Melisa Shehu, psikologe këshillimi
- Investimi në marrëdhëniet tona është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëjmë për gjendjen tonë emocionale.
- Pasja e lidhjeve të ngushta na forcon sistemin tonë imunitar, dhe na ndihmon të përballemi me stresin, ankthin dhe ndjesitë negative.
- Faktori që rrezikon vetminë është mungesa emocionale. Ndaj është shumë e rëndësishme që në marrëdhëniet tona të jemi empatik, te duruar dhe të ndajmë emocionet.
- Ndarja e emocioneve ndihmon gjithashtu të jemi transparentë në lidhje me trishtimin dhe frikën tonë.
- Duhet të jemi mirënjohës dhe të punojmë për të vlerësuar njerëzit, bisedat dhe përvojat duke folur rreth tyre.
Pa dyshim, distanca sociale do të ndikojë në marrëdhëniet tona, por, ndarja e ndjesive dhe komunikimi i vazhdueshëm do të na lejojë të qëndrojmë të lidhur.
Kjo është mënyra e lidhjes e cila do të na ndihmoj të ndërtojmë rezistencë dhe të rrisim afërsinë që ndiejmë në marrëdhëniet tona, dhe gjithashtu të përballojmë gjithë situatën në te cilën ndihemi vetëm.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
