Vjen nga Azia Juglindore dhe ende njihet shumë pak, por është e pasur me vlera shëndetësore, veçanërisht për lëkurën
Ky frut ende nuk ka hyrë në pazaret tona të zakonshme, por ka filluar të shfaqet në raftet e supermarketeve dhe në dyqanet më të mira të frutave dhe perimeve: Orientalët e njohin atë dhe e kanë përdorur me shekuj për vetitë shëruese dhe për virtytet e saj shëruese. ‘Mangosteen, një frut tropikal me shumë virtyte, veçanërisht për bukurinë dhe shkëlqimin e lëkurës, sugjerohet që të përdoret në kozmetikë për krem dhe lëngje hidratuese. Ky frut me pulpë të bardhë dhe lëkurë të kuqe-vjollcë është gjithashtu shumë e këndshme në shije: ajo ka një tul të ëmbël, lëng dhe ka të gjitha cilësitë e duhura për t’u konsideruar si një super frut.
Disa vjet më parë, mangosteen ishte subjekt i një “rasti” të vërtetë dhe i shumë polemikave. Lëngu i tij është tregtuar nga një kompani si një pije me vlera shëruese të krahasueshme me ato të një medikamenti, me efekte të dobishme në shumë sëmundje. Pas një hetimi këto karakteristika u konsideruan si reklama mashtruese dhe kompania që që e bëri këtë u sanksionua. Përtej këtij episodi të keq, fruti në të vërtetë përmban shumë substanca të dobishme dhe ka shije të shkëlqyer, prandaj është mirë ta vendosësh në tavolinë.
Emri botanik i mangostinës është Garcinia mangostana: është një bimë tropikale me gjelbërim të përhershëm që i takon familjes Clusiaceae. Fruthi është i rrumbullakët dhe mjaft i vogël: diametri i tij është rreth 5-7 centimetra, me një tul të bardhë dhe një lëkurë të kuqe të purpurt. Për ta ngrënë, ajo duhet prerë me një thikë përgjatë perimetrit dhe e ndan frutin në gjysmë, pastaj nxjerrja e karafileve të pulpës.
Si frutat ashtu edhe disa pjesë të bimës përdoren në mjekësinë tradicionale Lindore kryesisht si një anti-inflamator. Vlerat fitoterapeutike të mangostanit janë të lidhura me praninë e xanthones, substancave me një fuqi të rëndësishme antioksidante, shumë të dobishme në luftimin e radikaleve të lira dhe në luftimin e plakjes, veçanërisht të lëkurës. Ajo gjithashtu përmban një sasi të mirë të pro-anthocyanins, edhe me fuqi antioksidante, me rezultate edhe më të rëndësishme se sa ato të marra nga konsumi i papajave dhe shegëve. Fruti ka rreth 70 kalori për 100 gram, është e pasur me vitaminë C dhe B, fibra dhe minerale të tilla si bakri, mangani, magnez, kalcium dhe kalium.
Një nga virtytet më të mira të mangostinës është efekti i saj në lëkurë: duke pirë çdo ditë dy ose tre lugë lëng të holluar me ujë, të ndihmon në luftimin e akneve dhe skuqjes (dhe për të rritur këtë efekt ju gjithashtu mund të përdorni vajra të këtij fruti). Mangosteen përmirëson tonifikimin e lëkurës, stimulon qarkullimin e qelizave dhe ndihmon në balancimin natyral të epidermës, duke nxitur hidratimin. Në verë është gjithashtu e dobishme për ta bërë lëkurën më pak të ekspozuar ndaj rrezeve UV dhe për të parandaluar plakjen.
I vetmi kundërindikacion i njohur deri tani lidhet me një dozë të tepërt të xanthones, të cilat mund të ndikojnë në mpiksjen e gjakut. Nëse merrni ilaçe anti-koagulante ju duhet të keni kujdes në konsumimin e mangozën dhe të kontaktoni mjekun tuaj nëse është e nevojshme.
Burimi / http://www.tgcom24.mediaset.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
