Çrregullimi sipas psikologjisë është një kambanë e rëndësishme alarmi, pasi hapësira jonë e të jetuarit tregon shumë për ne. Ja çfarë do të thotë të jetosh në një mjedis kaotik, se si kjo ndikon në jetën tonë private dhe marrëdhëniet tona me të tjerët.
Të kujdesesh për shtëpinë tënde dhe, përgjithësisht, për mjedisin ku kalon pjesën më të madhe të ditës, nga shumica perceptohet si detyrë. Pastrimi i dhomës së gjumit të tyre është në fakt një nga urdhrat e para që të gjithë fëmijët morën nga prindërit e tyre dhe që, në pjesën dërrmuese të rasteve, ata iu bindën pa dëshirë. Përveç kësaj, pastrimi i shtëpive shpesh perceptohet si diçka e mërzitshme dhe e tepërt, e cila na largon nga gjëra të tjera më të këndshme ose që i konsiderojmë veprimtari më të rëndësishme.
Përkundër asaj që shumica e njerëzve besojnë, mbajtja e shtëpisë të pastër dhe në një nivel të mirë pastërtie ndihmon në përmirësimin e shëndetit mendor dhe në luftimin e stresit dhe rrezikut të depresionit. Në të vërtetë, shkenca ka treguar që ekziston një lidhje e thellë mes statusit të shëndetit mendor të një personi dhe jetueshmërisë së hapësirës ku ai banon çdo ditë.
Të kuptuarit e arsyeve që fshihen pas një çrregullimi pak a shumë të theksuar kronik dhe të ndërgjegjësoheni për situatën psikologjike të dikujt është hapi i parë drejt zgjidhjes së problemit.
Çfarë do të thotë çrregullim në psikologji?
Kur flasim për çrregullim kronik, nuk nënkuptojmë thjesht disa objekte jashtë vendit, por një grumbullim objektesh në pjesën më të madhe të sipërfaqeve të shtëpisë, ndonjëherë përfshirë edhe dyshemetë. Objektet në fjalë lihen me ditë ose javë, pa u përdorur. Një shtëpi vazhdimisht e çrregullt nuk është në gjendje të kryejë funksionet për të cilat është ndërtuar dhe mobiluar: nuk ka më hapësira të lira për të kryer aktivitete të përditshme dhe për më tepër i gjithë ambienti nuk u përcjell banorëve qetësinë që duhet të gjendet çdo ditë brenda katër mureve të shtëpisë.
Kur përpiqemi të bëjmë një person të çrregullt të kuptojë se po jeton në një situatë jo të shëndetshme, ne përgjithësisht dëgjojmë përgjigje fëminore siç është klasikja e madhe “në çrregullimin tim e kuptoj veten time” ose “në çrregullimin tim gjej gjithçka” ose edhe “kam shumë gjëra për të bërë, nuk kam kohë të kujdesem për shtëpinë”,”rregullimi nuk është i rëndësishëm”,”Unë jam mirë kështu”.
Në shumicën e rasteve, këto janë justifikime përmes të cilave përpiqen të shmangin përgjegjësitë e tyre dhe mbi të gjitha të mohojnë problemet e tyre të shëndetit mendor, pak a shumë serioz.
Çrregullimi dhe psikologjia – më saktë shëndeti mendor – janë në një lidhje shumë të ngushtë dhe ndikojnë njëri-tjetrin. Të jetuarit në çrregullim shkakton ankth, duke rritur nivelin e kortizolit, hormoni që gjeneron stres. Ai gjithashtu rrit perceptimin e mos kontrollit të jetës së dikujt dhe në shumicën e rasteve, është saktësisht ashtu. Për më tepër, të jetosh në një shtëpi të çrregullt përçon idenë e të qenit një dështim në një nivel personal dhe kontribuon në uljen e ndjeshme të vetëvlerësimit të atyre që mbeten të burgosur në kaosin e tyre.
Karakteristikat e njerëzve të çrregullt
Njerëzit të cilët nuk janë në gjendje të mbajnë mjedisin në të cilin jetojnë në mënyrë të rregullt kanë disa karakteristika personaliteti të cilat janë:
Sipërfaqësia: personi i çrregullt fillon një mijë gjëra pa mundur të përfundojë ndonjë prej tyre. Ai harxhon energjitë e tij sepse nuk është në gjendje t’i drejtojë dhe kontrollojë ato.
Papjekuria: personi i çrregullt ikën nga përgjegjësitë e tij ose të saj dhe nga ideja e rritjes, pasi ai e shoqëron idenë e rregullimit me diçka që e bëjnë të rriturit.
Të paaftë për të përfunduar: çrregullimi shpesh karakterizon njerëzit që nuk e dinë fjalën fund. Ruajtja e diçkaje pasi e keni përdorur atë ose e hidhni kur është e padobishme, në të vërtetë, simbolizon përfundimin e një shtegu. Ata që nuk përmbyllin asgjë, nuk do të jenë në gjendje të mbyllin marrëdhëniet toksike, të ndryshojnë zakone të këqija, të përballen me situata të vështira.
Çrregullimi dhe marrëdhënia me të tjerët
Në ditët e sotme shumë pak njerëz jetojnë vetëm në një hapësirë jetese. Në shumicën e rasteve, një shtëpi në të vërtetë ndahet me partnerë, familjarë ose shokë të thjeshtë të dhomës. Nga kjo rrjedh se çrregullimi i një ose më shumë njerëzve ndikon negativisht në cilësinë e jetës së gjithë individëve që jetojnë në një shtëpi.
Sikur të mos mjaftonte kjo, të ftuarit tentojnë të mos shkojnë në një shtëpi të çrregullt, pasi një mjedis i huaj dhe i çrregullt nuk është i rehatshëm për njerëzit të cilët nuk janë mësuar të jetojnë me çrregullim. Kjo nënkupton që marrëdhëniet personale të njerëzve të çrregullt mund të komprometohen në mënyrë të pariparueshme nga çrregullimi i tyre. Një situatë e tillë kontribuon në rritjen eksponenciale të rrezikut të një personi, që bie në depresion.
Burimi / https://www.chedonna.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
