Ftohja është infeksioni më i zakonshëm viral në botë dhe është shkaku kryesor i vizitave te mjeku, si dhe ditët e humbura nga shkolla. Edhe pse është e pamundur të parandaloni plotësisht përhapjen e ftohjes, ka hapa parandalues që mund t’i ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun e infektimit:
- Lani duart shpesh
- Shmangni prekjen e fytyrës, veçanërisht zonën e hundës, gojës dhe syve
- Lini cigaren
- Pastroni dhe ventiloni dhomat ku jetoni rregullisht
- Nëse fëmija juaj ftohet, lani edhe lodrat e tij / saj
- Përdorni peshqir letre në kuzhinë dhe banjë për të tharë duart pas larjes
- Hani shëndetshëm
- Pini shumë lëngje
- Ushtroni
- Kontrolloni stresin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur
Për shkak se gripi dhe i ftohti janë me origjinë virale, trajtimi ka për qëllim kryesisht zbutjen e problemeve që i shoqërojnë. Pacientët këshillohen të marrin shumë lëngje, fruta dhe Vitaminë C në pushim, si dhe ilaçe për të lehtësuar simptomat që shoqërojnë ftohjen dhe gripin. Është e rëndësishme që të lexoni broshurën e paketave dhe të konsultoheni me mjekun dhe farmacistin tuaj para se të përdorni këtë ilaç për herë të parë, sepse kur zgjedhim këtë grup ilaçesh, duhet të marrim parasysh përbërjen e tij dhe gjendjen tonë shëndetësore.
Kujdes të veçantë duhet të bëjnë personat që vuajnë nga një sëmundje kronike siç janë presioni i lartë i gjakut, sëmundja e zemrës, diabeti, glaukoma, sëmundja e tiroides dhe më shumë
Burimi / TopChannel
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
