Refluksi i stomakut në ezofag është një fenomen normal, pasi në një kohë të shkurtër, normalisht, materiali refluks kthehet në stomak. Nga ana tjetër, kur ky refluks përbën problem për pacientin, atëherë ai konsiderohet patologjik, shkruhet në gazetën italiane “Il Giornale”.
Ja disa nga masat që duhen ndërmarrë për të shmangur aciditetin në stomak:
- Lënia e duhanit
- Stërvitje e rregullt fizike
- Rënie nga pesha
- Mos u shtrini menjëherë pas ngrënies
- Shmangni ushqimet e largëta në kohë
- Hani ngadalë
- Dietë e ekuilibruar
- Shmangia e ushqimeve të skuqura dhe salcat
- Shmangia e pijeve shumë të ftohta ose shumë të nxehta.
Burimi / https://ata.gov.al/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
