Ne nuk i braktisim pritjet shoqërore, edhe kur mbyllemi në shtëpitë tona. Në mes të pandemisë, u krijua një imperativ i ri shoqëror për ta shfrytëzuar sa më shumë këtë periudhë të izolimit. Kur Murtaja e Madhe goditi Londrën, Isaac Newton shfrytëzoi karantinën për të bërë zbulime që do të mbështesnin kontributet e tij pasuese në fizikë.
Tre shekuj më parë, Giovanni Boccaccio e përjetoi plotësisht plagën që po rridhte gjak në Firence dhe e mori atë si një pikënisje për librin e tij Decameron. Piktura të frikshme dhe origjinale të Edvard Munch gjithashtu mbajnë shenjën e përvojave të tij të tmerrshme me epideminë e gripit spanjoll.
Sidoqoftë, shumica prej nesh nuk janë as Njutoni dhe as Boccaccio, për të mos përmendur Munch, kështu që duke u përpjekur të na shtrydhni shumicën e kohës që na jep karantina, mund të bëhet një shpatë e Damokles, e cila kërcënon ekuilibrin tonë emocional.
Kur filloi izolimi, pas tronditjes fillestare, shumë njerëz u frymëzuan nga entuziazmi infektiv që përhapet në mediat sociale. Reagimi ynë i parë ishte bashkimi i forcave dhe inkurajimi i njëri-tjetrit. Dhe ishte fantastike! Pastaj filluan të shfaqen mësime dhe plane virtuale, të cilat na premtuan të kalonim më shumë kohë të shoqëruar dhe të mbyllur. Seancat e fitnesit. Mësime në kitarë. Kurse pikture. Filluan festivalet muzikore. Vizitat virtuale në muze.
Të gjitha në mënyrë që të mos mërzitemi dhe të mund të përfitojmë plotësisht nga këto ditë. Gradualisht, lindi ideja që në këto ditë izolimi në shtëpi të “bëjmë sa më shumë”, të përshtatemi, të marrim kurse që na lejojnë të rritemi profesionalisht, të lexojmë të gjithë librat që kemi harruar, ose të zbulojmë “unin” më të thellë dhe të panjohur më parë në jetë.
Dhe ndërsa është e vërtetë që të kesh kohë të lirë është një dhuratë e çmuar. Shtypja e vetes për të “përfituar” nuk është ideja më e mirë. Presioni për të bërë diçka mund të destabilizojë ekuilibrin tonë të pasigurt emocional. Në të vërtetë, mund të jetë një strategji shumë e dobishme për të lehtësuar mërzitjen dhe / ose kanalizimin pozitivisht të ndjenjave të tilla si shqetësimi, trishtimi ose dëshpërimi.
Nuk ka asgjë të keqe të shijosh gjërat e vogla, të cilat në fund të fundit janë gjërat e mëdha në jetë. Problemi është të qenit nën presion. Ndjenja e të qenit të detyruar të bëjmë diçka që nuk e ndiejmë. Duke na detyruar të ndihemi mirë, edhe nëse nuk është ashtu. Kur këto plane bëhen të domosdoshme, ato lënë hapësirë për stres dhe ankth. Ne gjithashtu mund të bëhemi të irrituar ose të pasuksesshëm, nëse nuk përfitojmë plotësisht nga opsionet që na ofrohen.
Mos e detyro veten: të mos bësh asgjë nuk mund të jetë gjëja më e mirë e bërë ndonjëherë, ne nuk mund të trajtojmë gjithçka. Për më tepër, ne nuk jemi të detyruar ta bëjmë këtë dhe ne duhet ta dimë.
Karantina na ofron një justifikim të përsosur për të “humbur kohën” pa u ndier fajtor. Ndaloni së ndjekuri planet më të mira ose kërkoni ndriçim të brendshëm iluziv. Relaksohuni në divan. Shikoni nga dritarja. Shijoni një filxhan çaj. Duke qenë të izoluar lejoni që jeta të zhvillojë kursin e saj, duke u liruar nga detyrimet, qoftë edhe për një kohë të shkurtër.
Burimi / https://vibee.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
