Vera po afron dhe ajo që na bezdis së tepërmi është celuliti! Celuliti është produktivitet i depozitave yndyrore, poshtë lëkurës dhe rezultatet janë disa gropëza që prishin pamjen tuaj. Për disa femra është tepër e vështirë që ta heqin qafe, por nuk është aspak kështu!
Këto janë disa nga gjërat për të cilat ju duhet të informoheni rreth celulitit, në mënyrë parandalimin ose largimin e tij:
- Celuliti zakonisht është gjenetik
Disa femra janë më të predispozuara që t’u krijohet më tepër celulit, sepse celuliti i ka rrënjët në strukturën e lëkurës dhe është gjenetik gjithashtu.
- Celuliti mund të shkaktohet nga toksina
Një nga shkaktarët kryesorë të celulitit janë toksinat nga një dietë aspak ideale, kështu që të ushqyerit mirë është thelbësore. Ushqimi i përpunuar duhet të shmanget patjetër.
- Një dietë e shëndetshme është shumë e rëndësishme për eliminimin e celulitit
Një dietë e shëndetshme, e pasur me antioksidantë dhe lëndë të tjera ushqyese lejojnë që trupi juaj, në mënyrë natyrale, të largoj yndyrnat e tepërta në trup. Dieta ideale konsiston në përdorim të lartë të fibrave dhe përfshirjen e frutave të freskëta.
- Muskujt tuaj janë çelësi
Faktori më i rëndësishëm për të larguar celulitin janë ushtrimet fizike të kryera rregullisht. Ushtrime të cilat kanë si objekt dhe shënjestër zonat në të cilat shfaqet celuliti.
- Nuk është e nevojshme të harxhoni para për të shkuar në palestër
Nuk keni nevojë të jeni anëtar të një palestre, e cila kushton, për të hequr qafe celulitin. Programe që nuk kushtojnë, mund të kryhen në shtëpi, të paktën 20 min në ditë.
Burimi / TopChannel
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
