Almira Llausha psikologe këshillimi, Terapiste ABA, Terapiste EMDR (niveli l)
Inteligjenca Emocionale është:
- njohuri dhe pranim i të gjitha emocioneve njerëzore;
- aftësia për të identifikuar saktë emocionin që na përshkon kur reagojmë emocionalisht;
- trainim për të përdorur arsyen tonë për të moduluar këtë reagim emocional në lidhje me realitetin;
- ushtrimi i një perceptimi gjithnjë e më të saktë të reagimeve emocionale të të tjerëve;
- aftësia për të vendosur marrëdhënie ndër-njerëzore të kënaqshme dhe pasuruese nga këndvështrimi njerëzor.
Për çfarë është?
Shërben kryesisht:
- Të kuptojmë botën tonë të brendshme personale në mënyrë që të jetojmë gjithnjë e më shumë në harmoni me realitetin;
- Të deshifroj reagimet emocionale të të tjerëve për të shmangur gabimet e sjelljes në marrëdhëniet ndër-njerëzore;
- Të lejojmë që reagimet tona parësore dhe parësore instinktive të jenë më konsistente me dëshirën tonë për një sens më të madh të njerëzimit dhe komunikimit.
Si punon?
Inteligjenca emocionale funksionon si inteligjenca racionale me ndryshimin se objekti i tij i studimit nuk është i njëjtë. Inteligjenca jonë racionale na lejon të kuptojmë më mirë universin e betonit dhe të dukshëm. Inteligjenca emocionale adreson vëzhgimin dhe analizën e mekanizmit të emocioneve njerëzore. Për ta bërë këtë, ajo përdor shtigje të ngjashme me ato të destinuara për funksionimin e duhur të shëndetit tonë fizik. Nga ana tjetër, shëndeti fizik dhe ekuilibri emocional janë të lidhura ngushtë dhe në të vërtetë formojnë një tërësi.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
