Gjumi i gruas është më i brishtë se ai i burrit, i prekshëm ndaj mijëra streseve mjedisore, thirrjes së fëmijëve dhe i gllabëruar nga shumë kërkesa për ndihmë për të dashurit. Kështu, gruaja “fle”, duke qenë vigjilente ndaj zhurmave në mjedisin e brendshëm të shtëpisë.
Pagjumësia lidhet me ankthin dhe depresionit. Nëse një grua e shëndetshme në rininë e saj, në pjesën e parë të ciklit të saj riprodhues, ka më pak rreziqe biologjike sesa çrregullimet organike të gjumit, siç janë apneja e gjumit ose çrregullimet e lëvizjes në gjumë, kjo ndryshon në periudha të veçanta të jetës si shtatzënia ose menopauza.
Hormonet femërore në fakt ndikojnë ndjeshëm në vazhdimësinë dhe efikasitetin e gjumit gjatë natës, aftësinë e tij për të rivendosur dhe mbrojtur nga sëmundjet kardio-cerebrovaskulare. Gjatë shtatzënisë, për shembull, gjumi është i ekspozuar ndaj rreziqeve të veçanta siç janë shtimi i peshës, gërhitja dhe apneat e gruas shtatzënë .
Një patologji tjetër në shtatzëni shpesh përgjegjëse për pagjumësinë e nënës është ajo e “këmbëve të shqetësuara”, të lidhura me mungesën e hekurit dhe faktorëve të tjerë neurotrofikë tipikë të kësaj faze dhe që ndikon jo vetëm në vazhdimësinë e gjumit të nënës, por edhe në mirëqenien e nënës dhe fetusit. Menopauza, nga ana tjetër, përfaqëson një periudhë të mëtejshme të cënueshmërisë biologjike, në të cilën rënia e papritur e hormoneve riprodhuese ndryshon shpërndarjen e peshës trupore dhe i jep gruas një rrezik biologjik të çrregullimeve të frymëmarrjes të ngjashme me atë të burrit.
Kohët e fundit, disa ekspertë italianë të sëmundjes së gjumit kanë përqendruar studimet mbi patologjitë e ndryshme të gjumit në menopauzë dhe pasojat e tyre në emocionet dhe gjendjen shpirtërore, aftësitë njohëse, mirëqenien psikofizike, rrezikun kardio dhe cerebrovaskular, të cilat do të ndihmojnë të kuptohen më mirë shenjat e pagjumësisë dhe si të kurohen.
Burimi / Intv.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
