Dhimbjet në pjesë të ndryshme të trupit janë të zakonshme për shumë njerëz. Por, përderisa shumica e njerëzve “shpëtimin” e gjejnë te ilaçet farmaceutike, ka prej atyre që vazhdimisht kërkojnë ilaçe natyrale për largimin e dhimbjeve.
Prandaj, më poshtë jua sjellim disa prej ilaçeve më të mira natyrale për largimin e dhimbjeve.
Akupunktura
Një studim i vitit 2010 kishte zbuluar se akupunktura i stimulon receptorët të cilët e shtypin dhimbjen, ndërkohë që njëkohësisht e rrisin prodhimin e neurotransmetuesit adenozinë. Kjo e qetëson mendjen, e zvogëlon hiperaktivitetin në tru dhe e largon përgjumjen.
Masazhi
Pas analizimit të dhjetëra studimeve për ndikimin e terapisë së mesazhit në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës, dhimbjes së muskujve, të eshtrave, të kokës, etj., hulumtuesit kanë treguar se masazhi e zvogëlon dhimbjen.
Ushtrimet fizike
Ushtrimet e kontrollit motorik u ndihmojnë muskujve përreth shpinës të koordinohen më mirë me njëra-tjetrën për të ofruar mbështetje më të mirë për shpinën. Këto ushtrime e rrisin kualitetin e jetës sepse e zvogëlojnë dhimbjen.
Teknikat e relaksit
Teknikat e frymëmarrjes, meditimi dhe metodat tjera të relaksit e zvogëlojnë dhimbjen e trupit.
Burimi / telegrafi.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
