Imazhi i trupit dhe vetëvlerësimi janë të lidhura por koncepte të ndryshme. Imazhi i trupit përshkruan qëndrimin e një personi ndaj një aspekti të vetëm të vetes, domethënë trupit fizik, ndërsa vetëvlerësimi lidhet me pikëpamjen e një personi në vetvete si një e tërë.
Antonela Rama, psikologe klinike
Vetëbesimi mund të përfshijë një vlerësim të vlerës së përgjithshme të personit dhe në përgjithësi nuk kufizohet vetëm në trupin fizik. Megjithatë, mënyra se si njerëzit mendojnë dhe ndjehen për trupat e tyre shpesh është e lidhur fort me pikëpamjen e tyre të përgjithshme për veten e tyre. Një numër studimesh, të zhvilluara në grupe të ndryshme të moshave, kanë treguar vazhdimisht një lidhje pozitive midis vetëvlerësimit dhe imazhit të trupit. Njerëzit me vetëbesim të ulët kanë tendencë që të jenë më kritik për paraqitjen e tyre dhe shpesh kanë më shumë gjasa të angazhohen në krahasime negative me veten e tyre, një veprim i treguar për të rritur gjasat e pakënaqësisë së trupit.
Nga ana tjetër, ata që përjetojnë një imazh më negativ të trupit mund të preokupohen me pamjen e tyre dhe kanë më pak gjasa që të përqendrohen në pikat e forta personale në fusha të tjera, gjë që mund të rezultojë në një vlerësim më pak të favorshëm të vetëvlerësimit. Kur keni disa gjëra të ndryshme që vlerësoni për veten tuaj, pikëpamja juaj për veten do të jetë gjithashtu më e qëndrueshme.
“Dita më e mirë e jetës tuaj, është ajo në të cilën vendosni që jeta juaj është vetëm e juaja. Pa falje apo justifikime. Askush ku të mbështeteni, apo fajësoni. Dhurata është e juaja – ajo është një udhëtim i mahnitshëm – dhe vetëm ju jeni përgjegjës për cilësinë e tij. Kjo është dita kur fillon me të vërtetë jeta juaj”.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
