Lëng me mollë, papaja dhe ananas për t’u përmirësuar. Në kohën e humbjes së peshës disa fruta bëjnë përjashtim. Molla është e shkëlqyer për të ndihmuar traktin e zorrëve që të funksionojë më mirë, ashtu si papaja. Të dy kanë një sasi të mirë të fibrave, e cila është thelbësore për këtë qëllim. Ananasi shton një sasi thelbësore të ujit për këtë lëng, si dhe siguron antioksidantë të fuqishëm për ruajtjen e shëndetit.
Mos harroni të konsultoheni me një nutritionist në mënyrë që të arrini qëllimet tuaja më shpejt. Një profesionist është i rëndësishëm për të zhvilluar një plan diete të ekuilibruar, që ju ndihmon të përmirësoni tretjen dhe të dobësoheni.
Përbërësit:
- 1 mollë
- 400 g papaja
- 400 g ananas
Përgatitja:
Lani, qëroni dhe pritni frutat. Vendosni gjithçka në blender. Mënyra më e mirë është ta pini këtë pije për të paktën dy javë për të parë ndryshimet në tretje.
Burimi / benesserefeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
