Ushqimi është thelbësor për të mposhtur (përgjithmonë) kancerin e gjirit: shumë yndyrë në dietë rrit rrezikun e rikthimit të kancerit të gjirit.
Ky është një nga rezultatet më të rëndësishme që u shfaq gjatë konferencës së kancerit të gjirit, që u mbajt në Romë.
Sipas të dhënave të fundit, sot rreth 87% e grave arrijnë të mposhtin sëmundjen, edhe pse kjo kërkon vëmendje të veçantë ndaj stilit të jetesës. Në fakt, disa studime tregojnë se shtimi në peshë prej 5 kg mund të shkaktojë rritje deri në 13% të vdekshmërisë, megjithëse pak pacientë vendosin të eliminojnë yndyrnat nga dieta e tyre.
Të dhënat janë edhe më alarmuese sepse, sipas ekspertëve, vetëm 150 minuta aktivitet fizik në javë nevojiten për të zvogëluar me 25% rrezikun e prekjes nga kanceri i gjirit. Pra, mënyra e jetesës është thelbësore jo vetëm për ata që duan të parandalojnë kancerin, por edhe për ata që tashmë janë përballur dhe duan të shmangin përsëritjen. Lufta kundër sëmundjes fillon para së gjithash nga tryeza, nga një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar me përmbajtje të ulët yndyre. Një dietë e pabalancuar rrit me 24% rrezikun e përsëritjes së kancerit të gjirit.
“Zhdukja pas diagnozës së kancerit të gjirit dhe gjatë terapive të mëvonshme është e lidhur ngushtë me rrezikun e rikthimit, një fenomen që lidhet me rritjen e niveleve të insulinës”, shpjegoi Alessandra Fabi nga Instituti Kombëtar i Kancerit Regina Elena në Romë.
Një studim i më shumë se 3,000 pacientëve tregoi se konsumimi i tepërt i yndyrës lidhet me një rritje prej 24% të rrezikut të përsëritjes. Në dietën e këtyre grave, futja ditore e kalorive u përfaqësua nga më shumë se 28% e yndyrave me origjinë bimore dhe shtazore. Hulumtimi ka treguar efektivitetin e këshillës së mjekëve për të ndryshuar mënyrën e të ushqyerit, me rezultatet më të mira të grave që kishin një perimetër barku prej 88 cm”.
Jo vetëm dieta: pirja e duhanit gjithashtu luan një rol kyç në ripërsëritje. Ata që nuk e kanë lënë pirjen e duhanit pas terapisë rrezikojnë rishfaqjen e kancerit, me një përqindje që arrin deri në 41%. Sekreti, sipas mjekëve, është të ndryshojë rrënjësisht stilin e jetës, duke ndjekur këshillat e mjekëve, braktisjen e alkoolit, pirjen e duhanit, stilin e jetesës sedentare dhe dietën e gabuar. Vetëm në këtë mënyrë është e mundur të mposhtet përfundimisht kanceri i gjirit.
Burimi / dilei.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
