Nuk ka dyshim se ne mund të jemi bashkëbiseduesit më të mirë ose më të këqinj të vetes: nuk është gjithmonë e lehtë të kuptojmë se kush jemi, çfarë dëshirojmë vërtet dhe cilat janë besimet tona reale. Për disa njerëz, ato janë koncepte shumë të qarta, ndërsa për të tjerët duhen vite.
Cila është vetja e brendshme?
Çdo ditë, çdo moment mendja jonë bombardohet nga mendime të vazhdueshme sidomos kur jemi të shqetësuar ose jemi gati të marrim vendime të rëndësishme. Dialogu ynë i brendshëm, zëri ynë i brendshëm që bashkëvepron pa dijeni me pjesën e vetëdijshme.
Një mekanizëm i brendshëm që është zhvilluar dhe formuar në bazë të përvojave tona në fëmijëri: arsimi marrë, mesazhet e marra nga prindërit tanë, përvojat… .. ne po flasim për dialogun e brendshëm, i cili mund të jetë funksional ose jofunksional.
Një dialog i brendshëm funksional na ndihmon të përballojmë jetën tonë në harmoni me nevojat dhe gjithashtu arrijmë një sërë përfitimesh për mirëqenien tonë psikofizike
- Vetëbesimi ynë nuk vihet në dyshim
- Ne jemi mirë me veten
- Ndihemi të qetë dhe të kënaqur
- Ne përballemi me sfidat pozitivisht
- Ne bëhemi efektiv në menaxhimin e marrëdhënieve ndërpersonale
Dialogu me veten tuaj të brendshme në një mënyrë funksionale do të thotë të ” flisni me veten ” në terma pozitivë: p.sh. “Unë jam një person i mirë, jam i aftë, kam aftësinë për të pasur atë që dua, e di që mund ta përballoj në të gjitha situatat, më pëlqejnë të tjerët etj.”
Nuk ka një dialog të mirë të brendshëm duke folur për veten në terma negative.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
