Mirëqenie

April 24, 2020 | 8:37

Gjithçka që duhet të dini rreth çajit relaksues të kamomilit

Rauschert është emri shkencor për kamomil, një barishte shumë e famshme për çajin e saj. Për përgatitjen e tij përdoren lulet dhe gjethet e kësaj bime aromatike dhe barishtore.

Lulja e kësaj barishte e cila vendoset në ujë të valë për çaj lëshon vajra esencialë të formuar nga elementë anti-inflamator, relaksues dhe antioksidues. Pra, është një opsion natyror i përshtatshëm për njerëzit që vuajnë nga ankthi, të cilët kanë probleme me lëkurën dhe vuajnë nga ënjtje dhe dhimbje barku.

Flavonoidet janë pjesa ushqyese më e rëndësishme e çajit të kamomilit. Ato kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. Antioksidantët janë të dobishëm për parandalimin e veprimit të radikalëve të lirë dhe parandalimin e shfaqjes së sëmundjeve të tilla si Alzheimeri dhe kanceri.

Për më tepër, ky çaj përmban coumarin, i cili ka fuqi antikakteriale dhe antioksiduese. Përveç kësaj, kjo barishte është e përbërë nga vitamina A, e cila promovon shikimin duke siguruar mbrojtje të korneas.

Përparësitë e konsumimit të kamomilit

  1. Lehtëson dhimbjet e barkut

Meqenëse është në gjendje të lehtësojë zvogëlimin e tkurrjes së pavullnetshme të muskujve, d.m.th është antispazmatik, gazi i zorrëve zvogëlohet.

  1. Është anti-inflamator

Ky efekt mund të bëjë të mundur trajtimin e sëmundjeve reumatike si artriti. Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e këtij çaji në të tilla situata.

  1. Ka efekte pozitive në lëkurë

Ende nuk ka përfundime konkrete në lidhje me këtë. Sidoqoftë, disa hulumtime tregojnë se vajrat thelbësorë të luleve të kësaj bime, të cilat lëshohen në përgatitjen e çajit, mund të jenë të dobishme sa herë që futen në tableta për përdorimin e lëkurës. Këto vajra janë të përbërë nga elementë anti-inflamator, të cilët promovojnë tkurrjen e enëve të gjakut dhe zvogëlojnë skuqjen. Përveç kësaj, ato janë të favorshme për zvogëlimin e rrathëve të errët dhe lëkurën e fryrë ose të purpurt.

  1. Parandalon ënjtjen

Kamomili është i përbërë nga camazuelo, i cili është një pronë kimike që parandalon formimin e gungave. Ai e mban të shëndetshme mëlçinë, zvogëlon yndyrën, kështu që është një zgjidhje natyrale për ata që duhet të humbin peshë dhe mund ta arrijnë këtë me ndihmën e këtij çaji dhe ushqimin e kujdesshëm, së bashku me ushtrimet fizike.

Sasia e duhur e kamomilit

Doza e rekomanduar ditore e kësaj bime të thatë është tre deri në dymbëdhjetë gram. Pastaj mund të merrni një filxhan çaj me 200 ml ujë dhe një lugë kamomil. Sidoqoftë, mos pini më shumë se 2-3 gota të këtij çaji në ditë.

 

Burimi / https://vibee.it/

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top