi.
Vakti i parë i ditës është karburanti që ju nevojitet për gjithë ditën. Çdo grua e suksesshme sigurohet që të ketë kohë për një mëngjes të shëndetshëm. Praktika e të bërit një listë të detyrave që keni përgjatë ditës, është ideale. Kjo nuk ju ndihmon vetëm ta organizoni ditën tuaj si duhet, por ju ndihmon të çlironi trurin nga informacione të panevojshme, kështu që ju do ta filloni ditën tuaj me më pak stres.
Vajzat e suksesshme angazhohen për gjithçka dhe gjejnë kohë për të lexuar faqet e tyre të preferuara të lajmeve dhe ngjarjet më të rëndësishme aktuale. Hidratimi është një kusht i caktuar për vajzat e suksesshme. Mos hidratimi i duhur sjell dhimbje koke dhe simptoma negative që ju bëjnë më pak produktiv.
Burimi / tvklan.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
