Ka shumë njerëz që thjesht nuk dinë se çfarë të bëjnë me kohën e tyre. Si rezultat i kësaj ata janë të mërzitur, gjë e cila shpesh çon në depresion dhe ankth. Si një kurë për këtë, ata bëhen të varur nga diçka. Në kohët moderne secili prej nesh është i varur nga një gjë e caktuar, pavarësisht nëse është një shfaqje televizive, muzikë, teknologji, makina, libra. E gjithë kjo kontribuon në zakonet tona, ngadalë hyjnë në rutinën tonë të përditshme dhe para se ta dini se jeni të varur. Ka varësi të mira dhe të këqija.
Ekziston një teori që thotë “Sa më pak keni, aq më të lumtur jeni” dhe kur ndaloni të mendoni për të, është shumë e vërtetë. Sa më pak keni, aq më shumë vlerësoni gjithçka që keni dhe madje kur fitoni diçka të re, ju e çmoni dhe e doni atë. Duke pasur gjithçka vlerësimi juaj për gjërat zbehet ngadalë. Me këtë që u tha, njerëzit që kanë më shumë, ka më shumë gjasa të jenë edhe më të depresionuar dhe të shqetësuar, pasi gjithmonë do të kenë nevojë për diçka tjetër për të mbushur kohën e tyre dhe si ata duan të mendojnë për të kuruar depresionin e tyre.
Problemi qëndron në sistemin e vlerave të njerëzve. Ata vlerësojnë pasuritë materiale më shumë sesa vlerësojnë rritjen personale. Nevojat e njerëzve janë të pamundura për t’u kënaqur plotësisht. Mënyra e tyre e të menduarit përbëhet nga “Nëse arrita të blej këtë makinë 100,000 $, unë do të jem personi më i lumtur në planet”, në fakt, sa më shpejt që ata blejnë atë makinë, do të ndihen mirë për një periudhë dhe do të fillojnë të kërkojnë diçka tjetër.
E vetmja mënyrë për të zgjidhur këtë është rivlerësimi i sistemit të vlerës. Njerëzit duhet të mësojnë të vlerësojnë dhe të duan gjithçka që kanë, dhe të vlerësojnë më shumë gjithçka që vjen në rrugën e tyre. Gjithashtu, duke u fokusuar më shumë në rritjen dhe zhvillimin personal do të shtonin arsenalin kundër depresionit, ankthit dhe mërzisë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
