Një sondazh i 2,000 grave mbi 40 vjeç zbuloi se gjysma e tyre mendon se pandemia ka përkeqësuar simptomat e menopauzës. Ajo po ndikon veçanërisht në gjumin e tyre, ku 3/4 e të anketuarve të moshës 45 deri 54 vjeç kanë ndërprerë gjumin për shkak të ankthit dhe djersës. Por kur bëhet fjalë për ankthin dhe simptoma të tjera, 95% nuk kanë folur kurrë për menopauzën me shefin e tyre dhe 86% nuk e kanë diskutuar atë as me mjekun e tyre të përgjithshëm, sipas sondazhit të bërë nga Wellness CBII.
Elizabeth Carr-Ellis, bashkëthemeluese e fushatës Paustivity #KnowYourMenopause, tha: “Mungesa e gjumit që disa gra raportojnë është një aspekt veçanërisht shqetësues. Askush nuk funksionon mirë pa gjumë. Tani gratë në menopauzë duhet të manipulojnë mungesën e gjumit dhe çdo simptomë tjetër të menopauzës me punën nga shtëpia, shkollimin në shtëpi, stresin e të pasurit fëmijë në universitet dhe të mos qenit në gjendje të shohin prindërit dhe të afërmit e moshuar, si dhe gjithë shqetësimi i përgjithshëm rreth Coronavirus.
“Është një katastrofë e shëndetit mendor që pritet të ndodhë.”
Me simptoma që variojnë nga pagjumësia kronike, djersitja e natës, ankthi, mendimet e garave, gjumi i shqetësuar dhe përçarës, për shkak të rënies së estrogjenit dhe progesteronit gjatë perimenopauzës dhe menopauzës, modelet e gjumit të grave po preken gjithashtu seriozisht.
NHS rekomandon shtatë deri në nëntë orë gjumë në natë, por studimi i 2,000 të rriturve zbuloi se tre të katërtat e grave 45-54-vjeçare përpiqen të flenë për shkak të simptomave të menopauzës. Pothuajse 1/3 e atyre që janë mbi 40 vjeç flenë mesatarisht gjashtë orë gjumë në natë ndërsa një në 10 gra të moshës mbi 55 vjeç zgjohet të paktën pesë herë gjatë natës.
Edhe gratë pas menopauzës, në grupmoshën 65 vjeç, vuajnë ende, ndërsa 71% thonë se gjumi i tyre është i prekur. Problemet kryesore të gjumit për gratë 45-54 janë se ato nuk mund të rikthehen në gjumë pasi të zgjohen dhe 66% thonë se fajin për këtë e ka djersitja gjatë natës.
Gjysma kanë “mendime garash” dhe 45% vuajnë nga ankthi gjatë natës. Gjashtë në 10 mbi 40 vjeç besojnë se gjumi i prishur është një “bombë me sahat” për shëndetin mendor të grave, ndërsa gjysma beson se ky është një problem për shëndetin në përgjithësi.
Por pavarësisht se bisedat rreth menopauzës janë më të përhapura se kurrë në TV, në libra dhe revista, ekziston gjithashtu një mungesë befasuese e njohurive rreth menopauzës tek Britanikët nën 40 vjeç.
Mendimi për menopauzën po shkakton një tronditje të madhe ankthi tek gratë nën 40 vjeç, me 72% që pranojnë se mendimi i menopauzës i bën ato të ndihen të stresuara dhe ¼ e grave mendojnë se gratë në menopauzë duhet të marrin ilaçe gjumi me recetë nga mjeku i përgjithshëm për të zgjidhur problemet e tyre të gjumit, ndërsa 1/5 e burrave mendojnë se çaji i kamomilit është përgjigjja.
Për t’u habitur është fakti që grupmosha 18-24 vjeç kanë më shumë njohuri për menopauzën sesa çdo grupmoshë para menopauzës.
Më shumë se 76% pretendojnë të dinë moshën mesatare të grave që kalojnë menopauzën, ndërsa shtatë në 10 besojnë se izolimi i fundit kombëtar mund të shkaktojë ankth më të madh tek gratë në menopauzë. Më pak se gjysma e 18-24 vjeçarëve kanë folur për menopauzën me një anëtar të familjes, më shumë se çdo grupmoshë tjetër nën 40 vjeç.
Carr-Ellis shtoi: “Është shumë e trishtueshme të shohësh kaq shumë gra të stresuara në lidhje me mendimin e menopauzës, pasi në fund të fundit është diçka që ne nuk mund ta shmangim. Nëse gratë e kuptojnë më mirë menopauzën, atëherë ato do të dinë mënyrën e jetesës dhe rrugët mjekësore që mund të ndjekin për të siguruar që udhëtimi i tyre të jetë sa më i qetë. Kjo është arsyeja pse duhet të flasim për menopauzën më shumë dhe t’i fuqizojmë gratë të marrin kontrollin e shëndetit të tyre. Mund të zgjasë pak, por shpresojmë që të heqim qafe stigmën, kështu që askush nuk do t’i trembet menopauzës.”
Burimi / https://www.express.co.uk/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
