Lumturia mund të jetë shumë e shkurtër. Por ka mënyra për ta futur atë në mendjet tona, organet dhe ditë përditë në jetën tonë, kështu që mund të qëndrojmë pozitiv. Ne mund të ndërtojmë një jetë të pasuruar nga një lumturi më e qëndrueshme. Këtu janë pesë mënyra për të filluar:
- Zgjidhni përvojat e ndryshme mbi përfitime materiale
- Shprehni mirënjohje
- Gjetja e harmonisë me të tjerët është e rëndësishme për lumturinë tonë
- Jini të mëshirshëm. Dhënia për të tjerët nuk është vetëm një akt mirësie, por kontribuon në mirëqenien dhe shëndetin tonë
- Jeto me qëllim. Kjo ndjenjë sugjeron përgjegjësi për diçka më të madhe se vetja. Kjo mund të na japë drejtim, vendosmëri dhe të na motivojë e frymëzojë për lumturinë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
